Jak unikać błędów, oddalać zmartwienia i przezwyciężać stres

206596

Książka

W koszyku

oceń

(The Best of...)

Autor

Carnegie Dale (1888-1955). Autor Wojtaszczyk Olga. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Radzenie sobie ze stresem Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Za nasze zmęczenie często odpowiada nie praca, tylko zmartwienia i frustracje. Dale Carnegie Każdemu z nas zdarza się czymś martwić. Wiele z tych trosk trwa krotko i przemija bez podjęcia większego wysiłku. Jeżeli jednak zadręczasz się dłużej, to tkwienie w takiej nerwowej sytuacji może pozbawić cię witalności, entuzjazmu i energii, a nawet doprowadzić do załamania psychicznego i wywołać fizyczne dolegliwości. Dzięki tej książce przyjrzysz się wielu sprawom, które cię martwią. Przeanalizujesz problemy, których źródło często tkwi w życiu osobistym oraz zawodowym. Zastanowisz się, jak poradzić sobie ze stresem, uniknąć „wypalenia” oraz rozwinąć i utrzymać pozytywne nastawienie, które umożliwi konstruktywne myślenie i działanie. Nigdy nie będziesz całkowicie wolny od zmartwień, ale możesz zminimalizować ich negatywny wpływ i zacząć pozytywnie działać, zamiast bezczynnie przyglądać się problemom. Aktywność i optymizm zamienią cię w szczęśliwego człowieka, a twoje życie stanie się bardziej wartościowe. Opis: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/200958/jak-unikac-bledow-oddalac-zmartwienia-i-przezwyciezac-stres

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia Medyczna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Overcoming worry and stress

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: "Overcoming worry and stress".