SOWA OPAC :

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia pilatesu / Rael Isacowitz, Karen Clippinger ; [tłumaczenie: Anna Jurga]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2023. - 323, [1] strona, [1] karta tablic złożona : ilustracje, portrety ; 24 cm.

Autor

Isacowitz Rael Clippinger Karen Jurga Anna (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka Pilates Stretching

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Na okładce podtytuł: ilustrowany przewodnik pozwalający uelastycznić mięśnie i osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem. Karta tablic zadrukowana dwustronnie.

Bibliografia, netografia na stronach 319-321. Indeks.

Profesjonalny podręcznik anatomiczny dotyczący ćwiczeń pilates. Nareszcie dowiesz się, jak skutecznie wzmacniać i rozciągać określone mięśnie oraz, które z nich są aktywowane podczas każdego ćwiczenia. Nauczysz się kontrolować swój oddech, łącząc go z umysłem i wykonywać każdy ruch jak najdokładniej, by móc go w pełni kontrolować i dogłębnie odczuwać. Anatomia pilates pozwoli Ci dostosować program treningowy do własnych potrzeb. To rzetelne źródło wiedzy dla profesjonalistów i zwolenników pilatesu w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Zawiera również techniki oddychania, koncentracji i samoświadomości, które wzmacniają nie tylko ciało, ale i umysł. Pilates dla ciała i ducha.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Siódemka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Jackson Holly (1992- ) Jurga Anna (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Nastolatki Samochody i przyczepy kempingowe Strzelcy wyborowi Tajemnica

Gatunek

Powieść Thriller

U góry okładki: Autorka bestsellerowego Przewodnika po zbrodni według grzecznej dziewczynki.

Osiem godzin. Sześcioro przyjaciół. Jeden snajper. To miała być zwyczajna podróż kamperem podczas wakacyjnej przerwy. Osiemnastoletnia Red i jej przyjaciele nie mają pojęcia, że brak zasięgu i samochód psujący się na kompletnym pustkowiu jest dopiero początkiem ich problemów. Gdy po chwili każde z kół pojazdu zostaje przestrzelone, a czający się w ukryciu snajper informuje ich, że mają osiem godzin, by wydać osobę z interesującą go tajemnicą, rozpoczyna się śmiertelna gra. Kto ma informacje, które mogą ocalić resztę i czy nastolatkowie będą w stanie poświęcić tę osobę dla dobra reszty? A może snajper blefuje i nikt nie wyjdzie z tego żywy?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia Starówka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93IV P (1 egz.)

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-93 P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdyby na świecie było 100 ludzi / [tekst:] Jackie McCann ; [ilustracje:] Aaron Cushley ; przełożyła Anna Jurga. - Wydanie I. - Warszawa : Zielona Sowa, copyright 2023. - [26] stron : ilustracje ; 30 cm.

Autor

McCann Jackie Cushley Aaron Jurga Anna (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Człowiek Populacja Świat

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Socjologia i społeczeństwo

Bibliografia, netografia na stronie [1].

A co, gdyby na świecie było tylko 100 ludzi? Na całym świecie mieszkają miliardy ludzi! Ciężko wyobrazić sobie ich wszystkich na raz, dlatego pomyśl tylko o 100 osobach zamieszkujących Ziemię. Jak wyglądałoby życie każdej z nich? Czy byłoby takie samo? „Gdyby na świecie było 100 ludzi” to wspaniała propozycja, która pochłonie małych odkrywców na długie godziny! Książka pokazuje, jak wygląda życie ludzi na Ziemi na przykładzie liczby 100. Zawiera ogromną porcję wiedzy i ciekawostek , a także daje dziecku możliwość zobaczenia, jak działa mechanizm statystyki. Przeróżne fakty dotyczące ludzi pokazują, że tak naprawdę, mimo wielu różnic, jeszcze więcej nas łączy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Sedgman Sam Brewster Sam Jurga Anna (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Kolejnictwo Pociągi Podróże dookoła świata

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Transport i logistyka

Na okładce podtytuł: 12 niesamowitych podróży dookoła świata.

Odkryj świat na pokładzie 12 niesamowitych pociągów! Czy jesteś gotowy na niezapomnianą przygodę? Jeśli tak, wskakuj na pokład najwspanialszych pociągów świata, które zabiorą cię na biegun północny, na południowy kraniec Pacyfiku, do Doliny Krzemowej czy na afrykańską sawannę. Poznaj nowoczesne miasta i starożytne świątynie, dzikie zwierzęta i pyszne dania. Pokonuj wysokie mosty, głębokie tunele i świętuj z miejscowymi. Wszystko to, i jeszcze więcej, możesz zobaczyć dzięki kolei.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 654/659+005 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdyby na świecie było 100 zwierząt / [tekst:] Miranda Smith ; [ilustracje:] Aaron Cushley ; przełożyła Anna Jurga. - Wydanie I. - Warszawa : Zielona Sowa, copyright 2023. - [26] stron : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Smith Miranda Cushley Aaron Jurga Anna (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Populacja Zwierzęta Świat

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Biologia Edukacja i pedagogika

A co, gdyby na świecie było tylko 100 zwierząt? Na całym świecie żyje ponad 20 trylionów znanych nam zwierząt. Ciężko wyobrazić sobie je wszystkie razem, dlatego pomyśl tylko o 100 zwierzętach na raz. Gdyby na świecie było 100 dzikich ssaków lądowych, gdzie by żyły? A gdyby było jedynie 100 zwierząt domowych, jakie byłyby to zwierzęta? „Gdyby na świecie było 100 zwierząt” to wspaniała propozycja, która pochłonie małych odkrywców na długie godziny! Książka pokazuje, jak wygląda życie zwierząt na Ziemi na przykładzie liczby 100. Zawiera ogromną porcję wiedzy i ciekawostek, a także daje najmłodszym możliwość zobaczenia, jak działa mechanizm statystyki. Przeróżne informacje dotyczące zwierząt otwierają drzwi do rozwoju wrażliwości u dzieci.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)