SOWA OPAC :

165 results

Book

In basket

rate

Psychologia szczęścia / Michael Argyle ; tł. Natasza Oparska. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 2004. - 228 s. : il. ; 23 cm.

(Kreatywność)

Author

Argyle Michael. Oparska Natasza. tł.

Subject

Szczęście Psychologia Praca Bezrobocie zdrowie Czas wolny Psychologia stosowana

Bibliogr. s. 203-218. Indeks

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Starówka

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Kontrola księgozbioru 01.12.2025 - 14.12.2025

Book

In basket

rate

Mowa ciała / Antoni Benedikt. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 2002. - 208 s. : il. ; 21 cm.

(Edukacja / Astrum)

Author

Benedikt Antoni.

Subject

Komunikacja niewerbalna Psychologia Socjologia

Bibliogr. s. 208

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Starówka

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Kontrola księgozbioru 01.12.2025 - 14.12.2025

Book

In basket

rate

Rozmówki polsko-angielskie dla wyjeżdżających za granicę / Kamila Anna Henger. - Wydanie 2. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, [2013]. - 256 stron ; 15 cm + płyta (CD) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

(Wspólna Europa)

Author

Henger Kamila Anna. Autor

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne

Subject

Język angielski Słownictwo

Genre/Form

Rozmówki

Domain

Edukacja i pedagogika Językoznawstwo

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 80/81 + CD (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Jakimowicz-Klein Barbara

Form of Work

Książki

Subject

Starzenie się Twarz Kosmetologia Makijaż

Genre/Form

Poradniki

Na okładce podtytuł: metody modelowania twarzy. Poprzednie wydanie pt.: Zmarszczki możesz je pokonać.

Bibliografia s. 128.

Książka przeznaczona jest dla wszystkich, którzy chcą zapobiec widocznym skutkom upływającego czasu, gdyz stanowi kompendium wiedzy o pielęgnacji twarzy. Są w niej zawarte informacje o nowoczesnych kosmetykach i preparatach, które można przygotować w domu, a także o zabiegach odmładzających.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Starówka

There are copies available to loan: sygn. 646 (1 egz.)

Kontrola księgozbioru 01.12.2025 - 14.12.2025

Book

In basket

rate

Kronika muzyki popularnej XX wieku / Zbigniew Kowalczyk. - Wydanie I. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 1995. - 432, [2] strony ; 21 cm.

Author

Kowalczyk Zbigniew (1958- ) Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Muzyka rozrywkowa Muzycy

Genre/Form

Biografia Kalendarium

Domain

Historia Kultura i sztuka

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia dla Dorosłych

Copies are only available in the library: sygn. Podr.BG 78 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Bóle kręgosłupa / Andrew Laughin ; [tł. Irena Szaroch]. - Wyd. 1. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 1998. - 103, [1] s. : il. ; 20 cm.

(Zdrowie w pytaniach i odpowiedziach)

Author

Laughin Andrew. Szaroch Irena. Tł.

Subject

Kręgosłup

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Medyczna

There are copies available to loan: sygn. 616.7 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Potęga umysłu : siła podświadomości / Alicja Lubczyk. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 2003. - 135 s. ; 20 cm.

(Ezoteryka)

Author

Lubczyk Alicja.

Subject

Umysł asertywność Podświadomość

Bibliogr. s. 134-135

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Starówka

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Kontrola księgozbioru 01.12.2025 - 14.12.2025

Book

In basket

rate

Author

Nowak Anna (pisarka) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Chłopi Kobieta wiejska Małżeństwo Mieszkańcy wsi Ubóstwo Mazowsze

Genre/Form

Powieść

Autentyczna opowieść, która zabiera nas w świat, gdzie każda chwila jest wypełniona codziennymi zmaganiami. Anna Nowak, która opracowała tę historię, oddaje głos kobiecie, której życie pełne jest nie tylko ciężkiej pracy, ale też momentów głębokiej refleksji, chwil radości i trudnych emocji. Iwona, która czasem czuje się przytłoczona obowiązkami i oczekiwaniami innych, może być inspiracją i wsparciem dla innych. Bohaterka opowieści to kobieta, która na co dzień zmaga się z życiem na wsi – trudnym, surowym, ale i pełnym piękna. Jej historia pokazuje, jak wielka siła tkwi w codziennych czynnościach i w małych, prywatnych zwycięstwach, które często pozostają niezauważone. W pamiętniku Iwony odkrywamy codzienność, która dla niektórych może wydawać się zwyczajna, ale jest przepełniona głębią i bogactwem przeżyć. Iwona przechodzi przez trudne chwile, ale dzięki sile, która rodzi się z głębokiego przywiązania do ziemi, rodziny i społeczności, potrafi odnaleźć sens i spokój w swojej rzeczywistości.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Na fali / Maria Rodziewiczówna. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 1991. - 173, [3] s. ; 20 cm.

Author

Rodziewiczówna Maria (1864-1944).

Genre/Form

Powieść polska Powieść obyczajowa

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Chorzeń

There are copies available to loan: sygn. 82-93/III Lekt. (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Parapsychologia : fakty i opinie / Milan Ryzl ; tł. Wiktor Łagowski. - Wyd. 2. - Wrocław : Wydawnictwo ASTRUM, 1997. - 335 s. ; 19 cm.

(Tajemnice Natury Człowieka)

Author

Ryzl Milan. Łagowski Wiktor. tł.

Subject

Parapsychologia

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Siódemka

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Uzdrowienie / Elizabeth Frank. - Wrocław : Astrum Wydawnictwo Lech Tkaczyk, 2008. - 192 s. ; 17 cm.

(Bicie Serca ; 2)

Author

Frank Elizabeth.

Subject

Powieść angielska Romans

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently unavailable

Filia Starówka

There are copies available to loan: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Kontrola księgozbioru 01.12.2025 - 14.12.2025

Filia Medyczna

There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Tęsknota : tom 1-2 / Jadwiga Courths-Mahler ; tł. Eugenia Solska. - Wrocław : Oficyna Wydawnicza "Astrum" : Wrocławskie Wydawnictwo "Przecinek", 1991. - 189, [1] s. ; 20 cm.

(Miłość przez duże M)

Author

Courths-Mahler Hedwig (1867-1950). Solska Eugenia. Tł.

Genre/Form

Powieść niemiecka Romans

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Filia Gosławice

All copies are currently unavailable

Filia Chorzeń

All copies are currently unavailable

Filia Medyczna

All copies are currently unavailable

E-book

In basket

Kuchnia koreańska / Paweł Albrzykowski. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Astrum : ebookpoint BIBLIO, 2012. - 153 s.

Author

Albrzykowski Paweł. Autor

Form of Work

E-booki

E-book "Kuchnia koreańska".
Jesteś wielkim smakoszem? Lubisz dobrze i niedrogo zjeść? Własne zdrowie jest dla Ciebie najważniejsze? Chcesz móc w pełni korzystać z uroków życia do bardzo późnej starości? Oczywiście! Sposób na zaspokojenie Twoich potrzeb i pragnień znajdziesz w tym niewielkim kompendium. Właściwe odżywianie wszak to dobre samopoczucie, zdrowie, radość życia i witalność. W kolejnej, proponowanej właśnie Państwu pozycji z serii Jeść zdrowo żyć dłużej przedstawiamy stosunkowo mało znaną w Polsce, a zdrową, lekkostrawną i niskokaloryczną kuchnię koreańską. Jest to pierwsza w naszym kraju tak dokładna, z wielką znajomością rzeczy napisana książka na temat szeroko pojętej kultury kulinarnej mieszkańców Półwyspu Koreańskiego. Dzięki zawartym w niej opisom i przepisom, będą mogli Państwo poczuć smak i aromat (często ziołowy!) Orientu, odkryć walory inaczej przyrządzonych świeżych i kiszonych warzyw, ryb, owoców morza, sera sojowego tofu, a także rozmaitych przypraw oraz ziół, przeważnie o właściwościach leczniczych. W tym tkwi atrakcyjność kuchni koreańskiej! Po prostu, jest smaczna i zdrowa, zachwyca swą oryginalnością, cieszy i oko, i podniebienie! Bez wątpienia należy ją poznać.

available online

This item is available online. Expand information to see details.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

In basket

Benedykt XVI. Abdykacja. Wbrew prawu i swojej woli / John Paul Angel. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Astrum : ebookpoint BIBLIO, 2013. - 162 s.

Author

Angel John Paul. Autor

Form of Work

E-booki

E-book – "Benedykt XVI. Abdykacja. Wbrew prawu i swojej woli" Literatura. Seria beletrystyka.

Pontyfikat papieża jest sprawowany dożywotnio, podobnie jak godność króla. Zdarzało się jednak na przełomie dziejów, że biskupi Rzymu ustępowali ze stanowiska składając abdykację. Nie czynili tego z własnej woli, a zawsze pod naciskiem władz świeckich lub zakulisowych rozgrywek toczących się w Watykanie. Czy papież Benedykt XVI stracił wiarę? A może został zmuszony do abdykacji przez oddolne naciski i spiski salonowe? Czy według kolegium kardynalskiego pontyfikat, który w założeniu miał być ?przejściowy?, trwał już zbyt długo? Czy życie emerytowanego papież jest zagrożone i możemy się spodziewać zamachu, podobnie jak we wrześniu 1978 r., gdy zginął Jan Paweł I? Czy Jego Świątobliwość, emerytowany biskup Rzymu zostanie więźniem Watykanu? Czy czeka nas chaos porównywalny do Wielkiej Schizmy oraz niewoli awiniońskiej? W tej powieści poznasz możliwe hipotezy oraz przewidywane skutki pierwszej od czasów średniowiecznych abdykacji biskupa Rzymu.

available online

This item is available online. Expand information to see details.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

In basket

Asertywność jako proces skutecznej komunikacji / Antoni Benedikt. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Astrum : ebookpoint BIBLIO, 2013. - 116 s.

Author

Benedikt Antoni. Autor

Form of Work

E-booki

E-book – "Asertywność jako proces skutecznej komunikacji". Seria kreatywność. Seria książek naukowych i popularnonaukowych

W rozmowach czy w sporach często słyszymy: „Nie daj się! Bądź asertywny!”. Cóż to jest ta asertywność? Otóż jest to umiejętność, dzięki której ludzie w sposób prosty i bezpośredni wyrażają swoje emocje, myśli, przekonania, nie odczuwając przy tym wewnętrznego dyskomfortu i nie okazując pogardy dla rozmówców. Doktor Antoni Benedikt – pracownik Uniwersytetu Wrocławskiego, autor wielu książek z dziedziny komunikowania werbalnego i niewerbalnego, w swojej książce „Asertywność jako proces skutecznej komunikacji” zajmuje się nie tylko podstawami asertywności, ale także zastosowaniem jej w procesie szeroko pojętej komunikacji międzyludzkiej – w domu, w firmie, w biznesie. Skuteczna asertywność wymaga ciągłego treningu, niezwykle przydatnego dla osób, których praca wymaga dobrej prezencji, komunikatywności, refleksu sytuacyjnego oraz umiejętności skutecznego wywierania wpływu na innych – słowem dla osób, które pracują w kontakcie z innymi ludźmi, czyli menedżerów, kierowników działu sprzedaży, pracowników socjalnych, nauczycieli i wielu innych. Książka, oprócz teorii, pełna jest przykładów zastosowania skutecznej asertywności w praktyce. Jeśli chcesz odnosić sukcesy w życiu i w biznesie – naucz się być asertywnym! I o tym właśnie jest ta książka. Miłej lektury!

available online

This item is available online. Expand information to see details.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

Audiobook

In basket

Rozmówki polsko-włoskie / Antoni Benedikt ; przeł. Antoni Benedikt ; czyta Jacek Wanszewicz. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Astrum : ebookpoint BIBLIO, 2013. - 242 s.

Author

Benedikt Antoni. Autor Wanszewicz Jacek. Wykonanie

Form of Work

E-booki Audiobooki

Czas trwania: 01:12:59

Ebook – "Rozmówki polsko-włoskie". Seria: Rozmówki do nauki języka obcego

Kuszą Cię plaże słonecznej Italii? Chcesz się napawać wspaniałym widokiem ze szczytów Apenin i Alp? Chciałbyś wreszcie spróbować najlepszej pizzy przygotowanej przez Włocha? Aha, nie znasz języka? Nie ma problemu! Oto bowiem w konwersacji pomogą Ci "Rozmówki polsko-włoskie". Ta niewielka książeczka, podzielona tematycznie, zawiera mnóstwo podstawowych zwrotów i wyrażeń potrzebnych do porozumienia się, a także przykładowe dialogi i uzupełniające słownictwo. W aneksie natomiast znajdziesz dodatkowe informacje: nazwy dni tygodnia, miesięcy, pór roku, świąt i kolorów, nazwy geograficzne oraz podstawy gramatyki. Mając przy sobie te rozmówki, możesz zapomnieć o jakichkolwiek problemach w kontaktach z cudzoziemcami.

available online

This item is available online. Expand information to see details.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

In basket

Nowa spowiedź dziecięcia wieku. Zapiski absolutnie poufne / Stanisław Berenda-Czajkowski. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Astrum : ebookpoint BIBLIO, 2013. - 938 s.

Author

Berenda-Czajkowski Stanisław. Autor

Form of Work

E-booki

E-book – "Nowa spowiedź dziecięcia wieku. Zapiski absolutnie poufne" Literatura. Seria beletrystyka.

W latach 1953-1973, wydano w Polsce po raz pierwszy w całości „Dzienniki” – Stefana Żeromskiego. Zdecydowana większość krytyków literackich – owe „sekretne zwierzenia” autora „Ludzi bezdomnych” uznała za wydarzenie kulturalne najwyższej rangi. Najwybitniejszych literaturoznawców zdumiewała oraz zachwycała wprost niesamowita ostrość widzenia ważnych wydarzeń z epoki, w której żył (niestety w wielkiej nędzy) – młody Żeromski – uwikłany jednocześnie w swoje własne, miłosne zauroczenia i erotyczne doświadczenia. „Dzienniki” ochrzczono mianem – „Prowincjonalnej spowiedzi dziecięcia wieku”. „Zawyrokowano” także, że powstała „wielka powieść mimo woli”. Wydaje się, że publikacja „Nowej spowiedzi dziecięcia wieku” – Stanisława Berendy-Czajkowskiego, może nasuwać podobne skojarzenia. „Spowiedź” ta powstała w okresie, kiedy po zakończeniu wojny zaistniała Polska – „z łaski Moskwicina”, którą Zachód przekazał „w pacht” – największemu zbrodniarzowi wszech czasów – J. Stalinowi. A ten z kolei – całą władzę w tym okupowanym kraju przez sowietów – oddał w ręce uzurpatorów. Piszący swoje „zapiski” – świeżo co po egzaminie dojrzałości młody człowiek – relacjonując wydarzenia w zniewolonym kraju – przedstawia je na kilku płaszczyznach. I tak oto powstała „wielka powieść mimo woli” – ukazująca nie tylko fakty, które przeszły do historii. Bo niezależnie od tego – narrator raz po raz wprowadza nas w coraz to inne mikro-środowiska gdzie bez przerwy „szary człowiek” – zmaga się z brutalną rzeczywistością. Ale on sam również jest uwikłany w takie odwieczne problemy – jak pełna uniesień romantyczna miłość, bujna erotyka, zdrada, nienawiść, uporczywa walka z nędzą oraz nieustanny strach przed cierpieniem i śmiercią. I dlatego warto sięgnąć po tę swego rodzaju wstrząsającą „wielką powieść”, która powstała „mimo woli” ale „mimo wszystko” zasługuje na to aby ją zgłębiać z całą uwagą i rozmyślać nad jej niezwykłą treścią.

available online

This item is available online. Expand information to see details.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

In basket

Dieta dla Barana. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku / Małgorzata Borgman. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Astrum : ebookpoint BIBLIO, 2013. - 76 s.

Author

Borgman Małgorzata. Autor

Form of Work

E-booki

E-book – "Dieta dla Barana. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku.". Seria: ezoteryka, znaki zodiaku

Wiele osób znaki zodiaku i to, co z tym jest związane, traktuje z przymrużeniem oka. Niesłusznie. Przecież historia dowodzi, że osoby spod tych samych znaków często mają podobne cechy charakteru, zbliżone preferencje, a przede wszystkim podatność na te same choroby. Barany, na przykład, przeważnie uskarżają się na problemy z układem pokarmowym, moczowym, krwionośnym czy kostnym. Wiedząc to, Małgorzata Borgman stworzyła serię książeczek o tym, jak jeść zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. Co więcej, jak jeść zdrowo, smacznie i jak pomóc sobie wyleczyć samego siebie! Tak też, Baranie, korzystaj z zaproponowanych przez nią zestawów żywieniowych wraz z przyprawami leczącymi, specjalnie dobranymi przez konsultanta dietetyka Lecha Tkaczyka. Nawet tylko częściowe wykorzystanie tych przepisów kulinarnych i ziół może uchronić Cię przed chorobą, a jeśli już ona jest – może ograniczyć jej skutki!

available online

This item is available online. Expand information to see details.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

In basket

Dieta dla Bliźniąt. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku / Małgorzata Borgman. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Astrum : ebookpoint BIBLIO, 2013. - 76 s.

Author

Borgman Małgorzata. Autor

Form of Work

E-booki

E-book – "Dieta dla Bliźniąt. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku.". Seria: ezoteryka, znaki zodiaku

Wiele osób znaki zodiaku i to, co z tym jest związane, traktuje z przymrużeniem oka. Niesłusznie. Przecież historia dowodzi, że osoby spod tych samych znaków często mają podobne cechy charakteru, zbliżone preferencje, a przede wszystkim podatność na te same choroby. Bliźnięta, na przykład, przeważnie uskarżają się na problemy z układem oddechowym, nękają je choroby nerwicowe, mają dolegliwości reumatyczne. Wiedząc to, Małgorzata Borgman stworzyła serię książeczek o tym, jak jeść zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. Co więcej, jak jeść zdrowo, smacznie i jak pomóc sobie wyleczyć samego siebie! Tak też, Bliźnięta, korzystajcie z zaproponowanych przez nią zestawów żywieniowych wraz z przyprawami leczącymi, specjalnie dobranymi przez konsultanta dietetyka Lecha Tkaczyka. Nawet tylko częściowe wykorzystanie tych przepisów kulinarnych i ziół może uchronić Was przed chorobą, a jeśli już ona jest – może ograniczyć jej skutki!

available online

This item is available online. Expand information to see details.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

In basket

Dieta dla Byka. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku / Małgorzata Borgman. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Astrum : ebookpoint BIBLIO, 2013. - 76 s.

Author

Borgman Małgorzata. Autor

Form of Work

E-booki

E-book – "Dieta dla Byka. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku.". Seria: ezoteryka, znaki zodiaku

Wiele osób znaki zodiaku i to, co z tym jest związane, traktuje z przymrużeniem oka. Niesłusznie. Przecież historia dowodzi, że osoby spod tych samych znaków często mają podobne cechy charakteru, zbliżone preferencje, a przede wszystkim podatność na te same choroby. Byki, na przykład, przeważnie uskarżają się na problemy z układem moczowym, pokarmowym, krwionośnym, cierpią na schorzenia reumatyczne i mają skłonności do nadwagi. Wiedząc to, Małgorzata Borgman stworzyła serię książeczek o tym, jak jeść zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. Co więcej, jak jeść zdrowo, smacznie i jak pomóc sobie wyleczyć samego siebie! Tak też, Byku, korzystaj z zaproponowanych przez nią zestawów żywieniowych wraz z przyprawami leczącymi, specjalnie dobranymi przez konsultanta dietetyka Lecha Tkaczyka. Nawet tylko częściowe wykorzystanie tych przepisów kulinarnych i ziół może uchronić Cię przed chorobą, a jeśli już ona jest – może ograniczyć jej skutki!

available online

This item is available online. Expand information to see details.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce