SOWA OPAC :

12 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dziarski dziadek : mój sposób na długowieczność / Antoni Huczyński. - Warszawa : Agora SA, 2014. - 222, [2] strony : fotografie ; 24 cm.

(Biblioteka Gazety Wyborczej)

Autor

Cholewa-Huczyński Antoni (1922-2020)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Cholewa-Huczyński, Antoni (1922-2020) Higiena Weterynarze Długowieczność Mężczyzna Starzenie się Zdrowe odżywianie Aktywność fizyczna Kombatanci

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie Historia Kultura fizyczna i sport

92-letni Antoni Huczyński, czyli Dziarski Dziadek, to prawdziwy fenomen. Filmy, na których pokazywał swoje codzienne ćwiczenia i domową krioterapię w beczce z lodowatą wodą, obejrzały miliony Polaków. Dowiódł w nich, że nawet po dziewięćdziesiątce można być zdrowym, sprawnym i szczęśliwym. Do tej pory Dziarski Dziadek ćwiczył, stosował dietę i żył zdrowo sam dla siebie i swoich bliskich. Teraz chce zaprosić do tego innych, zainspirować do zmiany trybu życia i do pokochania życia na nowo swoich rówieśników ale i dużo młodszych od siebie. Książka "Mój sposób na długowieczność" podzielona jest na pięć części: Historia, Umysł, Krioterapia, Ćwiczenia i Dieta. Każda z nich omawia osobiste doświadczenia i sposoby na walkę z czasem Antoniego Huczyńskiego.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929 Cholewa-Huczyński (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie umrzeć przedwcześnie : przepisy / Michael H. Greger we współpracy z Genem Stonem i Robin Robertson ; przełożyła Olga Szaczkus. - Wydanie 1. - Warszawa : Czarna Owca, 2018. - XXI, [1], 241, [1] strona : fotografie ; 24 cm.

Autor

Greger Michael H. Stone Gene (1951- ). Robertson Robin (1955- ). Szaczkus Olga. Achilleos Antonis.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe żywienie Długowieczność Kuchnia wegańska Żywność prozdrowotna

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Indeks.

Kontynuacja międzynarodowego bestsellera Jak nie umrzeć przedwcześnie autorstwa uznanego specjalisty z zakresu zdrowego odżywiania doktora Michaela Gregera. Autor udowadnia, że wielu chorób można uniknąć lub odwrócić ich postęp za pomocą diety opartej o produkty roślinne. Tym razem poza prezentacją naukowych dowodów na jej skuteczność Greger spełnia prośby swoich czytelników i przedstawia ponad 100 praktycznych, bogato ilustrowanych przepisów na pyszne dania, przekąski i napoje. Wszystkie zawierają składniki z Codziennego Tuzina - listy najzdrowszych produktów stworzonej przez autora. Książka Jak gotować, by nie umrzeć przedwcześnie to pozycja obowiązkowa nie tylko dla wielbicieli diety roślinnej, ale wszystkich, którzy chcą cieszyć się lepszym zdrowiem i dłuższym życiem

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Honoré Carl (1967- ) Witczak Łukasz (1982- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Długowieczność Jakość życia Osoby w wieku starszym Starość Starzenie się

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

Bibliografia na stronach 277-[278].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Gosławice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Starzy grzesznicy żyją dłużej / Norbert Lebert. - Wyd. 1. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Rój, 1991. - 228,[3]s. ; 20 cm.

Autor

Lebert Norbert (1929-1993).

Temat

Długowieczność Starość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 GERONTOLOGIA (1 egz.)

Książka

W koszyku

Starzy grzesznicy żyją dłużej / Norbert Lebert ; przekł. Jan Koprowski. - Warszawa : Rój, 1991. - 228, [4] s. ; 20 cm.

Autor

Lebert Norbert (1929-1993). Koprowski Jan (1918-2004).

Temat

Długowieczność Starość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Recepty na długowieczność. Zanim zaczniesz kolejną "dietę-cud". Zanim zaczniesz odchudzać się. Zanim zaczniesz dla zdrowia uprawiać jogę, kąpiele wg doktora Kneippa, aerobic, gimnastykę poranną lub jogging. Zanim kupisz psa do spacerów, do przejażdżek rower lub konia, wibrator do masaży, ciśnieniomierz do stałej kontroli serca. Zanim wpadniesz w wegetarianizm lub ziołolecznictwo. Przeczytaj te recepty oparte na wieloletnich badaniach medycznych najpoważniejszych klinik amerykańskich i europejskich, opracowane na wszechstronnie zebranych materiałach porównawczych z wielu krajów świata.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Gosławice

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia Medyczna

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Dieta smartfood : w formie i zdrowiu dzięki 30 produktom, które wydłużają życie / Eliana Liotta oraz Pier Giuseppe Pelicci i Lucilla Titta ; przekład Ewa Ziembińska. - Warszawa : Muza, 2017. - 414, [2] strony : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Liotta Eliana Pelicci Pier Giuseppe Titta Lucilla Ziembińska Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta odchudzająca Dietetyka Fizjologia człowieka Skład diety (ekologia) Długowieczność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronach 381-[415].

Dieta potwierdzona naukowo przez znany ośrodek - Europejski Instytut Onkologiczny w Mediolanie. Trudno odmówić autorom Diety Smartfood racji – żyjemy w epoce nadmiaru i natłoku – informacji, jedzenia i kilogramów. Jesteśmy skłonni do gigantycznych poświęceń, by jak najdłużej zachować młodość, urodę i zdrowie – uciekamy się do absurdalnych sposobów, łapiemy się diet ad hoc i naiwnie dajemy wiarę „cudownym produktom”. A cudów nie ma. Jest jednak nauka. Dieta Smartfood to coś więcej niż kolejne internetowe odkrycie – to inicjatywa pod egidą Europejskiego Instytutu Onkologicznego w Mediolanie, który prowadzi zaawansowane badania nad budową ludzkiego genotypu i jego interakcjami z zewnętrznymi substancjami pochodzącymi ze składników odżywczych, które są w stanie wywrzeć wpływ na nasze DNA, „usypiając” lub aktywizując poszczególne geny, odpowiadające za długość naszego życia oraz formując warstwę ochronną wokół naszego genomu, zmniejszając ryzyko powstania mutacji na poziomie DNA, bezpośrednio odpowiedzialnych za nowotwory. Dzięki stosowaniu diety smartfood możemy bez wielkich poświęceń zmienić nawyki żywieniowe. Rezultaty? Znikają nadmiarowe kilogramy, zapobiegamy rakowi, chorobom układu krążenia, chorobom metabolicznym i neurodegeneracyjnym. Wiadomo już, że niektóre produkty spożywcze zachowują się jak leki, zdolne uzdrawiać i chronić organizm. Właśnie te super pokarmy odgrywają główną rolę w diecie Smartfood: 30 propozycji super produktów, których nie może zabraknąć na stole, bo są sprzymierzeńcami smukłej sylwetki i zdrowia. Są smart, czyli mądre, inteligentne, ponieważ działają na nasze ciało w sposób niezwykły. Sycą, zapobiegają gromadzeniu tłuszczu, pozwalają uniknąć chorób i przedłużają życie. To zwyczajne produkty: od sałaty po ziarna zbóż, od truskawek po pistacje.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Siódemka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Meggitt-Phillips Jack Follath Isabelle Korobkiewicz Magdalena

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura walijska

Temat

Długowieczność Dziewczęta Osoby w wieku starszym Potwory Sieroty

Gatunek

Fantastyka Powieść

Stanowi część 1. cyklu, część 2. pt.: Zemsta bestii.

Piękno ma swoją cenę. I nikt nie wie tego lepiej niż Ebenezer Pinceta, który zachowuje piękny wygląd od 511 lat. Jak, możesz się zastanawiać? Ebenezer musi po prostu nakarmić bestię na strychu swojej rezydencji. W zamian za posiłki w postaci małpy, posągu Winstona Churchilla czy kaktusów, Ebenezer dostaje eliksiry, które utrzymują go w młodości i pięknie. Ale z każdym posiłkiem bestia staje się coraz bardziej chciwa i pewnego dnia oznajmia, że następnym razem chciałby zjeść ładne, soczyste dziecko. Ebenezer nigdy nie zrobił czegoś tak strasznego, aby utrzymać swoje wspaniałe życie. Mimo to znajduje najbardziej niegrzeczne i szczerze mówiąc nieprzyjemne dziecko, jakie może, i przygotowuje się do nakarmienia nim bestii. Dziecko, Bethany, może być jednak czymś więcej, niż oczekiwał Ebenezer. Z pewnością jest raczej niegrzecznym gościem w domu, ale Ebenezer nadal marzy o tym, żeby nie musiała być pożerana. Czy to możliwe, że Bethany jest mniej warta posiłku, a bardziej… godna przyjaciół?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3+82-93 F (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Bethany i bestia / Jack Meggitt-Phillips ; 2)

Autor

Meggitt-Phillips Jack Follath Isabelle Korobkiewicz Magdalena Meggitt-Phillips Jack. Bethany i Bestia ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Długowieczność Dziewczęta Osoby w wieku starszym Potwory Sieroty

Gatunek

Fantastyka Powieść

Stanowi część 2. cyklu, część 1. pt.: Bethany i bestia.

Bethany postanawia być dobra. Ale że trudno być dobrym w pojedynkę, nie waha się wciągnąć w to Ebenezera. Problem w tym, że żadne z nich nie wie, jak się do tego zabrać. Czy wystarczy sprzedać pamiątki po bestii, a zarobione pieniądze oddać dzieciakom z sierocińca? A może za radą sympatycznej staruszki powinni ugotować zupę i zrobić pranie? Odbestwianie nie jest tak łatwe, jak przypuszczali, szczególnie że bestia okazuje się nie do końca martwa i ma wobec nich swoje plany…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

Aktywna długowieczność / Aleksander A Mikulin ; tł. z ros. Ewa Leszczyńska, Jan Tetter. - Wyd. 1. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1984. - 118, [1] s. : rys. ; 19 cm.

Autor

Mikulin Aleksander A. Leszczyńska Ewa. Tetter Jan.

Temat

Długowieczność Osoby w wieku starszym Higiena

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 GERONTOLOGIA (1 egz.)

Filia Siódemka

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia Chorzeń

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Mag (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Sobiech Julian

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Długowieczność Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Książka twórcy profilu Jak dożyć setki.

Twórca najpopularniejszego portalu o długim, a przede wszystkim zdrowym życiu, szuka najskuteczniejszej metody na to, jak w naturalny i bezpieczny sposób możemy podkręcić funkcjonowanie naszego organizmu. Pokazuje, jak zadbać o to, aby wolniej się on zużywał, pracował sprawniej i o wiele dłużej. Czasu nie da się wprawdzie zatrzymać, ale ta książka podpowie, jak spowolnić jego bieg.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Chorzeń

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rewitalizacja i długowieczność czyli Odmłodzenie / Kinga Wiśniewska-Roszkowska. - Poznań : Centrala Usługowo-Wytwórcza Różdżkarz, 1990. - 255 s. ; 24 cm.

(Biblioteka Różdżkarza ; T. X)

Autor

Wiśniewska-Roszkowska Kinga.

Temat

Długowieczność Odżywianie Starość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Medyczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616-053.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Ludzie na drzewach / Hanya Yanagihara ; [przełożyła Jolanta Kozak] ; czytają Filip Kosior, Roch Siemianowski. - Warszawa : Biblioteka Akustyczna : we współpracy z Foksal Grupa Wydawnicza, copyright 2017. - 2 płyty audio (CD-MP3) (15 godz. 9 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Yanagihara Hanya (1974- ). Kosior Filip (1992- ). Siemianowski Roch (1950- ). Kozak Jolanta (1951- ).

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Etyka Pracownicy naukowi Długowieczność Dziecko seksualnie wykorzystywane Ludy pierwotne Medycyna niekonwencjonalna Mikronezja

Gatunek

Powieść obyczajowa

Nagranie na podstawie edycji książkowej: Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2017.

Kiedy Norton Perina podejmuje studia medyczne na Harvardzie, nikt nie podejrzewa, że arogancki młodzieniec w przyszłości zatrzęsie posadami świata nauki. Po uzyskaniu dyplomu Perina dołącza do wyprawy naukowej w niezbadane rejony Pacyfiku. Jej celem jest poznanie tajemniczego plemienia Ivu’ivu żyjącego na jednej z mikronezyjskich wysp. Podczas gdy członkowie ekspedycji pilnie obserwują życie codzienne tubylców, uwagę młodego lekarza skupiają ludzie wyrzuceni poza nawias społeczności plemiennej - fizycznie krzepcy sześćdziesięciolatkowie, których jednak cechuje daleko posunięta demencja. Ze strzępków ich wypowiedzi wynika, że każdy z nich ma ponad sto kilkadziesiąt lat. Czyżby ekspedycja była bliska odkrycia sekretu nieśmiertelności? Po powrocie z wyprawy życie Nortona Periny nigdy nie będzie już takie samo. Za swe przełomowe dla świata nauki badania otrzyma Nagrodę Nobla, zyska sławę i uznanie. Za ten sukces przyjdzie jednak słono zapłacić zarówno mieszkańcom wyspy, jak i samemu Perinie. Jego spektakularna kariera zakończy się wielkim skandalem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbiory audiowizualne

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CL-1246 (1 egz.)