Gimnastyka Pilates
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(6)
Forma i typ
Filmy i seriale
(3)
Książki
(3)
Poradniki i przewodniki
(3)
Dostępność
dostępne
(5)
wypożyczone
(2)
Placówka
Wypożyczalnia Główna
(1)
Filia Starówka
(1)
Filia Siódemka
(1)
Filia Medyczna
(1)
Zbiory audiowizualne
(3)
Autor
Ackland Lesley
(1)
Clippinger Karen
(1)
Gizowska Eva
(1)
Herdman Alan
(1)
Isacowitz Rael
(1)
Pokaż więcej ...
Jurga Anna (tłumaczka)
(1)
Kokosz Mirosław
(1)
Kruś Stefan (1926- )
(1)
Selby Anna
(1)
Strzelec Małgorzata
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
2010 - 2019
(1)
2000 - 2009
(4)
Okres powstania dzieła
2001-
(5)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(6)
Język
polski
(6)
Temat
Kobieta
(4456)
Przyjaźń
(2944)
Rodzina
(2894)
Miłość
(2573)
Polska
(2251)
Gimnastyka Pilates
(-)
Pokaż więcej ...
Tajemnica
(2039)
Literatura polska
(1932)
Śledztwo i dochodzenie
(1694)
Zabójstwo
(1573)
Poezja polska
(1558)
Relacje międzyludzkie
(1449)
Powieść fantastyczna
(1441)
II wojna światowa (1939-1945)
(1422)
Zwierzęta
(1360)
Magia
(1206)
Powieść sensacyjna
(1091)
Rodzeństwo
(1077)
Nastolatki
(1073)
Żydzi
(1026)
Dziewczęta
(1003)
Małżeństwo
(979)
Dzieci
(955)
Sekrety rodzinne
(951)
Wojna 1939-1945 r.
(943)
Policjanci
(930)
Literatura
(885)
Uczucia
(877)
Język polski
(835)
Historia
(749)
Trudne sytuacje życiowe
(747)
Relacja romantyczna
(746)
Życie codzienne
(727)
Powieść angielska
(720)
Literatura młodzieżowa polska
(702)
Filozofia
(673)
Powieść polska
(663)
Ludzie a zwierzęta
(657)
Kultura
(649)
Psy
(649)
Matki i córki
(636)
Przestępczość zorganizowana
(635)
Arystokracja
(634)
Osoby zaginione
(632)
Romans
(630)
Zemsta
(630)
Uczniowie
(629)
Wojsko
(621)
Boże Narodzenie
(608)
Dziecko
(601)
Powieść historyczna
(600)
Powieść społeczno-obyczajowa
(597)
Uprowadzenie
(595)
Wybory życiowe
(595)
Powieść
(594)
Poszukiwania zaginionych
(591)
Podręczniki akademickie
(587)
Pamiętniki polskie
(584)
Powieść psychologiczna
(579)
Dziennikarze
(565)
Powieść francuska
(552)
Koty
(551)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(545)
Sztuka
(544)
Chłopcy
(540)
Thriller
(540)
Pisarze polscy
(533)
Przedsiębiorstwo
(507)
Władcy
(507)
Literatura amerykańska
(502)
Wychowanie w rodzinie
(498)
Polityka
(497)
Seryjni zabójcy
(494)
Dziadkowie i wnuki
(491)
Polacy za granicą
(490)
Prywatni detektywi
(482)
Młodzież
(473)
Literatura dziecięca polska
(464)
Podróże
(453)
Stosunki interpersonalne
(446)
Publicystyka polska
(443)
Wojna
(441)
Ojcowie i córki
(440)
Wakacje
(433)
Zarządzanie
(430)
Odżywianie
(428)
Opowiadanie polskie
(426)
Śmierć
(424)
Mężczyzna
(420)
Psychologia
(414)
Środowisko człowieka
(413)
Powieść kryminalna
(407)
Zabójstwo seryjne
(407)
Spisek
(400)
Literatura młodzieżowa angielska
(390)
Lekarze
(388)
Marzenia
(388)
Walka dobra ze złem
(386)
Zakochanie
(386)
Powieść norweska
(380)
Wampir (stworzenie fantastyczne)
(377)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Film edukacyjny
(3)
Poradnik
(2)
Wydawnictwa popularne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(3)
Medycyna i zdrowie
(1)
6 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
15 minut ćwiczeń Pilatesa dla zdrowia i urody / Lesley Ackland, Eva Gizowska ; przekład Małgorzata Strzelec ; konsultacja Mirosław Kokosz. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2005. - 130, [6] stron : ilustracje ; 24 cm.
(Twoje Zdrowie)
Autor
Ackland Lesley Gizowska Eva Kokosz Mirosław Strzelec Małgorzata
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka Pilates
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Marzy ci się płaski brzuch, szczuplejsze ciało i wspaniała sylwetka? Unikalny program ćwiczeń pomaga to osiągnąć. Ćwiczenia Pilatesa - oparte na metodzie stworzonej w latach 20. przez Josepha Hubertusa Pilatesa i do niedawna stosowane głównie przez tancerzy - stają się coraz bardziej modne. Ich skuteczność wypróbowało już wielu ludzi - także ze świata filmu, mody i sportu - chcących poprawić swój wygląd.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Medyczna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Anatomia pilatesu / Rael Isacowitz, Karen Clippinger ; [tłumaczenie: Anna Jurga]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2023. - 323, [1] strona, [1] karta tablic złożona : ilustracje, portrety ; 24 cm.
Autor
Isacowitz Rael Clippinger Karen Jurga Anna (tłumaczka)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka Pilates Stretching
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Na okładce podtytuł: ilustrowany przewodnik pozwalający uelastycznić mięśnie i osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem. Karta tablic zadrukowana dwustronnie.
Bibliografia, netografia na stronach 319-321. Indeks.
Profesjonalny podręcznik anatomiczny dotyczący ćwiczeń pilates. Nareszcie dowiesz się, jak skutecznie wzmacniać i rozciągać określone mięśnie oraz, które z nich są aktywowane podczas każdego ćwiczenia. Nauczysz się kontrolować swój oddech, łącząc go z umysłem i wykonywać każdy ruch jak najdokładniej, by móc go w pełni kontrolować i dogłębnie odczuwać. Anatomia pilates pozwoli Ci dostosować program treningowy do własnych potrzeb. To rzetelne źródło wiedzy dla profesjonalistów i zwolenników pilatesu w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Zawiera również techniki oddychania, koncentracji i samoświadomości, które wzmacniają nie tylko ciało, ale i umysł. Pilates dla ciała i ducha.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Siódemka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pilates : kształtowanie ładnej sylwetki ciała / Anna Selby i Alan Herdman ; [z języka angielskiego przełożył Stefan Kruś]. - Warszawa : Delta W-Z, [2011?]. - 144 s. : il. ; 23 cm.
Autor
Selby Anna. Herdman Alan. Kruś Stefan (1926- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka Pilates
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Na okładce: Ćwiczenia do wykonania w domu i na sali gimnastycznej według Alana Herdmana.
Opracowany około 75 lat temu system Pilatesa obejmuje harmonijną współpracę umysłu i ciała. Zajęcia przeznaczone dla osób w każdym wieku, ćwiczenia dostosowane do indywidualnych możliwości, rozwój sylwetki pełnej wdzięku i elegancji, doprowadzenie ciała do pełnej sprawności, nie potrzebny specjalny sprzęt.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)
Filia Starówka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Film
DVD
W koszyku
20/20 : łatwe ćwiczenia kształtujące sylwetkę / Current. - [Warszawa] : S.D.T.-Film : Jawi : Polmedia, 2005. - 1 DVD (ok. 40 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.
(Ćwiczenia dla zdrowia i urody)
Forma i typ
Filmy i seriale
Temat
Gimnastyka kobieca Joga Gimnastyka Pilates
Gatunek
Film edukacyjny
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
"20/20" to dwie serie ćwiczeń po 20 minut łączące w sobie najbardziej efektywne elementy yogi i pilates.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Zbiory audiowizualne
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. DVD-404 Sport (1 egz.)
Film
DVD
W koszyku
Pilates 1, Łatwe ćwiczenia kształtujące sylwetkę. - [Warszawa] : S.D.T.-Film : Current : Jawi : Polmedia, 2005. - 1 DVD (ok. 69 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.
(Ćwiczenia dla zdrowia i urody)
Forma i typ
Filmy i seriale
Temat
Gimnastyka Pilates
Gatunek
Film edukacyjny
Przez lata tancerze, atleci, modelki i gwiazdy filmowe wykorzystywali techniki PILATES aby właściwie uformować i wzmocnić swoje ciało. PILATES łączy kompleksowe zestawy ćwiczeń, z których każdy ukierunkowany jest na konkretne partie Twojego ciała. Te nieskomplikowane ćwiczenia pomogą zaktywizować te elementy, które Twoim zdaniem wymagają wyszczuplenia i wzmocnienia. Wyobraź sobie kształtne, sprężyste i bardziej płaskie ciało bez konieczności wykonywania wyczerpujących przysiadów i skłonów. Samodzielnie zadecyduj o kształcie sylwetki, bez potrzeby spędzania nieskończonych godzin w siłowni. Kształtuj klatkę piersiową, ramiona i plecy bez nużących pompek i hantli. Dzięki PILATES poczujesz się świetnie osiągając oczekiwane rezultaty. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń zasięgnijcie rady swojego lekarza.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Zbiory audiowizualne
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. DVD-402 Sport (1 egz.)
Film
DVD
W koszyku
Pilates. 2, Łatwe ćwiczenia kształtujące sylwetkę. - [Warszawa] : S.D.T.-Film : Jawi : Current : Polmedia, 2005. - 1 DVD (ok. 49 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.
(Ćwiczenia dla zdrowia i urody)
Forma i typ
Filmy i seriale
Temat
Gimnastyka Pilates
Gatunek
Film edukacyjny
Przez lata tancerze, atleci, modelki i gwiazdy filmowe wykorzystywali techniki PILATES aby właściwie uformować i wzmocnić swoje ciało. PILATES łączy kompleksowe zestawy ćwiczeń, z których każdy ukierunkowany jest na konkretne partie Twojego ciała. Te nieskomplikowane ćwiczenia pomogą zaktywizować te elementy, które Twoim zdaniem wymagają wyszczuplenia i wzmocnienia. Wyobraź sobie kształtne, sprężyste i bardziej płaskie ciało bez konieczności wykonywania wyczerpujących przysiadów i skłonów. Samodzielnie zadecyduj o kształcie sylwetki, bez potrzeby spędzania nieskończonych godzin w siłowni. Kształtuj klatkę piersiową, ramiona i plecy bez nużących pompek i hantli. Dzięki PILATES poczujesz się świetnie osiągając oczekiwane rezultaty. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń zasięgnijcie rady swojego lekarza.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Zbiory audiowizualne
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. DVD-403 Sport (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej