211116
Book
In basket
Oszukaj genetyczne przeznaczenie : co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? / dr Dorota N. Komar. - Wydanie I. - Kraków: Otwarte, 2025. - 326, [2] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
Author
Komar Dorota N. Autor
Form of Work
Książki Publikacje popularnonaukowe
Subject
Degradacja środowiska Epigenetyka Starzenie się Stres Wpływ na zdrowie ludzi
Genre/Form
Opracowanie
Domain
Biologia Medycyna i zdrowie
Geny mogą rządzić twoim życiem… tylko jeśli im na to pozwolisz. Zamiast mówić „mam to w genach”, zapytaj „jak mogę to wykorzystać?”. Doktor nauk biologicznych Dorota N. Komar udowadnia, że codzienne decyzje dotyczące snu, odżywiania, aktywności fizycznej i relacji mają realny wpływ na to, jak działają nasze geny. Nie zmienisz sekwencji DNA, ale możesz wpływać na to, jak działa. Możesz geny aktywować lub wyciszać, dzięki czemu wzmocnisz odporność, spowolnisz starzenie, poczujesz się lepiej psychicznie i poprawisz jakość życia. To książka, która łączy najnowsze odkrycia epigenetyki i dane epidemiologiczne z tym, co tu i teraz możesz zrobić dla swojego zdrowia. Nauka nie musi być abstrakcyjna – może być praktyczna i wspierająca.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Filia Siódemka
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Notes:
Bibliography, etc. note
Bibliografia, netografia na stronach [269]-[327].
Additional physical form available note
Książka dostępna także jako e-book.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again