SOWA OPAC :

1820 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Niezwykłe zastosowania zwykłych rzeczy : ponad 2200 sposobów, jak zaoszczędzić czas i pieniądze / [writers Marilyn Bader, Georgina Bitcon, Serena Harding, Beth Kalet, Kathryn Kasturas, Michael Kaufman, Steven Schwartz, Anita Seline, Angelique B. Sharps, Delilah Smittle, Amy Ziffer ; tłumaczenie Joanna Kolasińska-Skrzypkowska]. - Pierwsze polskie wydanie. - Warszawa : Reader's Digest, 2006. - 359, [1] strona : ilustracje ; 27 cm.

Autor

Bader Marilyn Kolasińska-Skrzypkowska Joanna Bitcon Georgina Sharps Angelique B. Smittle Delilah Ziffer Amy Seline Anita Harding Serena Kalet Beth Kasturas Kathryn Schwartz Steven Kaufman Michael

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Przedmioty użytku codziennego Gospodarstwo domowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród

Indeks.

Poznaj niezwykłe zastosowania zwykłych produktów, które masz w domu. Wypastować buty pastą do zębów? Oczywiście. Możesz nią też wyczyścić klawisze pianina, pierścionki, a nawet wywabić plamy z atramentu. Jesteś zdziwiony? Przygotuj się na więcej niespodzianek. W książce Niezwykłe zastosowania zwykłych rzeczy znajdziesz ponad 2200 zadziwiających zastosowań 206 produktów, które są w każdym domu. Wyczyść obudowę komputera octem To tylko jedno ze 156 niezwykłych zastosowań zwykłego octu. Możesz go użyć także, żeby zapobiec oszranianiu się szyb w samochodzie, odetkać rury, zwalczyć ból gardła, dodać do wody dla psa. Zajrzyj na stronę 144, gdzie znajdziesz więcej informacji na ten temat. Odżyw rośliny sodą oczyszczoną Tę i 78 innych porad znajdziesz na stronie 245. Sodę można wykorzystać m.in. do czyszczenia papierowych tapet, mycia psa, zwalczania zapachu ryby, mycia samochodu i pokładu łódki. Zadbaj o swoją skórę, używając soli. Jeśli chcesz przeczytać o innych niezwykłych zastosowaniach soli, otwórz książkę na stronie 258. A oto przykłady: zwalcz chwasty wyrastające na ścieżce, zapobiegnij psuciu się mleka i pleśnieniu sera, ułatw sobie rozłupywanie orzechów, oczyść żelazko. Gandalf.com.pl

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia Starówka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 643/645 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Koniec wybuchów złości : co robić, gdy zachowanie dziecka wymyka się spod kontroli? / Jed Baker ; przekład: Ryszard Zajączkowski. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2018. - 191 stron ; 24 cm.

Autor

Baker Jed‏ Zajączkowski Ryszard (1961- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice Wychowawcy

Temat

Gniew Dzieci Samokontrola Zaburzenia zachowania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Edukacja i pedagogika

Bibliografia na stronach 189-191.

Książka zawiera opisy technik wypracowanych w ciągu wielu lat badań nad motywacją i zachowaniem dzieci. Jej autor, dr Jed Baker, wyposaża rodziców i opiekunów w narzędzia, dzięki którym: zaakceptują i docenią swoje dzieci, aby stworzyć z nimi dobrą relację; dowiedzą się, jak uspokajać podopiecznych i nie załamywać rąk, gdy ich zachowanie wymyka się spod kontroli; nauczą się tworzyć plany zapobiegawcze dla powtarzających się problemów, aby można było nie dopuścić do kolejnych wybuchów złości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Chorzeń

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ilustrowana Kamasutra / Roger Baker ; przekład z języka angielskiego Jacek Sikora. - Warszawa : Agencja Wydawnicza Delta, copyright [2000]. - [128] stron : fotografie ; 27 cm.

Autor

Baker Roger Sikora Jacek (1950- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli 18+

Temat

Życie seksualne Erotyzm Satysfakcja seksualna Dorośli Kamasutra

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Etnologia i antropologia kulturowa Rodzina, relacje międzyludzkie

Najsławniejszy traktat o zespoleniu miłosnym, lub jak inni chcą po sferze erotyki. Nie jest jednak zwykłym podręcznikiem współżycia płciowego, książką wykładającą jak to się robi . Zawiera całe bogactwo wiedzy dotyczącej kształtowania życia zmysłowego tak, aby związana z nim erotyka zyskała należne jej miejsce, a nie stała się czymś wstydliwie ukrywanym w sypialni, lub pod osłoną nocy. Tekstowi towarzyszą wspaniałe, a zarazem pozbawione wulgarności fotografie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Starówka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pasożyty : prawdziwa przyczyna chorób : diagnostyka i samodzielne leczenie Alan E. Baklayan ; [tłumaczenie: Kamila Petrikowska]. - Wydanie III - dodruk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2024. - 290, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Baklayan Alan E. Petrikowska Kamila.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby pasożytnicze Medycyna niekonwencjonalna Pasożyty

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronie 290.

Dręczą cię uciążliwe objawy, ale lekarze są bezradni? Grzybice, alergie, bóle? Pomyślałeś, że przyczyną tych dolegliwości mogą być pasożyty w organizmie, a leczenie trzeba podjąć jak najszybciej? Pomoże ci Autor, który jest jednym z terapeutów, którzy skutecznie leczą pasożyty oraz choroby układu pokarmowego i grzybicze. W swojej przełomowej książce podaje przystępne informacje na temat diagnozy, terapii, samodzielnego leczenia i profilaktyki dotyczącej zakażeń pasożytniczych. Udowadnia, jak powszechny to problem. Pokazuje, jak należy postępować w sytuacji, gdy przyjmowane leki nie działają. Podstawą jest oczyszczanie organizmu, dieta i preparaty prozdrowotne, jak np. msm, czyli siarka organiczna. Wyeliminuj przyczynę wielu chorób. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Siódemka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Wnuczkożonka czyli Jak utrzymać laskę / Hanna Bakuła ; czyta Anna Romantowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright 2014. - 1 płyta audio (CD-MP3) (5 godz. 10 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Bakuła Hanna (1950- ). Romantowska Anna (1950- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Mężczyzna Relacje międzyludzkie Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Wnuczkożonka, czyli jak utrzymać laskę jest to zabawna książka o relacjach męsko-damskich. Jest swego rodzaju poradnikiem dla dziewczyn i ich partnerów, ze szczególnym uwzględnieniem tych dwa razy starszych. Zawiera krótkie historyjki o różnych typach kobiet i mężczyzn oraz o ich wzajemnych relacjach. Nie ma tu opowieści o idealnych parach, za to można się pośmiać z karykaturalnych opisów sytuacji i osób, które bardzo przypominają naszych znajomych. Książka składa się z czterech części. Gra wstępna to krótki opis bohaterów, rodzaj przystawki przed obiadem, Katalog typów – dokładny opis najczęściej spotykanych męskich i żeńskich kochanków, Katalog usług – historyjki poświęcone temu, co się naprawdę dzieje w związkach i ofertom, jakie mamy dla płci przeciwnej, Księga ostrzeżeń – mapa raf i mielizn, na których najczęściej lądują nieostrożne, ufne kobiety określane mianem lasek. Książkę czyta się jednym tchem. Autorka nie oszczędza nikogo, ale proponuje także łatwe wyjścia z trudnych sytuacji, które zdarzają się w każdej relacji męsko-damskiej. Jednak przede wszystkim sugeruje, że czujność w każdym związku jest nie do przecenienia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbiory audiowizualne

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CL-1205 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cukrzyca, choroby tarczycy i układu krążenia : jak im zapobiegać i jak je leczyć / [tekst Maria Ballaun]. - Warszawa : Wydawnictwo "Jot" Jolanta Orłowska, 2015. - 89, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

(Zdrowie bez Tajemnic ; 01/2015)

Autor

Ballaun Maria.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Cukrzycy

Temat

Choroby tarczycy Choroby układu krążenia Cukrzyca

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronie [92].

Najczęściej chorujemy na nadciśnienie (aż 8 milionów Polaków), cukrzycę (3 miliony) i miażdżycę (1 milion). Co roku 100 tysięcy z nas przechodzi zawał serca, a 20 procent całej populacji dotykają schorzenia tarczycy. Warto zatem wiedzieć, co jest przyczyną tych chorób, jak im zapobiegać, a gdy się nam przydarzą – jak skutecznie je leczyć. Dzięki temu wydłużymy sobie życie i poprawimy jego jakość.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Medyczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naturalne metody leczenia dny moczanowej, chorób serca, cukrzycy / [tekst Maria Ballaun]. - Warszawa : Wydawnictwo "Jot" Jolanta Orłowska, copyright 2017. - 89, [2] strony : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

(Naturalne Terapie ; nr 01/2017)

Autor

Ballaun Maria

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Artretyzm Choroby serca Cukrzyca Dietetyka Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronie [90].

Metody naturalne mogą wzmacniać działanie leków konwencjonalnych przyspieszając powrót do zdrowia. W tym wydaniu Naturalnych terapii omawiamy tak częste dolegliwości, jak dna moczanowa, choroby serca oraz cukrzyca i podpowiadamy, jak ich uniknąć i co zrobić, gdy już je mamy. Podajemy najważniejsze informacje na temat leków naturalnych, ich stosowania i właściwości leczniczych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Medyczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Ballmer Peter E. Bänziger Erica (1963- ) Martyniak Olga

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta śródziemnomorska Serce Choroby serca Dietetyka Żywienie chorych Kulinaria

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Odpowiednio się odżywiając, możemy skutecznie zapobiegać schorzeniom układu krążenia. Badania naukowców z Lyonu, w którym wzięło udział 600 pacjentów, udowodniły niezbicie, że dieta śródziemnomorska, to najlepsza ochrona przed szeroko rozpowszechnionymi schorzeniami układu krążenia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia Starówka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Medyczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O co ci chodzi? : praktyczny przewodnik po komunikacji interpersonalnej / Dawid Bałutowski. - Kraków : Skillset, 2019 - 278 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Bałutowski Dawid

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kompetencje komunikacyjne Komunikacja interpersonalna Komunikacja niewerbalna Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Media i komunikacja społeczna Psychologia Rozwój osobisty

„Nic, czego nauczysz się w ciągu życia, nie będzie tak ważne, jak umiejętności komunikacyjne.” W budowania naszego poczucia szczęścia kluczową rolę odgrywa jakość naszych relacji z innymi. A za jakość naszych relacji opowiada przede wszystkim jakość naszej komunikacji. Jak słuchać żeby zrozumieć? Jak mówić, żeby inni chcieli cię słuchać? Jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami? Jak nie stosować blokad komunikacyjnych? Jak rozwiązywać konflikty i reagować na krytykę? Jak zadawać inspirujące pytania? Na te i wiele innych pytań odpowiada ta, napisana ze swadą i humorem książka, która łączy mocne teoretyczne podstawy z luźnym stylem pełnym anegdot, przypowieści, a nawet cytatów filmowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Jak czerpać radość z każdego dnia : odkryj swoje wewnętrzne bogactwo / Sarah Ban Breathnach ; z angielskiego przełożyła Anna Romańska. - Warszawa : Świat Książki - Bertelsmann Media, 2007. - 526, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Ban-Breathnach Sarah. Romańska Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Samorealizacja Szczęście Psychologia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Poradnik dla kobiet, nie do końca zadowolonych ze swojego życia. Wiele kobiet ma poczucie, że ich życie nie jest tym, czym być powinno. Że umyka pośród codziennej krzątaniny. Szczęście jest wokół ciebie - mówi autorka. W relaksującej kąpieli i na spacerze, w kuchni i w przyjaźni, w zmianie koloru ścian salonu i wreszcie - w nas samych, pod warunkiem, że umiemy je odkryć! 366 opowieści, niosących otuchę i wskazujących jasne strony codzienności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Domowa Spiżarka)

Autor

Banachowicz Adrian.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Piwo

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Warzenie piwa w domu? Czemu nie – to wbrew pozorom wcale nie jest trudne. Prezentujemy kompendium wiedzy niezbędnej do tego, by zacząć przygodę z domowym piwem. Dzięki tej książce poznasz nie tylko takie aspekty techniczne wyrobu domowego piwa, jak potrzebny sprzęt i sam proces warzenia. Znajdziesz tu też informacje o rodzajach wykorzystywanych słodów oraz gatunkach chmielu i drożdży piwowarskich, dowiesz się też, jakich błędów unikać, w jaki sposób serwować piwo i jak uwarzyć kilkanaście najpopularniejszych gatunków tego wspaniałego trunku.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla Dorosłych

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Podr.BG 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Meczowe przekąski : dobrze rozegnaj każde spotkanie! : 70 pomysłów na piłkarskie emocje / [redakcja Katarzyna Banachowicz]. - Ożarów Mazowiecki : Firma Księgarska Olesiejuk, copyright 2016. - 127, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Banachowicz Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Przepisy kulinarne Przekąski

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Zanim na ekranie rozpoczną się piłkarskie zmagania, rozegraj własny mecz w kuchni. Grunt to dobra taktyka, a kumple z pewnością docenią twoje kulinarne zagrywki. Dzięki temu każde spotkanie będzie zwycięstwem. Wybierz coś z naszych 70 pomysłów na smakowitą oprawę meczowych emocji. Pierwszą połowę rozpocznij przekąskami na zimno – podaj domowe chipsy, chrupiące krakersy albo genialne kanapki. W drugiej połowie niech zrobi się gorąco – przygotuj hot dogi, burgery albo smakowite skrzydełka. Pamiętaj też o dobrym sosie – często ma decydujące znaczenie, tak samo, jak doliczone minuty!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Starówka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Banachowicz Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia wegetariańska Potrawy mięsne

Gatunek

Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Oprawne w kierunku przeciwstawnym. Na okładce podtytuł: ...a jeśli jesteś roślinożercą, odwróć książkę, a znajdziesz przepisy dla siebie oraz: ...a jeśli jesteś mięsożercą, odwróć książkę, a znajdziesz przepisy dla siebie.

Roślinożerca / Mięsożerca to dwustronna książka kucharska. Sprawdzi się wszędzie tam, gdzie kuchnię dzielą ze sobą miłośnik mięsa i weganin. Może być też interesującą propozycją dla osób, które chcą zmienić swoją dietę lub korzystać z zalet obu stylów żywienia. Połowa książki poświęcona jest przepisom na znakomite dania dla mięsożerców - znajdują się tam zarówno propozycje klasycznych mięsnych dań, jak i nietuzinkowe pomysły na nowe, oryginalne potrawy. Druga połowa zaś to kulinarny raj dla wszystkich roślinożerców - zawiera przepisy na naprawdę pyszne dania wegańskie, które z pewnością zadowolą nawet najbardziej wybredne gusta.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Możesz pomóc : poradnik dla rodzin pacjentów chorych na schizofrenię i zaburzenia schizotypowe / Bogdan de Barbaro, Krystyna Ostoja-Zawadzka, Andrzej Cechnicki ; współpraca Jolanta Robak, Maja Ludwikowska. - Wydanie II zmienione i poszerzone. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2005. - 169 stron ; 21 cm.

(Poradniki / Uniwersytet Jagielloński)

Autor

Barbaro Bogdan (1949- ) Cechnicki Andrzej (1950- ). Ludwikowska Maja Ostoja-Zawadzka Krystyna Robak Jolanta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chorzy w rodzinie Psychiatria Schizofrenia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Wskazówki bibliograficzne na stonach [161]-163.

Jeżeli ktoś bliski, nasz krewny lub przyjaciel, zachoruje na chorobę psychiczną, czujemy się całkiem bezradni. Może się nawet wydawać, że ta bliska przed zachorowaniem osoba znalazła się nagle w zupełnie innym świecie, do którego my nie mamy dostępu... Nie jesteśmy jednak ze swym nieszczęściem sami, podobnie jak i nasz chory nie pozostanie sam ze swoją chorobą... Właśnie ten poradnik - napisany przez psychiatrów i psychologa zajmujących się na co dzień leczeniem chorych na schizofrenię i zaburzenia schizotypowe - może nam pomóc w przezwyciężeniu szoku związanego z samym faktem zachorowania osoby nam bliskiej. Pomoże nam także zrozumieć świat chorego, a nawet nauczy, w jaki sposób trzeba prowadzić z chorym rozmowy, tak by nie tracić z nim kontaktu emocjonalnego, a jednocześnie wpływać korzystnie na jego zdrowienie. Najlepsze wyniki leczenia choroby psychicznej osiąga się tam, gdzie na sukces terapii pracują zgodnie: psychiatra i psycholog oraz pacjent i jego rodzina.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czuła przewodniczka : kobieca droga do siebie / Natalia de Barbaro. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2021. - 248, [8] stron : fotografie, ilustracje ; 22 cm.

Autor

Barbaro Natalia (1970- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Kobiecość Samorealizacja

Gatunek

Poradniki i przewodniki Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Książka znanej psycholożki i felietonistki magazynu „Wysokie obcasy”. Natalia de Barbaro pracuje z kobietami, które poszukują odpowiedzi na pytania: „Kim tak naprawdę jestem? Czego chcę? O czym marzę? Na co sobie pozwalam?”. Jej książka to rzetelna z punktu widzenia psychologii, ale także poetycka, czasem brutalnie szczera i poruszająca opowieść o kobiecej drodze do poznania samej siebie. Dlaczego kobiety grają role, które wcale im nie odpowiadają? Czemu pracują ponad siły i surowo oceniają się za najmniejsze uchybienia? Jak sprawić, by wewnętrzny głos, mówiący kobiecie o jej potrzebach i marzeniach, był słyszany wyraźniej niż nakazy i wymogi kultury? Autorka zaprasza w podróż pod opieką Czułej Przewodniczki – kobiecej intuicji i mądrości. Idealna lektura dla kobiet, które czują, że w ich życiu za dużo jest powinności, a za mało radości.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Starówka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9, 159.9 [Magazyn] (2 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Filia Siódemka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Gosławice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Chorzeń

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Medyczna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przędza : w poszukiwaniu wewnętrznej wolności / Natalia de Barbaro. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2023. - 281, [7] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Barbaro Natalia (1970- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Samorealizacja Kobiecość Wolność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Autorka „Czułej Przewodniczki", fenomenu wydawniczego ostatnich lat, powraca z nową inspirującą książką dla kobiet. Ta książka rodzi się we mnie z mieszanki uczuć. Pierwszy jest smutek - bo patrzę z bardzo bliska na kobiety, które trwają w znieruchomieniu, chociaż, paradoksalnie, są w ciągłym ruchu. W rozmowach z przyjaciółkami, w historiach uczestniczek prowadzonych przeze mnie warsztatów, w listach od czytelniczek „Czułej Przewodniczki" wciąż wraca wątek życia w uwikłaniu, życia nie swoim życiem. To wywołuje we mnie poczucie wielkiej straty, jakiegoś kompletnego bezsensu. Potem budzi się oburzenie. I - wreszcie - nadzieja, że możemy się spotkać i że to spotkanie i dla ciebie, i dla mnie będzie ważne. Widzę je jako rodzaj wspólnej wyprawy w poszukiwaniu wewnętrznej wolności - nie takiej wolności, którą ktoś tobie albo mnie miałby wręczyć, ale tej, którą możemy znaleźć w swoim środku. - Natalia de Barbaro

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia Starówka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Filia Chorzeń

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podstawy rysowania martwej natury : kurs praktyczny i inspirujący / Barrington Barber ; [z języka angielskiego przełożyła Katarzyna Maleszko]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Delta W-Z", [2004]. - 208 stron : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Barber Barrington. Maleszko Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Martwa natura Techniki rysunkowe

Gatunek

Poradnik Rysunek

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Hobby i czas wolny

Tytuł oryginału: "The fundamentals of drawing still life : a practical and inspirational course" 2004.

Indeks.

Każdy odznaczający się pewną dozą wytrwałości i pragnieniem rysowania, może nauczyć się dobrze rysowć - to zasadnicza teza i cel "Podstaw rysunku", praktycznego i przejrzystego wykładu przeznaczonego dla adeptów o różnych zdolnościach. W książce zostały zawarte bardzo bogate i różnorodne przykłady ćwiczeń rysunkowych pozwalających na doskonalenie umiejętności oparte na różnych tematach martwej natury - uzupełnione o informacje dotyczące różnych technik rysunkowych, zasad perspektywy i budowy kompozycji. Zastosowane metody zostały sprawdzone przez profesjonalnych artystów i uczniów w praktyce liczącej setki lat. Czas je zweryfikował i sprawdził ich wartość. Nie ma znaczenia poziom umiejętności rysunkowych osób korzystających z książki, ponieważ każdy znajdzie tam pomocne informacje przedstawione w sposób klarowny i przystępny, które zachęcą i zainspirują do pracy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Starówka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71/76 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podstawy rysunku barwnego : kurs dla artystów i amatorów / Barrington Barber ; z języka angielskiego przełożyła: Katarzyna Maleszko. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Delta W-Z, copyright 2015. - 207, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 30 cm.

Autor

Barber Barrington Maleszko Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Techniki rysunkowe Barwy Kompozycja (sztuki plastyczne)

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Rozwój osobisty

Indeks.

W tej książce po świecie rysunku barwnego autorka odsłania czytelnikowi tajniki rysowania kolorami i radzi, jak zdobyć umiejętności potrzebne do uprawiania tego rodzaju twórczości artystycznej, i to w szerokim zakresie technik od rysowania kredkami przez rysunek barwnymi tuszami aż po akwarelę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Medyczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71/76 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Złap oddech : jak oddychać, żeby żyć dłużej / Michael Barczok ; pomocne ćwiczenia Susanne Menrad-Barczok ; przełożył Bartosz Nowacki. - Warszawa : Prószyński i S-ka - Prószyński Media, 2019. - 337, [1] strona : ilustracje, wykres ; 24 cm.

(Duże Litery)

Autor

Barczok Michael. Menrad-Barczok Susanne. Nowacki Bartosz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby układu oddechowego Ćwiczenia oddechowe Oddychanie

Gatunek

Poradnik Prace popularne [Typ publikacji]

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

"Złap oddech" to pełen sprawdzonych porad lekarskich, a przy tym niezwykle przystępnie napisany przewodnik po najczęstszych chorobach układu oddechowego. Codziennie nasze płuca przepompowują tyle powietrza, ile by wystarczyło, żeby wznieść się w lot balonem. Niezależnie od tego, czy biegniemy maraton, czy śpimy, płuca nieustannie dostarczają nam tlen. Przypominamy sobie jednak o nich zazwyczaj dopiero wtedy, gdy odmawiają nam posłuszeństwa.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 DL (1 egz.)

Filia Chorzeń

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 DL (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odchudzająca książka kucharska według diety strukturalnej / Marek Bardadyn. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2018. - 231 stron : fotografie ; 22 cm.

Autor

Bardadyn Marek

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta strukturalna Potrawy dietetyczne

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Jeżeli próbując schudnąć ograniczasz jedzenie, to niedobór składników odżywczych już po kilku dniach gwałtownie spowalnia przemianę materii. W efekcie chudniesz mniej, niż jest to możliwe i szybciej tyjesz po zakończeniu diety. Jak uniknąć pułapki, która czeka na każdego, kto próbuje pozbyć się nadwagi lub otyłości? Doktor Marek Bardadyn, ekspert w dziedzinie odchudzania, twórca zdobywającej ogromną popularność diety strukturalnej zaprezentowanej w bestsellerach Kody młodości (D.W. REBIS 2006) i Odchudzanie weekendowe (D.W. REBIS 2007) przedstawia niezwykle skuteczną metodę szybkiego i zdrowego odchudzania bez efektu jo–jo, która polega na... jedzeniu! Zamiast tradycyjnych posiłków wybieraj przedstawione w tej książce dania składające się z najcenniejszych produktów diety strukturalnej. Dostarczając minimalnej liczby kalorii, zapewniają one maksymalne dostępne dawki składników odżywczych i substancji przyspieszających przemianę materii. Schudnij bez poczucia głodu, ciesząc się energią i doskonałym samopoczuciem! Odchudzająca książka kucharska to nie tylko profesjonalny i nowoczesny poradnik kulinarny, ale przede wszystkim przewodnik dla wszystkich, którym nie udało się dotychczas spełnić marzenia o odzyskaniu idealnej sylwetki i pełnego zdrowia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Starówka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)