Genialne jelita : jak mądrze odżywiać swój "drugi mózg"

Książka

W koszyku

oceń

Genialne jelita : jak mądrze odżywiać swój "drugi mózg" / dr Emily Leeming ; przełożył Marcin Masłowski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2025. - 367, [1] strona : ilustracje, portret, wykresy ; 21 cm.

Autor

Leeming Emily Autor Masłowski Marcin (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Flora bakteryjna jelit Jelita Leczenie dietą Mózg

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Książka „Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój drugi mózg” dostarczy ci najnowszej wiedzy na temat wzajemnych zależności między mózgiem i układem pokarmowym. Dzięki zwartym tu informacjom dowiesz się, jak twoje emocje i nastrój wpływają na to, co akurat masz ochotę zjeść, i przeciwnie: jak to, co jesz, działa na twoje samopoczucie. Poznasz również sposoby na wykorzystywanie tej wiedzy w codzienny życiu bez większego wysiłku. Wiodąca badaczka mikrobiomu, dr Emily Leeming, w fachowy sposób przeprowadzi cię przez najnowsze odkrycia naukowe dotyczące połączenia jelita–mózg, dając ci 10 prostych, ale potężnych sposobów na to, jak: czuć się szczęśliwą i pełną energii; pokonać nadmierny apetyt; jeść mądrze; zwiększyć wydajność mózgu. To wszystko bez rezygnacji z ulubionych potraw! Bez liczenia kalorii, ale ze smakiem i trylionem dobrych bakterii.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia Starówka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Kontrola księgozbioru 01.12.2025 - 14.12.2025

Filia Siódemka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Genius gut : 10 new gut-brain hacks to revolutionise your energy, 2024

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 345-[368].