SOWA OPAC :

8 results

Book

In basket

rate

Sekrety roślin i zwierząt w miejskiej dżungli : majestat gołębi, dyskretny urok ślimaków i inne cuda świata przyrody / Nathanael Johnson ; przełożyła Kinga Markiewicz. - Wydanie I. - Białystok : Vivante, 2017. - 307 stron ; 21 cm.

Author

Johnson Nathanael Autor Markiewicz Kinga Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Miasta Rośliny Zwierzęta

Genre/Form

Esej

Domain

Biologia

Bibliografia, netografia na stronach 299-307.

Sekrety roślin i zwierząt w miejskiej dżungli uchylają rąbka tajemnicy z życia zwierząt i roślin, które znajdziesz na pobliskim skwerze, w parku czy przy drodze do pracy. Lupa, lornetka i przewodnik – tylko tyle potrzeba, aby poznać fascynujący świat miejskiej przyrody. Każdy z bohaterów książki odkrywa nie tylko własną historię, ale ukazuje również prawdziwe oblicze świata natury – który bywa przewrotny, czasem irytuje, ale przede wszystkim jest przepiękny.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 58 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dobry tłuszcz / Joseph Mercola ; przełożył Juliusz Poznański. - Białystok : Vivante, 2018. - 379 stron : tabele ; 24 cm.

Author

Mercola Joseph. Autor Poznański Juliusz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta LCHF Zdrowe żywienie Żywność prozdrowotna Mitochondrialna Terapia Metaboliczna Mitochondria Tłuszcze jadalne Dieta wysokotłuszczowa

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Na okładce napis: najlepsze paliwo dla organizmu.

W swojej rewolucyjnej książce dr Mercola przedstawia skuteczną terapię opartą na diecie, która poprawia sprawność mózgu, podnosi odporność, zwiększa poziom energii, a nawet leczy raka. Opierając się na wynikach najnowszych badań, Mercola przekonuje, że podatność na choroby i powracające problemy zdrowotne wynikają z tego, że nie dostarczamy organizmowi wystarczających ilości paliwa w postaci zdrowych tłuszczy. W książce tłumaczy, jak kluczowe jest przywrócenie prawidłowego metabolizmu i jaką dietę stosować, by czuć się zdrowo. Książka, która bezlitośnie obala mity na temat tłuszczu, diety i zdrowego stylu życia! Wyobraź sobie, że zamiast obsesyjnie unikać tłuszczy – jesz je, chudniesz , pozbywasz się przewlekłych chorób i odzyskujesz pełnię zdrowia. To przyszłość medycyny naturalnej, która już teraz jest w zasięgu twojej ręki!Joseph Mercola ujawnia rewolucyjną teorię, która podważa fundamenty współczesnej dietetyki. Musisz przestać liczyć kalorie i katować się dietami opartymi na beztłuszczowych posiłkach. Kluczem do zachowania zdrowia jest dostarczania organizmowi dobrego paliwa, które przyspiesza metabolizm i oczyszczanie z toksyn. Z przełomowej książki doktora Mercoli dowiesz się: – jak dużo i jakich tłuszczy powinieneś jeść, – co jest zdrowsze: masło i smalec czy chleb, – jak zmienić swoje odżywianie, by efektywnie i zdrowo schudnąć, – jaki rodzaj ruchu jest dla ciebie najzdrowszy, – jak dzięki diecie tłuszczowej i Mitochondrialnej Terapii Metabolicznej odzyskać zdrowie. Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem już dziś!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 61 DIETETYKA (1 egz.)

Book

In basket

rate

Cukrzyca typu 2 : plan żywieniowy wspomagający walkę z cukrzycą / Kimberly A. Tessmer ; przełożyła Joanna Żywina. - Białystok : Vivante, 2018. - 216 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Leczenie Odżywianiem)

Author

Tessmer Kimberly A. (1964- ). Autor Żywina Joanna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby układu pokarmowego Dieta cukrzycowa Jelita Zdrowe żywienie Cukrzyca typu II

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronach [211]-213.

Przełomowa książka, która pomoże ci raz na zawsze pozbyć się uporczywych objawów cukrzycy typu 2 To kompletne i wyczerpujące kompendium, które każdy diabetyk i jego bliscy powinni posiadać w swojej biblioteczce. Zawarte w nim informacje są niezbędne, by zrozumieć istotę problemu cukrzycy typu 2 i poprawić jakość życia. Cukrzyca typu 2 to trzecia książka z serii Leczenie Odżywianiem dietetyczki oraz specjalistki od spraw żywienia Kimberly Tessmer, która oferuje: - najnowsze doniesienia medyczne dotyczące choroby oraz uproszczone ich omówienie; - interaktywne narzędzia, które pozwalają nauczyć się kontrolować poziom cukru we krwi, by poczuć przypływ energii i wzmocnić organizm; - przewodnik po zakupach oraz optymalny jadłospis diabetyka z łatwymi do planowania posiłkami, które pomogą rozpocząć życie bez objawów cukrzycy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Refluks : plan żywieniowy, dzięki któremu pozbędziesz się refluksu, zgagi oraz innych symptonów choroby refluksowej przełyku / Kimberly A. Tessmer ; przełożyła Joanna Żywina. - Białystok : Vivante, 2017. - 179 stron ; 21 cm.

(Leczenie Odżywianiem)

Author

Tessmer Kimberly A. Autor Żywina Joanna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Refluks żołądkowo-przełykowy Zdrowe żywienie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Przełomowa książka, która pomoże ci raz na zawsze pozbyć się choroby refluksowej i poczuć się lepiej we własnym ciele! Objawy refluksu żołądkowo-przełykowego dotyczą wielu osób, szczególnie w krajach wysoko rozwiniętych, a dolegliwości nasilają się z wiekiem. Pierwsza książka z serii „Leczenie odżywianiem” dietetyczki oraz specjalistki od spraw żywienia Kimberly Tessmer, to pełna bezcennych informacji pozycja, która pomoże ci zrozumieć istotę problemu choroby refluksowej. Autorka wyczerpująco omawia przyczyny refluksu żołądkowo-przełykowego oraz pomaga zidentyfikować produkty żywnościowe, które sprzyjają chorobie. Proponuje również skuteczny plan żywieniowy oraz sposoby tworzenia jadłospisów, dzięki którym raz na zawsze pozbędziesz się dolegliwości żołądkowych.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Sztuka fermentacji : praktyczne wskazówki z całego świata na temat kiszenia i fermentacji warzyw, owoców, ziaren, mleka, fasoli, mięsa i innych produktów / Sandor Ellix Katz ; ze wstępem Michaela Pollana ; [przełożył Bartłomiej Kotarski]. - Białystok : Vivante - Illuminatio Łukasz Kierus, 2016. - 620 stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 25 cm.

Author

Katz Sandor Ellix (1962- ). Autor Pollan Michael (1955- ). Wstęp. Kotarski Bartłomiej Marcin. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kiszenie żywności Fermentacja Konserwanty żywności

Genre/Form

Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria

Bibliografia, netografia na stronach 547-560. Indeks.

Ponad 600 stron unikalnej, gromadzonej przez wiele lat wiedzy o tym, jak ukisić dosłownie każdą jadalną roślinę. Sprawdzone przepisy z całego świata na niezwykle zdrową kombuchę (czyli fermentowaną herbatę), pastę miso, natto (fermentowana soja bogata w witaminę K), jogurty, miody pitne, wino, piwo i przepyszne kiszone warzywa, owoce, orzechy, ryby i mięso. Jeśli nigdy nie próbowałeś kiszonych pomidorów lub kalarepy, teraz masz ku temu świetną okazję. Z Sandorem Katzem kiszenie staje się dziecinnie proste, a inspirujące przepisy i metody fermentacji rozbudzają apetyt na więcej. Z tej opasłej księgi dowiesz się także, jakie korzyści zdrowotne płyną z jedzenia fermentowanej żywności, a także, jak wykorzystać proces fermentacji i pleśń do uzyskania energii i tym samym, wspomagać środowisko naturalne. Dodatkowo, autor przystępnie wyjaśnia, jakich błędów podczas kiszenia unikać i przygotowuje adeptów sztuki fermentacji na wszelkie niespodzianki i trudności, które mogą napotkać, oraz radzi, jak można je naprawić w trakcie przygotowywania żywności.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kosmetyki naturalne DiY : receptury na pachnące i naturalne kremy, toniki, balsamy, maski, płukanki, szampony, masła do ciała i sole do kąpieli prosto od założycielki firmy Uoga Uoga / Lena Sokolovska, Jovita Vyšniauskienė, Miglė Tylaitė ; [przełożył Ryszard Oślizło]. - Białystok : Vivante - Illuminatio Łukasz Kierus, 2016. - 271 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Author

Sokolovska Lena. Autor Vyšniauskienė Jovita. Autor Tylaitė Miglė. Autor Oślizło Ryszard. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kosmetyki naturalne i organiczne

Genre/Form

Poradniki

Domain

Styl życia, moda i uroda

Indeks

Gubisz się w gąszczu kosmetyków naturalnych? Nie masz pewności, które naprawdę są eko i pozbawione SLS-ów, sztucznych barwników i dodatków szkodliwych dla skóry? Zacznij produkować własne kremy, balsamy, masła, toniki i inne produkty do pielęgnacji urody, których składu będziesz na 100% pewna! Bogata w liczne fotografie, pięknie wydana książka „Kosmetyki naturalne DIY” autorstwa Leny Sokolovskiej to idealna publikacja dla każdej kosmetykomaniaczki i fanki eko stylu życia, a także pozycja obowiązkowa dla tych kobiet, które szukają kosmetyków łagodnych dla ich cery. Założycielka marki Uoga Uoga, ekologicznej marki naturalnych kosmetyków, dzieli się z czytelnikami: unikalnymi i prostymi recepturami na delikatne i aromatyczne masła do ciała, kule do kąpieli, kremy do twarzy, toniki, maseczki, szampony oraz odżywcze eliksiry, wiedzą o olejkach i wyciągach z ziół, które mają kojący i odżywczy wpływ na skórę, tajnikami pielęgnacji różnych typów cery za pomocą dostępnych w Polsce ziół, olejków, hydrolatów i minerałów. Wyeliminuj drogeryjne kosmetyki wypełnione chemią i zastąp je przyjaznymi skórze, zrobionymi w zaciszu własnej kuchni kosmetykami, takimi jak: tonik z chabrów, balsam w kostce z awokado, masło kawowe czy krem z nagietka. Piękna? Naturalnie!

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia dla Dorosłych

Copies are only available in the library: sygn. Podr.BG 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Błogosławiony stan umysłu : bajki terapeutyczne dla kobiet w ciąży / Karolina Piotrowska. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio Łukasz Kierus, 2016. - 222, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Piotrowska Karolina (psycholog)

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Kobieta ciężarna

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Ciąża Kobieta Psychologia

Genre/Form

Opowiadania i nowele Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Błogosławiony stan umysłu to jedyny w swoim rodzaju przewodnik po ciąży, który pomaga ciężarnej zrelaksować się i w pełni zrozumieć zmiany zachodzące w jej życiu – w każdym jego aspekcie. Poprzez skuteczną i sprawdzoną metodę bajek terapeutycznych, niczym najlepsza przyjaciółka, pomaga poradzić sobie z typowymi dla ciężarnych dylematami natury emocjonalnej, zdrowotnej czy psychologicznej, a także odnaleźć spokój i zachować zdrowy rozsądek w tym napiętym czasie oczekiwania na potomstwo. To świetny drogowskaz dla kobiet, które pierwszy raz przeżywają ciążę i obawiają się nadchodzących zmian w ich ciele, trybie życia oraz nowej roli w społeczeństwie i rodzinie. Ta książka to prawdziwie przyjacielskie wsparcie dla tych ciężarnych, które chcą głęboko przeżywać błogosławiony stan, a nie skupiać się wyłącznie na jego cielesnym aspekcie, a zamiast tego - przeżywać go jako okres transformacji, dojrzewania i lepszego poznania samej siebie. To mapa, która pozwoli ci bezpiecznie i świadomie dotrzeć do celu, jakim jest poród. Jeśli ty też czujesz, że ciąża to nie tylko kolejne trymestry, tygodnie, badania krwi, usg, ale przede wszystkim najpiękniejszy czas twojego życia, pełen emocji, zmian, tajemniczności i pierwotnej magii – oto książka, która pozwoli ci go spokojnie celebrować i nie ulec presji otoczenia w najważniejszych dla ciebie kwestiach związanych z porodem oraz wczesnym macierzyństwem.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Medyczna

There are copies available to loan: sygn. 618 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Grzyby lecznicze : przewodnik po azjatyckich grzybach, które odmładzają ciało, dodają energii i przedłużają życie / Tero Isokauppila ; przedmowa Mark Hyman ; przełożyła Katarzyna Kmieć-Krzewniak. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2018. - 325, [1] strona, [16] stron tablic : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Author

Isokauppila Tero Autor Hyman Mark (1959- ) Przedmowa Kmieć-Krzewniak Katarzyna (1984- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Adaptogeny Grzyby Medycyna niekonwencjonalna

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Biologia Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce: 50 przepisów na pyszne dania wzmacniające ciało i umysł.

Czy grzyby mogą leczyć i odmładzać? Oczywiście! Azjaci wiedzą o tym od lat. Lecznicze grzyby adaptogenne przeżywają właśnie swoje pięć minut i z powodzeniem detronizują wszystkie modne superfoods w rywalizacji o tytuł najzdrowszych naturalnych suplementów. Przywracają młodzieńczy blask skóry, przyspieszają regenerację po wysiłku, poprawiają pracę mózgu, utrzymują poziom hormonów w ryzach, a także skutecznie regulują poziom cukru we krwi. Dzięki książce Tero Isokauppila, światowego autorytetu w dziedzinie leczniczych grzybów: odkryjesz rodzaje i właściwości grzybów leczniczych (od reishi, poprzez shiitake i chaga), dowiesz się, jak opóźnić proces starzenia się skóry, wzmocnić odporność i cofnąć swój wiek metaboliczny, poznasz 50 przepisów na nieskomplikowane napoje, przekąski, dania obiadowe i słodycze z wykorzystaniem azjatyckich grzybów. Poznaj sekret japońskiej diety długowieczności - grzyby, które są lepsze od znanych superfoods! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Medyczna

There are copies available to loan: sygn. 615.8 (1 egz.)