SOWA OPAC :

Book

In basket

rate

Przyjaciele żyrafy : bajki o empatii. T. 1 / Joanna Berendt, Aneta Ryfczyńska ; [ilustracje Ewa Beniak-Haremska]. - Wydanie II. - Warszawa : CoJaNaTo, copyright 2018. - 159, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Author

Berendt Joanna Autor Ryfczyńska Aneta Autor Beniak-Haremska Ewa (1973- ) Ilustracje

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Empatia Przyjaźń Rodzina Uczucia Zwierzęta

Genre/Form

Opowiadania i nowele psychologiczne

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. 82-93 B (1 egz.)

Book

In basket

rate

Przyjaciele żyrafy : bajki o empatii. T. 2 / Joanna Berendt, Aneta Ryfczyńska ; [ilustracje Ewa Beniak-Haremska]. - Wydanie II. - Warszawa : CoJaNaTo, copyright 2021. - 147, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Author

Berendt Joanna Autor Ryfczyńska Aneta Ilustracje

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Potrzeba (psychologia) Empatia Uczucia

Genre/Form

Opowiadania i nowele

Poprzednie wydanie pt.: Tęskniący Zenon i żyrafa, która spadła z krzesła, 2015.

Tym razem żyrafa Bibi, szakal Zenon i ich mniej lub bardziej kudłaci przyjaciele podzielą się z wami swoimi zmartwieniami i radościami, tymi największymi, jakich dane jest nam w życiu doświadczyć. Starość, choroba, rozwód rodziców, raniące słowa padające z ust najbliższych – o tym wszystkim mieszkańcy Leśnego Zakątka chcą rozmawiać z przyjaciółmi i dawać sobie pełne miłości wsparcie. Będą też dzielić z wami pierwsze najważniejsze doświadczenia wspólnoty, przyjaźni, odkrywania swojej tożsamości i wyjątkowości. A wszystko z lekkością i ogromną dozą humoru.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. 82-93 B (1 egz.)

Book

In basket

rate

Przyjaciele żyrafy : bajki o empatii. T. 3 / Joanna Berendt, Aneta Ryfczyńska ; [ilustracje Ewa Beniak-Haremska]. - Wydanie I. - Warszawa : CoJaNaTo, copyright 2020. - 193, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Author

Berendt Joanna Autor Ryfczyńska Aneta Autor Beniak-Haremska Ewa (1973- ) Ilustracje

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Empatia Uczucia

Genre/Form

Opowiadania i nowele psychologiczne

Trzecia odsłona bajek o empatii autorstwa Anety Ryfczyńskiej i Joanny Berendt, ilustrowana i opracowana graficznie przez znakomitą artystkę, Ewę Beniak-Haremską. Wyjątkowość bajek o empatii polega na tym, że nie tylko opisują one świat relacji z perspektywy dziecka, ale także uczą odkrywania i nazywania uczuć oraz potrzeb: tych widocznych, wyrażanych spontanicznie, i tych ukrytych głęboko w sercu. Rozpoznanie uczuć i potrzeb pozwala zaakceptować siebie i innych, jest też niezbędne, by w pełni być sobą, bez czego z kolei niemożliwe jest szczęście.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. 82-93 B (1 egz.)

Book

In basket

rate

Tęskniący Zenon i żyrafa, która spadła z krzesła / Joanna Berendt, Aneta Ryfczyńska ; [zilustrowała Ewa Beniak-Haremska]. - Wydanie I. - Warszawa : CoJaNaTo, copyright 2015. - 138 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Bajki o Empatii)

Author

Berendt Joanna Autor Beniak-Haremska Ewa (1973- ) Ilustracje Ryfczyńska Aneta Autor

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Uczucia Współczucie Empatia Nieśmiałość Tęsknota Rodzina

Genre/Form

Opowiadania i nowele psychologiczne

Tym razem żyrafa Bibi, szakal Zenon i ich mniej lub bardziej kudłaci przyjaciele podzielą się z czytelnikami swoimi zmartwieniami i radościami, tymi największymi, jakich dane jest nam w życiu doświadczyć: starość, choroba, rozwód rodziców, raniące słowa padające z ust najbliższych - o tym wszystkim mieszkańcy Leśnego Zakątka chcą rozmawiać z przyjaciółmi i dawać sobie pełne miłości wsparcie. A wszystko z dużą lekkością i ogromną dozą humoru. W ogródku Maksa zagoszczą smoki, po Bocianim Morzu pożegluje Kajtek Bez Rajtek, Leon zbuduje most z tęczy, a żyrafa zakręci się bardziej niż kiedykolwiek. Zwierzęta będą też dzielić z Wami pierwsze najważniejsze doświadczenia wspólnoty, przyjaźni, odkrywania swojej tożsamości i wyjątkowości.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. 82-93 Op (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Hest Pimm van (1975- ) Autor De Bruyn Sassafras Ilustracje Stonawska Magdalena Tłumaczenie

Form of Work

Książki Komiksy i książki obrazkowe Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Demographic Group

Literatura holenderska

Subject

Cierpienie Śmierć rodzica Tęsknota Współczucie

Genre/Form

Książka obrazkowa Opowiadania i nowele

"W jednej chwili świat małej Yolandy zmienia się na zawsze: umiera jej mama. Dorośli nie chcą o tym rozmawiać. Każdy przeżywa stratę na swój sposób. Yolandzie jednak to nie daje spokoju. Mama odeszła – ale dokąd? Nie mogąc zrozumieć do końca, co właśnie się stało, postanawia sama jej poszukać. „Wszędzie i we wszystkim” to przejmująca opowieść o stracie i godzeniu się z nią. Jej bohaterka, mała Yolanda, nie ustaje w poszukiwaniach swojej zmarłej mamy. Odnajduje jej ślady wokół siebie – i zmienia rzeczywistość nie tylko swoją, ale też swoich bliskich, sprawiając, że łatwiej im się otworzyć i zaakceptować, że bliskiej osoby już z nimi nie ma". (lubimyczytac.pl)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. 82-93 Op (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Jankowska-Figaj Agnieszka Autor Loskot Kamila Ilustracje

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Uczucia Ćwiczenia oddechowe Rozwój psychofizyczny dziecka

Genre/Form

Opowiadania i nowele

"Seria opowieści o rozrabiającym psie, mądrej sowie i innych mieszkańcach lasu, którzy dzięki kolejnym przygodom odkrywają… do czego może przydać się oddech, kiedy coś nas przestraszy? Jak czerpać radość z drobnych rzeczy, które nas spotykają? Jak podziękować komuś najpiękniej? Czym są cierpliwość, życzliwość i szczęście? I wiele innych uczuć i sposobów radzenia sobie ze światem, który czasami może wydawać się wielki, trudny i przytłaczający". (lubimyczytac.pl)

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

All copies are currently on loan: sygn. 82-93 B (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Manchego Chelo Autor Łyszkowska Blanka Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Umiarkowanie

Genre/Form

Opowiadania i nowele

Każdy z nas ma swojego chciejskiego potwora, który czasem sprawia, że czegoś chcemy za bardzo i za dużo. Za dużo lodów, za dużo gier komputerowych, za dużo uwagi otoczenia… Ale uważaj – jeśli twój chciejski potwór urośnie zbyt duży, będziesz mieć duże kłopoty! Na szczęście jest na to rada…

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. 82-93 N (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Manchego Chelo Autor Łyszkowska Blanka Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Ryby

Genre/Form

Opowiadania i nowele

Mały rybi król jest największą rybą w pewnym małym stawie. Wszystkie małe rybki muszą mu być posłuszne. Kiedy jednak rybi król zapragnie rządzić dużo większym stawem, dostanie bardzo cenną lekcję i zrozumie, że jest maleńką częścią wielkiego wszechświata, nauczy się czym jest życzliwość i znajdzie szczęście w dzieleniu się dobrem z innymi.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. 82-93 Op (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mądrość menopauzy : jak stworzyć i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie w trakcie zmiany / dr med. Christiane Northrup ; tłumaczenie: Wojciech Zacharek. - Wydanie I. - Warszawa : CoJaNaTo, 2020. - 651 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Northrup Christiane (1949- ) Autor Zacharek Wojciech Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Higiena Kobieta Zdrowy styl życia Zdrowie psychiczne Zdrowie fizyczne Terapia hormonalna Profilaktyka zdrowotna Zdrowe odżywianie Menopauza

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 575-598.

"Przez wieki niewiele kobiet dożywało menopauzy. Średnia długość życia w 1900 roku wynosiła zaledwie 40 lat. Te, którym się udało, postrzegały menopauzę jako granicę, za którą czekała je tylko niedołężność i starość. Dziś jednak średnio dożywamy osiemdziesiątki. Możemy się spodziewać, że jeszcze przez kilkadziesiąt lat po menopauzie będziemy sprawne fizycznie i psychicznie – oraz aktywne. Najwyższy czas zerwać z tabu otaczającym menopauzalną przemianę. Przerwać milczenie narzucone nam przez kulturę i wejść w ten nowy etap życia z wiedzą i szeroko otwartymi oczami. Dla wielu kobiet – co potwierdzają badania – okres między 50 a 65 rokiem życia jest najszczęśliwszy i kojarzy się ze spełnieniem: w rodzinie, relacjach, przyjaźniach, zainteresowaniach i pracy. Menopauza jako początek końca? To nie mogłoby być dalsze od prawdy. Zmiany okresu menopauzy Badania nad fizjologicznymi zmianami, które zachodzą u kobiet w czasie perimenopauzy – okresie kilku lat poprzedzających menopauzę – wykazały, że obok zachwiań hormonalnych, które niosą za sobą utratę płodności, nasze ciała, a szczególnie układ nerwowy, niemalże dosłownie zyskują nowe okablowanie. Wpływa ono na myśli kobiety, jej zdolność koncentracji i ilość paliwa kierowanego do płata czołowego mózgu. Dr Christiane Northrup, po latach pracy z tysiącami kobiet, które przeszły przez perimenopauzę i menopauzę, oraz po doświadczeniu tych procesów na własnej skórze, przychodzi do nas z wiedzą i słowami otuchy. Menopauza może być ekscytującą przygodą; nowym etapem rozwoju. Jeśli powitamy ją z pełną świadomością i otwartością, obdarzy nas przemianą i uzdrowieniem ciała, umysłu i ducha. Moc kobiet w średnim wieku Kobiety w średnim wieku nie są już niewidzialne i nie siedzą cicho. Są wykształcone, wiedzą, czego chcą, angażują się we własne zdrowie i są zdeterminowane, by nad nim zapanować. Mają też coraz większe wpływy społeczne i ekonomiczne. Są potężną i potencjalnie niebezpieczną grupą dla każdej instytucji, która zbudowana jest na status quo. Budzimy się, by nieść światu tak potrzebną dobrą nowinę o zdrowiu, nadziei i uzdrowieniu". (https://cojanato.pl)

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Ryfczyńska Aneta Autor Dróżdż Daria Ilustracje

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Szczęście Marzenia

Genre/Form

Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana

„Lulu była bardzo zaskoczona, gdy pewnego dnia poczuła, że jest baletnicą. Nie wiedziała, czy to przez magiczną zupę taty, czy inne czary. Ledwie dotknęła stopą ziemi, stuk-puk, a coś jakby uniosło ją w powietrzu i nogi same zaczęły tańczyć”. Lulu jest prawdziwą postacią. Dziewczynka w tiulowej spódnicy widzi świat sercem, widzi go takim, jaki jest. Jak każde dziecko. Lulu jest też tą częścią każdego z nas, dziecka czy dorosłego, która pragnie, byśmy byli zawsze w zgodzie ze sobą, z naszymi pragnieniami i naszą najgłębszą naturą. „Lulu”, autorstwa Anety Ryfczyńskiej, to bajecznie ilustrowana fotografiami Darii Dróżdż historia małej dziewczynki, która odkrywa, kim jest, i podąża za tym, ukazując po drodze dorosłym, czego oni pragną, a czego się wyrzekli. To poetycka historia dla dzieci i dorosłych o tym, że szczęśliwym można być jedynie wtedy, gdy jest się prawdziwie sobą.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. 82-93 Op (1 egz.)

Book

In basket

rate

Moja supermoc : uważność i spokój żabki : historie, gry i zabawy mindfulness / Eline Snel ; ilustracje Marc Boutavant ; książka zawiera 5 historii autorstwa Marie-Agnès Gaudrat ; [tłumaczenie Blanka Łyszkowska]. - Warszawa : CoJaNaTo, copyright 2018. - 96, [4] strony, [2] karty tablic, [2] karty złożone : ilustracje ; 27 cm.

Author

Snel Eline (1954- ) Autor Gaudrat Marie-Agnès Autor Boutavant Marc (1970- ) Ilustracje Łyszkowska Blanka Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Subject

Gry i zabawy Mindfulness Psychologia dziecka

Genre/Form

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Domain

Rozwój osobisty Psychologia

Na okładce: Całkiem nowe nagranie mp3 do pobrania. - 100 stron przyjemności dla dzieci od 4 do 8 lat ilustrował Marc Boutavant.

Długo wyczekiwana książka autorki bestsellera Uważność i spokój żabki, tym razem dla dzieci (od 5 do 10 lat), pełna zabaw, ćwiczeń inspirowanych jogą, zadań rozwijających świadomość zmysłów, historii do czytania i myślenia, gier, wyzwań, naklejek, plakatów i innych cudów. Dodatkowo zawiera sześć zupełnie nowych nagrań (do pobrania), do których głosu użyczyła niezrównana Agnieszka Marszałek. Dzięki tej książce dziecko przez zabawę poznaje siebie, uczy się obserwować swoje doznania i otoczenie, swoje emocje, pragnienia i marzenia, poznaje tajniki UWAŻNOŚCI. Gdy dzieci wykształcą w sobie umiejętność uważnej obecności, podążą ku pogodniejszej i szczęśliwszej dorosłości. W domu, szkole i przedszkolu dzieci często bywają zestresowane i niespokojne. Eline Snel opracowała prostą metodę, która pomaga dzieciom odzyskać spokój i uważność, uświadomić sobie, co czuje ich ciało i jakie pojawiają się w nich emocje, a także otworzyć się na innych ludzi.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Starówka

There are copies available to loan: sygn. 159.9 DZ (1 egz.)

Kontrola księgozbioru 01.12.2025 - 14.12.2025

Book

In basket

rate

Uważność małej żabki : ćwiczenia mindfulness dla rodziców i ich maluchów / Eline Snel ; przełożyła Blanka Łyszkowska ; [redakcja merytoryczna: Beata Kamińska-Suchanek]. - Wydanie I. - Warszawa : Cojanato?, copyright 2020. - 180, [4] strony : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Author

Snel Eline (1954- ) Autor Łyszkowska Blanka Tłumaczenie Kamińska-Suchanek Beata Redakcja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dziecko w wieku poniemowlęcym Dziecko w wieku przedszkolnym Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Rodzicielstwo Techniki relaksacyjne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Na okładce: Od 18 miesięcy do 4 lat.

Dziecko w wieku od 18 miesięcy do 4 lat nie nauczy się jeszcze medytować. Można jednak nauczyć je: zauważać to, co dzieje się w jego ciele, zauważać to, co dzieje się w jego głowie, relaksować się, lepiej spać. Od 3 roku życia można zacząć pierwsze ćwiczenia wprowadzające w uważność (jak test spaghetti i zwracanie uwagi na oddech). Jak wiadomo, dziecko uczy się przez naśladowanie. Nie ma innej możliwości, jeśli pragniemy nauczyć dziecko uważności – sami musimy ją praktykować, to znaczy umieć wracać uwagą do tu i teraz oraz do ciała i oddechu. Nie zawsze jest to łatwe, bo rola rodzica bywa stresująca, a porady i wytyczne, jakie otrzymują młodzi rodzice, często sprzeczne ze sobą. To dlatego ta książka uczy rodziców i dzieci świadomości ich emocji i praktyki uważności. Uczy trudnej sztuki bycia uważnym rodzicem i proponuje ćwiczenia takie jak masaże i zabawy z najmłodszymi. „Uważność małej żabki” to książka, która uczy dzieci i rodziców uważności, harmonii i zaufania.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Audiobook

CD

In basket

rate

Przyjaciele żyrafy : bajki o empatii. T. 1 / Joanna Berendt, Aneta Ryfczyńska ; czytają: Lena Schimscheiner, Maciej Więckowski. - Warszawa : CoJaNaTo ; [Piaseczno] : Storybox.pl, [2021]. - 1 CD-MP3 (1 godz. 50 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Author

Berendt Joanna Autor Schimscheiner Lena (1991- ) Wykonanie Ryfczyńska Aneta Autor Więckowski Maciej (1982- ) Wykonanie

Form of Work

Audiobooki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Potrzeba (psychologia) Uczucia

Genre/Form

Opowiadania i nowele

Wyjątkowość bajek o empatii polega na tym, że nie tylko opisują one świat relacji z perspektywy dziecka, ale także uczą odkrywania i nazywania uczuć oraz potrzeb: tych widocznych, wyrażanych spontanicznie, i tych ukrytych głęboko w sercu. Rozpoznanie uczuć i potrzeb pozwala zaakceptować siebie i innych, jest też niezbędne, by w pełni być sobą, bez czego z kolei niemożliwe jest szczęście. -Skąd wiem, że ktoś mnie kocha? -Po czym mogę poznać, czego potrzebuję? -Jak mam mówić, by rodzice usłyszeli, że bardzo nie lubię pobierania krwi? -Czy zawsze muszę się dzielić? -Dlaczego mój młodszy brat czasem tak bardzo mnie złości, że mam ochotę spuścić mu lanie? -No i co to znaczy być grzecznym?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Zbiory audiowizualne

There are copies available to loan: sygn. CL-3888 (1 egz.)

Audiobook

CD

In basket

rate

Przyjaciele żyrafy : bajki o empatii. T. 2 / Joanna Berendt, Aneta Ryfczyńska ; czytają: Lena Schimscheiner i Maciej Więckowski. - [Piaseczno] : Storybox.pl ; [Warszawa] : CoJaNaTo, [2021]. - 1 CD-MP3 (1 godz. 50 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Author

Berendt Joanna Autor Schimscheiner Lena (1991- ) Wykonanie Więckowski Maciej (1982- ) Wykonanie Ryfczyńska Aneta Autor

Form of Work

Audiobooki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Potrzeba (psychologia) Uczucia

Genre/Form

Opowiadania i nowele

Miejsce i rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

Pierwsze spotkanie z mieszkańcami Leśnego Zakątka pozwoliło małym i dużym Czytelnikom poznać bliżej świat emocji i potrzeb oraz opanować sztukę słuchania sercem tego, co inni mówią i widzenia sercem tego, co robią. To było wzruszające i wzbogacające spotkanie. Tym razem żyrafa Bibi, szakal Zenon i ich mniej lub bardziej kudłaci przyjaciele podzielą się z Wami swoimi zmartwieniami i radościami, tymi największymi, jakich dane jest nam w życiu doświadczyć. Starość, choroba, rozwód rodziców, raniące słowa padające z ust najbliższych – o tym wszystkim mieszkańcy Leśnego Zakątka chcą rozmawiać z przyjaciółmi i dawać sobie pełne miłości wsparcie. Będą też dzielić z Wami pierwsze najważniejsze doświadczenia wspólnoty, przyjaźni, odkrywania swojej tożsamości i wyjątkowości. ·Czy mamy prawo płakać, kiedy nam smutno? ·Czy nieśmiałość to wada? ·Czy wolno nam zmienić zdanie? ·Czego nie wypada chłopcom, a czego dziewczynkom? ·Jak odnaleźć swoje miejsce między rodzicami, którzy się rozstali? ·Jak radzić sobie z tęsknotą? ·Jak zobaczyć w sobie wyjątkowość? Te i inne pytania, a przede wszystkim odpowiedzi na nie, padną w drugim tomie bajek o empatii.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Zbiory audiowizualne

There are copies available to loan: sygn. CL-3889 (1 egz.)

Audiobook

CD

In basket

rate

Przyjaciele żyrafy : bajki o empatii. T. 3 / Joanna Berendt, Aneta Ryfczyńska ; czytają: Lena Schimscheiner, Maciej Więckowski. - [Warszawa] : CoJaNaTo ; [Piaseczno] : Storybox.pl, [2021]. - 1 CD-MP3 (3 godz.) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Author

Berendt Joanna Autor Ryfczyńska Aneta Autor Schimscheiner Lena (1991- ) Wykonanie Więckowski Maciej (1982- ) Wykonanie

Form of Work

Audiobooki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Potrzeba (psychologia) Uczucia

Genre/Form

Opowiadania i nowele

Rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

Wyjątkowość bajek o empatii polega na tym, że nie tylko opisują one świat relacji z perspektywy dziecka, ale także uczą odkrywania i nazywania uczuć oraz potrzeb: tych widocznych, wyrażanych spontanicznie, i tych ukrytych głęboko w sercu. Rozpoznanie uczuć i potrzeb pozwala zaakceptować siebie i innych, jest też niezbędne, by w pełni być sobą, bez czego z kolei niemożliwe jest szczęście. · Jak zatroszczyć się o kogoś, kto źle się czuje? · Co chodzi w medytacji i skupianiu się? · Jak odmówić komuś, kogo lubimy, a kto bardzo czegoś pragnie – ale my nie? · Jak cieszyć się chwilą i zachować dobre wspomnienia? · Gdzie szukać pomocy, gdy ktoś jest dla nas niemiły? · Co to znaczy, że dorośli pracują? · Jak dbać o więzi z osobami, które lubimy i na których nam zależy?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Zbiory audiowizualne

There are copies available to loan: sygn. CL-3927 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pozytywna dyscyplina / Jane Nelsen ; przełożyły Anna Czechowska, Anna Rosiak. - Wydanie 2. - Warszawa : CoJaNaTo Blanka Łyszkowska, 2020. - 408 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Nelsen Jane Czechowska Anna Tłumaczenie Rosiak Anna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Psychologia dziecka Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Na okładce: Oparta na szacunku i empatii skuteczna metoda wychowawcza wspierająca rozwój samodyscypliny, odpowiedzialności i samodzielności u dzieci w każdym wieku.

Bibliografia na stronach 405-407.

Pozytywna dyscyplina. Wielu rodziców twierdzi, że wychowanie dziecka było dla nich najtrudniejszym zadaniem w życiu. Ty też niebawem będziesz wychowywać młodego człowieka? A może dobrze znasz trudności, jakie to za sobą niesie? Jeśli tak, to polecamy Ci książkę „Pozytywna dyscyplina”, autorstwa Jane Nelsen. Dowiedz się, na czym polega ta metoda wychowawcza. Jak wychowywać dzieci? Z pewnością i Tobie dyscyplina kojarzy się z rygorem, nakazami i zakazami. Tymczasem nieco inny charakter ma „Pozytywna dyscyplina”, która jest klasyczną metodą wychowawczą, opracowaną prawie 100 lat temu. Mimo upływu czasu nie traci ona na aktualności. Fundamentem wychowania, o jakim pisze Jane Nelsen, jest wzajemny szacunek i otoczenie dzieci miłością. W takich warunkach mają one poczucie bezpieczeństwa i mogą bez przeszkód się rozwijać. Idea pozytywnej dyscypliny wywodzi się z nurtu psychologii indywidualnej stworzonej przez Alfreda Adlera.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dogadać się z dzieckiem : coaching, empatia, rodzicielstwo / Joanna Berendt, Magdalena Sendor. - Wyd. 1. - Warszawa : CoJaNaTo Blanka Łyszkowska-Zacharek, 2013. - 143 s. : il. ; 24 cm.

(Słucham, Mówię, Wspieram.)

Author

Berendt Joanna. Sendor Magdalena.

Subject

Psychologia dziecka Wychowanie w rodzinie Mentoring

Genre/Form

Poradniki dla rodziców

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

E-book

In basket

Kobieta na wolności / Dagny Agasz. - [miejsce nieznane] : CoJaNaTo : ebookpoint BIBLIO, 2018. - 330 s.

Author

Agasz Dagny. Autor

Form of Work

E-booki

Dagny Agasz ma talent wypowiadania tego, co u większości kobiet pozostaje niemą tęsknotą, niezdefiniowaną frustracją albo też przeczuciem jakiejś ukrytej w nich Mocy.
Kobieta na wolności to kobieta, która widzi i akceptuje CAŁĄ swoją naturę, staje ze sobą twarzą w twarz, wbrew nakazom i zakazom kultury, w jakiej żyje. Autorka mówi wprawdzie o sobie, ale w tajemniczy sposób jej słowa rezonują echem prawd, które są wspólne być może wszystkim kobietom, bez względu na wiek i miejsce urodzenia.
O ciele, o seksie, o walczących ze sobą pragnieniach, o życiu wewnętrznym Kobiety, bez „psychologicznego fotoszopa” i bez eufemizmów

Autorka o książce:

Ta książka to moja wewnętrzna podróż, podróż kobiety nie dbającej o konwenanse, bezkompromisowo poszukującej własnej prawdy i wolności. To historia intymna o gubieniu i odnajdowaniu drogi, a także o wszystkich odcieniach samotności.

To dialog ze mną – kobietą, ze mną – zwierzęciem i z moim wewnętrznym mężczyzną. To najszczersza, czasem brutalnie bolesna, rozmowa ze sobą…

To opowieść o nagości, tej zewnętrznej i wewnętrznej. Oswojonej bardziej niż ubranie.

To książka o seksie i relacjach, o lękach i o ich przezwyciężaniu.

To nie tylko moje słowa, to również moje fotografie, kolaże, rysunki…

To obnażone bardziej, niż się to zwykło robić, doświadczenie kobiety, która bez względu na cenę stara się pozostać sobą, niczego nie udając.

available online

This item is available online. Expand information to see details.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

In basket

Uważność w jedzeniu / Jan Chozen Bays ; przeł. Agnieszka Kowalska. - [miejsce nieznane] : CoJaNaTo : ebookpoint BIBLIO, 2023.

Author

Bays Jan Chozen. Autor Kowalska Agnieszka. Tłumaczenie

Form of Work

E-booki

Jak odzyskać zdrową i radosną relację z jedzeniem

Kiedy zastosujemy uważność do czynności jedzenia, ujawni się nam świat odkryć i przyjemności. Świat, który dotąd pozostawał ukryty, mimo że mieliśmy go - dosłownie - tuż przed nosem.

Jedzenie utrzymuje nas przy życiu i jest źródłem przyjemności. Jego zdobywanie, przygotowywanie, wymyślanie i konsumowanie mocno nas angażuje. Ma też jednak ciemniejsze strony - na odżywianiu się nabudowują się złożone problemy emocjonalne i psychiczne, towarzyszy mu wstyd i stres, a także niepewność i poczucie winy związane z niejasnymi i często sprzecznymi zaleceniami naukowców, dietetyków i mediów.

Dzieci wiedzą, czego potrzebują, bez wahania reagują na potrzeby swojego ciała. Uważne jedzenie to powrót do korzeni - do naturalnej zdolności wyczuwania, czego w danej chwili potrzebuje nasz organizm,. Ucząc się jeść z uważnością, nawiązujemy kontakt ze sobą, a także zbliżamy się do świata i łączymy się z nim, odkrywamy ciągle na nowo, że wszystko jest połączone i współzależne.

Jan Chozen Bays nauczy cię:
- rozróżniania siedmiu rodzajów głodu - z których tylko dwa są związane z odżywieniem organizmu...
- rozpoznawania potrzeb twojego ciała i obdarzania ich nieosądzającą uwagą
- budowania spokojnej, zrównoważonej relacji z jedzeniem
- łagodnego zmieniania swoich nawyków żywieniowych
- nawigowania w świecie sprzecznych zaleceń dietetycznych
- stosowania w odniesieniu do jedzenia buddyjskiej idei drogi środka
- otwierania się na radości, przyjemności i bogactwo prostych czynności jedzenia i picia

Uważność w jedzeniu to pełen życzliwości przewodnik po odbudowie swojej relacji z jedzeniem. Jan Chozen Bays, lekarka i nauczycielka zen, proponuje ponad pięćdziesiąt ćwiczeń i medytacji - sprawdzonych przez lata prowadzenia warsztatów uważnego jedzenia - dzięki którym najpierw zanalizujesz swoje podejście do jedzenia, towarzyszące ci wzorce i przyzwyczajenia, a następnie nauczysz się zmieniać codzienne posiłki w momenty kontaktu ze sobą, troski dla siebie i praktyki pełnej obecności tu i teraz.

"W naszym społeczeństwie panuje stan, który można nazwać endemiczną bezmyślnością. Możemy jej zaradzić, przyjmując osobistą odpowiedzialność. Ta książka doskonale opisuje, jak to zrobić w odniesieniu do czynności jedzenia i żywności we wszystkich jej formach. A któż może lepiej wskazać drogę do osiągnięcia psychicznego zdrowia i równowagi niż Jan Chozen Bays, która jest doświadczoną pediatrą specjalizującą się w psychologii dziecięcej, wieloletnią liderką grup uważnego jedzenia i niezwykłą nauczycielką uważności, doświadczoną w wielowiekowej i wzniosłej tradycji mądrości i współczucia?"

- Jon Kabat-Zinn we wstępie do książki Uważność w jedzeniu

available online

This item is available online. Expand information to see details.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

In basket

Empatia zmienia nas, zmienia szkołę, zmienia świat. Projekt wdrażania Porozumienia bez Przemocy do szkół / Joanna Berendt, Paulina Orbitowska-Fernandez, Magdalena Sendor. - [miejsce nieznane] : CoJaNaTo : ebookpoint BIBLIO, 2021. - 160 s.

Author

Berendt Joanna. Autor Orbitowska-Fernandez Paulina. Autor Sendor Magdalena. Autor

Form of Work

E-booki

Książka Empatia zmienia nas, zmienia szkołę, zmienia świat. Scenariusze zajęć Porozumienia bez Przemocy dla nauczycieli to wprowadzenie w tematykę Porozumienia bez Przemocy skierowane do nauczycieli, którym bliskie są kwestie komunikacji i rozwiązywania konfliktów. Składa się z teoretycznego wprowadzenia i ośmiu scenariuszy lekcji tworzących cykl zajęć o komunikacji i empatycznych relacjach w szkole i poza nią.

Dzięki Porozumieniu bez Przemocy każdy, bez względu na wiek, może poczuć się dostrzegany i nauczyć się dostrzegać innych, a co za tym idzie - budować porozumienie. Drogą do tego jest umiejętność mówienia o tym, co jest dla nas ważne i cenne bez interpretowania i osądzania.

Autorki, pracując z nauczycielami, rodzicami i młodzieżą, dostrzegły wielką potrzebę dialogu, budowania silnych relacji opartych o zasadę wygrany-wygrany, a przede wszystkim - o empatię. Empatia to budowanie świadomości uczuć i potrzeb swoich i innych, umiejętność rozmawiania o nich, by finalnie wypracowywać rozwiązania, które służą wszystkim. Celem książki jest wsparcie szeroko rozumianej edukacji w rozwijaniu kompetencji budowania relacji, gdyż edukacja - to relacja.

To, jak rozwiązywane są konflikty w klasie i jak rozmawia się z dziećmi o trudnych komunikatach - wybierając mówienie o faktach, uczuciach i potrzebach zamiast ocen i interpretacji - może realnie zmieniać szkołę. Jednak gdy takie zajęcia są realizowane przez zewnętrznych trenerów, są mniej efektywne niż programy stale realizowane przez pedagogów i nauczycieli pracujących z dziećmi i młodzieżą na co dzień. Stąd pomysł autorek, by podzielić się z nauczycielami efektami ich pracy, czyli scenariuszami zajęć z Porozumienia bez Przemocy, aby mogli sami wdrażać je i modyfikować do własnych potrzeb.

Nie można pominąć tego, jak ważna w pracy nauczyciela jest empatia dla samego siebie, czyli stałe dbanie o własne zasoby. Bez tej praktyki pojawia się ryzyko frustracji, przeciążenia, a finalnie wypalenia zawodowego. Dlatego do publikacji dołączono teorię oraz ćwiczenia Porozumienia bez Przemocy dla samych nauczycieli. To gest uznania dla pracy, którą wykonują każdego dnia oraz troski o to, by czerpali z niej jak największą radość i satysfakcję.

Na książkę składają się:

- część teoretyczna o Porozumieniu bez Przemocy (w tym jej kluczowe założenia i narzędzia);

- propozycje ćwiczeń do praktyki własnej nauczycieli, w tym szczególnie empatii dla siebie jako narzędzia przeciwdziałającego wypaleniu zawodowemu, a także ćwiczenia mające na celu pełniejsze przygotowanie się do zajęć z danego tematu;

- 8 szczegółowo opisanych zajęć - każde po 2 x 45 minut: w tym materiały potrzebne do zajęć, przygotowanie merytoryczne nauczyciela, propozycje przebiegu zajęć i pytania do refleksji po zajęciach.

available online

This item is available online. Expand information to see details.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce