SOWA OPAC :

3 results

Book

In basket

rate

Alkoholik : instrukcja obsługi / Jolanta Reisch-Klose, Ewelina Głowacz. - Warszawa : IPS : Druga Strona, 2013. - 271 s. ; 21 cm.

Author

Reisch-Klose Jolanta. Głowacz Ewelina (1974-2012).

Subject

Alkoholizm Koalkoholizm

Życie z alkoholikiem boli - ta książka ma sprawić, by bolało mniej. Nie jest grzechem kochać alkoholika - grzechem jest kochać go głupio i podtrzymywać jego uzależnienie. Alkoholik to książka dla współuzależnionych kobiet. Daje przykłady rozwiązań, pokazuje jak wybrnąć z trudnych sytuacji, ale w żadnym przypadku nie mówi, że będzie łatwo. Łatwo nie będzie, ale może być spokojniej. Jest to książka dla każdego, kto w mniejszym lub większym stopniu spotkał się z problemem uzależnienia.

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Starówka

All copies are currently unavailable

Kontrola księgozbioru 01.12.2025 - 14.12.2025

Filia Siódemka

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Chorzeń

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wolni od glutenu : czołowy specjalista uczy, jak prowadzić zdrowy i bezglutenowy tryb życia / Alessio Fasano ; przy współpracy Susie Flaherty. - Warszawa : Druga Strona - Wydawnictwo IPS, 2016. - 429, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 22 cm.

Author

Fasano Alessio. Autor Flaherty Susie. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta bezglutenowa Zdrowe żywienie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronach 377-390. Indeks.

Autor książki odróżnia fakty naukowe od narosłych mitów, tłumaczy najnowsze wyniki badań, procedury diagnostyczne, a także zalecenia dietetyczne i lecznicze, tym samym umożliwiając odbiorcom podjęcie decyzji najlepszych dla siebie samych oraz dla członków ich rodzin. W książce opisano wpływ glutenu na takie symptomy, jak depresja, niepokój czy "zamglenie umysłu", jak również na pewne zaburzenia behawioralne, między innymi spektrum zaburzeń autystycznych (ASD) i schizofrenię. Inne szczególnie warte uwagi fragmenty omawiają: różnice między celiakią, nadwrażliwością na gluten i alergią na pszenicę, najwłaściwsze, aktualne sposoby radzenia sobie z dolegliwościami związanymi z glutenem u konsumentów w każdym wieku, praktyczne rady, jak radzić sobie w kuchni bezglutenowej, jak czytać informacje na produktach i jak zdrowo i bezpiecznie funkcjonować w świecie pełnym ukrytych źródeł glutenu psychologiczne znaczenie diagnozy i jej wpływ na rodzinę chorego przełomowe badania dotyczące profilaktyki i leczenia, godne zaufania i rzetelne źródła informacji dla pacjentów, rodziców i lekarzy, przepisy na prawdziwe, bezglutenowe potrawy kuchni włoskiej, stosowane w domu doktora Fasano.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 61 DIETETYKA (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zdrowie bez recepty czyli Skrobia, która leczy : ratunek dla ludzkiego zdrowia i środowiska naturalnego / John A. McDougall i Mary McDougall ; [tłumaczenie Anna Frankowska]. - Warszawa : Druga Strona - Wydawnictwo IPS, 2014. - 400 stron : ilustracje ; 22 cm.

Author

McDougall John A. Autor McDougall Mary. Autor Frankowska Anna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Dieta węglowodanowa Zdrowe żywienie Kulinaria Skrobia Dietetyka Medycyna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Tyt. oryg.: "The starch solution : eat the foods you love, regain your health, and lose the weight for good!" 2012. Na s. tyt.: Jedz to, co lubisz, odzyskaj zdrowie i schudnij raz na zawsze. Na grzb. podtyt.: dieta roślinna oparta na skrobi.

Jedz to, co lubisz, odzyskaj zdrowie i schudnij raz na zawsze! Książka dr McDougalla to kompendium wiedzy na temat diety roślinnej, która umożliwia powrót do zdrowia oraz utratę zbędnych kilogramów. Ten model żywienia oparty jest na wynikach badań naukowych oraz ponad trzydziestoletnim doświadczeniu lekarskim autora. Większość osób na tej diecie przestaje mieć problemy z ciśnieniem, cholesterolem i trawieniem. W wielu przypadkach pacjenci przestają brać dotychczasowe leki i suplementy. W odróżnieniu od medycyny tradycyjnej, dieta roślinna oparta na skrobi nie leczy objawów, lecz przyczyny chorób, takich jak otyłość, choroby serca czy cukrzyca. Właściwie dobrana dieta może działać jak lekarstwo. Dr McDougall nie boi się mówić prawdy na temat skutków tzw. diety zachodniej i wpływu produktów odzwierzęcych na stan zdrowia. Traktuje pacjenta jak partnera – uważa, że każdy musi zrozumieć, jakie są korzyści spożywania skrobi, aby tę dietę konsekwentnie i świadomie stosować. Jasno tłumaczy wpływ odżywiania na ludzki organizm oraz obala mity żywieniowe. Książka zawiera łatwy plan diety oraz sto prostych i smacznych przepisów przygotowanych przez Mary McDougall. To nie kolejna krótkotrwała moda, lecz bezpieczna i zdrowa dieta oparta na wiedzy medycznej, którą można stosować przez całe życie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Starówka

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Kontrola księgozbioru 01.12.2025 - 14.12.2025