Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(190)
Forma i typ
Książki
(188)
Poradniki i przewodniki
(22)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(12)
Publikacje popularnonaukowe
(10)
Publikacje fachowe
(4)
Proza
(2)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Publikacje religijne
(2)
Audiobooki
(1)
Gry i zabawki
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(184)
wypożyczone
(41)
tylko na miejscu
(25)
nieokreślona
(4)
Placówka
Wypożyczalnia Główna
(79)
Filia Starówka
(64)
Filia Siódemka
(16)
Filia Gosławice
(8)
Wypożyczalnia dla Dzieci
(15)
Filia Chorzeń
(12)
Filia Medyczna
(26)
Zbiory audiowizualne
(1)
Filia Łężyn
(5)
Czytelnia dla Dorosłych
(28)
Autor
Mach Maria
(21)
Parramon Jose M
(21)
Hadrysiak Elżbieta
(12)
Firth Lesley
(8)
Karpuk Eleonora
(7)
Cieślak Piotr
(6)
Magi Giovanna
(6)
Ardley Neil
(5)
Galach Wiesław
(5)
Michalik Elżbieta
(5)
Parramón José Maria
(5)
Campbell T. Colin (1934- )
(4)
Gulanowski Bogdan
(4)
Karpuk Eleonora (1951- )
(4)
Kliś Tomasz
(4)
Kowalski Lucjan
(4)
Rutkowski Edward
(4)
Wawrykowicz Anna
(4)
Zakrzewski Maciej
(4)
Adler Neil
(3)
Babicz Katarzyna
(3)
Blachuta Jadwiga
(3)
Campbell Thomas M
(3)
Frith Lesley
(3)
Kowalski Rafał
(3)
Kłobukowski Michał (1951- )
(3)
Monroe Robert A. (1915-1995)
(3)
Otocka Beata
(3)
Paciorkowska Marta
(3)
Pawlikowska Małgorzata
(3)
Pistolesi Andrea
(3)
Rościcki Stanisław
(3)
Sanmiguel David
(3)
Tolle Eckhart (1948- )
(3)
Valdes Giuliano
(3)
Żuławnik Jacek (1977- )
(3)
Bailey John
(2)
Bazel Anna
(2)
Bocheńska Bożena
(2)
Borghes Federica
(2)
Bortkiewicz Alicja
(2)
Brejnakowska Ewa
(2)
Edwards Chris
(2)
Fidzińska Anna
(2)
Fresquet Guillermo
(2)
Friedman Steve (1955- )
(2)
Goggins David (1975- )
(2)
Green Lucinda
(2)
Grzelczyk Jolanta
(2)
Imieliński Przemysław
(2)
Iozzo Mario
(2)
Jay Ros
(2)
Jurek Scott (1973- )
(2)
Jurzyniec Irena
(2)
Kotwica Małgorzata
(2)
Kotwica Zbigniew
(2)
Kusznierz Jan
(2)
Kwiatkowska Anna
(2)
Lambert David (1932- )
(2)
Mach Jolanta
(2)
Magnelli Adalberto
(2)
Mitchell David
(2)
Mullin Chris
(2)
Olmedo Salvador G
(2)
Pazdej Piotr
(2)
Rouse Jeff
(2)
Rudziński Grzegorz
(2)
Sergio
(2)
Stanisławski Włodzimierz
(2)
Stein Garth
(2)
Sumińska Dorota (1957- )
(2)
Sławecki Marcin
(2)
Tombak Michał
(2)
Tuszyński Teresa Bożena
(2)
Wróblewska Agnieszka
(2)
Łozińska Tamara
(2)
Śmigiel Jerzy
(2)
Alhilou Ezzealdin
(1)
Ashby Michael
(1)
BNeer T. Mark
(1)
Bailey Gwen
(1)
Bailey Mary
(1)
Beckloff Mark
(1)
Berg Insoo Kim
(1)
Bokłażec Jerzy
(1)
Boyle Michael (1959- )
(1)
Bredesen Dale E
(1)
Breves Gerhard
(1)
Błaszczyszyn Maja
(1)
Błchuta Jadwiga
(1)
Carney Scott (1978- )
(1)
Carreno Almudena
(1)
Cebon David
(1)
Chalaby Abbas
(1)
Chang-Babaian Taylor
(1)
Chee Steven
(1)
Cieślik Elżbieta (tłumacz)
(1)
Clear James
(1)
Coleman Brian
(1)
Coleman Brian (1933- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(14)
2010 - 2019
(41)
2000 - 2009
(60)
1990 - 1999
(75)
Okres powstania dzieła
2001-
(46)
1901-2000
(9)
1989-2000
(6)
1801-1900
(1)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(190)
Język
polski
(190)
Odbiorca
14-17 lat
(1)
Chirurdzy
(1)
Chirurdzy naczyniowi
(1)
Chorzy z chorobą Alzheimera
(1)
Dermatolodzy
(1)
Dorośli
(1)
Fizjoterapeuci
(1)
Młodzież
(1)
Sportowcy
(1)
Terapeuci manualni
(1)
Trenerzy personalni
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(18)
Literatura polska
(2)
Literatura angielska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Temat
Malarstwo
(26)
Plastyka
(12)
Rysunek
(10)
Nauka
(7)
Psy
(7)
Sport
(7)
Sztuka
(7)
Odżywianie
(6)
Rysunek artystyczny
(6)
Zwierzęta
(6)
Higiena
(5)
Kobieta
(5)
Kolory
(5)
Rośliny
(5)
Transport
(5)
Biegacze (sportowcy)
(4)
Historia
(4)
Hodowla zwierząt
(4)
Koszykówka
(4)
Koty
(4)
Kucharstwo
(4)
Sukces
(4)
Zdrowe żywienie
(4)
Ziemia
(4)
Człowiek
(3)
Duchowość religijna
(3)
Jazda konna
(3)
Joga
(3)
Kosmos
(3)
Medycyna
(3)
Parapsychologia
(3)
Psychologia zwierząt
(3)
Samopoznanie
(3)
Samorealizacja
(3)
Sens życia
(3)
Stosunki interpersonalne
(3)
Ultramaraton (bieg)
(3)
Woda
(3)
Zarządzanie
(3)
Zwierzęta domowe
(3)
Ćwiczenia siłowe
(3)
Alpinizm
(2)
Athos (Grecja)
(2)
Atrakcyjność fizyczna
(2)
Fotografia
(2)
Goggins, David (1975- )
(2)
Grecja
(2)
Gry i zabawy ruchowe
(2)
Ja (psychologia)
(2)
Jurek, Scott (1973- )
(2)
Kraków
(2)
Leczenie
(2)
Luwr
(2)
Makijaż
(2)
Motywacja pracy
(2)
Motywacja wewnętrzna
(2)
Muzealnictwo
(2)
Paryż
(2)
Perspektywa malarska
(2)
Portrety
(2)
Pływanie
(2)
Rozwój osobisty
(2)
Samokontrola
(2)
Technika
(2)
Układ nerwowy
(2)
Walka wręcz
(2)
Warszawa
(2)
Weganizm
(2)
Wolność
(2)
Wędkarstwo
(2)
Zabytki
(2)
Zachowanie
(2)
Zarazki
(2)
Zdrowie fizyczne
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Ćwiczenia oddechowe
(2)
Aikido
(1)
Aktywność fizyczna
(1)
Akwarela
(1)
Akwarium
(1)
Alkoholicy
(1)
Alkoholizm
(1)
Anatomia plastyczna
(1)
Andaluzja (Hiszpania)
(1)
Artystyczne roboty ręczne
(1)
Badania naukowe
(1)
Barcelona (Hiszpania)
(1)
Bariery psychiczne
(1)
Barwy
(1)
Behawioryzm
(1)
Bieg maratoński
(1)
Biegi długodystansowe
(1)
Biochemia
(1)
Biografie
(1)
Boks tajski
(1)
Boże Narodzenie
(1)
Buddyzm
(1)
Ból przewlekły
(1)
Ból-dolegliwości
(1)
Capri (Włochy; wyspa)
(1)
Temat: dzieło
Yogsūtra
(1)
Temat: czas
2001-
(10)
1901-2000
(9)
1989-2000
(6)
1945-1989
(3)
1801-1900
(1)
Temat: miejsce
Stany Zjednoczone (USA)
(9)
Chiny
(1)
Indie
(1)
Japonia
(1)
Meksyk
(1)
Paryż (Francja)
(1)
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(21)
Wydawnictwa popularne
(19)
Pamiętniki i wspomnienia
(10)
Poradniki
(5)
Powieść obyczajowa
(5)
Malarstwo (szt.plast.)
(4)
Powieść
(3)
Autobiografia
(2)
Podręcznik
(2)
Podręczniki akademickie
(2)
Powieść amerykańska
(2)
Powieść niemiecka
(2)
Przepisy kulinarne
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Rysunek
(2)
Albumy
(1)
Bajka i baśń polska
(1)
Biografie
(1)
Dialog
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Fotografia
(1)
Fotografie
(1)
Gry planszowe
(1)
Książki mówione
(1)
Literatura amerykańska
(1)
Malarstwo
(1)
Malarstwo (sztuka)
(1)
Malarstwo amatorskie
(1)
Malarstwo europejskie
(1)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1)
Opowiadanie młodzieżowe kanadyjskie
(1)
Opracowanie
(1)
Pamiętniki amerykańskie
(1)
Powieść biograficzna
(1)
Powieść o zwierzętach
(1)
Powieść psychologiczna
(1)
Techniki fotograficzne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(11)
Historia
(8)
Kultura fizyczna i sport
(8)
Psychologia
(7)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(5)
Rozwój osobisty
(5)
Hobby i czas wolny
(4)
Styl życia, moda i uroda
(4)
Religia i duchowość
(3)
Filozofia i etyka
(2)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Inżynieria i technika
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Nauka i badania
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
190 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia Starówka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 0/9 (1 egz.)
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 0/9(02.053.2) (1 egz.)
Czytelnia Filia Siódemka
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Starówka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 0/9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Siódemka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 00/III (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia Starówka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/797 (1 egz.)
Filia Łężyn
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63/III (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia Starówka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636 (1 egz.)
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)
Filia Medyczna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na stronie tytułowej i okładce: Filmy prezentujące 71 ćwiczeń na stronie www.
Bibliografia przy niektórych rozdziałach. Indeks.
Michael Boyle udowadnia, że trening na najwyższym poziomie z minimalnym ryzykiem kontuzji jest możliwy. Jego najnowsza książka "Nowoczesny trening funkcjonalny" ułatwi każdemu sportowcowi osiągnięcie doskonałych wyników w siłowni, na korcie, boisku, bieżni czy macie. Jest znakomitym wsparciem dla trenerów zainteresowanych tworzeniem programów treningu funkcjonalnego w oparciu o najlepsze i najnowocześniejsze praktyki szkoleniowe. Boyle, wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie z zawodnikami z rozmaitych dyscyplin sportowych, prezentuje jasne wskazówki i konkretne plany treningowe. Wyjaśnia wpływ poszczególnych ćwiczeń na rozwój formy i możliwości sportowca, ze szczególnym uwzględnieniem progresji ćwiczeń samowzmacniających na kończyny górne i dolne oraz mięśnie tułowia, jak również rozwijających niezbędne w każdej dyscyplinie równowagę, stabilność i siłę. Każdy następny element progresji wzmacnia działanie poprzedniego. Autor proponuje również testy ułatwiające stworzenie zindywidualizowanego planu treningowego oraz nieszablonowe ćwiczenia opracowane przez najlepszych trenerów i fizjoterapeutów. Wraz z egzemplarzem Nowoczesnego treningu funkcjonalnego otrzymujesz dostęp do nagrań wideo prezentujących wiele opisanych w tym poradniku ćwiczeń. Dzięki nim z łatwością sam wykonasz nawet najbardziej złożone ruchy i znacząco poprawisz osiągnięcia sportowe swoje lub podopiecznych.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Indeks.
Każdy z nas zna przynajmniej jedną osobę, która pokonała raka, nikt natomiast nie zna czło­wieka, który wyszedłby z alzheimera - aż do teraz. Z grupy pierwszych 10 pacjentów stosu­jących się do programu opracowanego przez doktora Bredsena, u 9 osób wykazano znaczącą poprawę już w 3 do 6 miesięcy po rozpoczęciu programu. Od tamtej pory wyniki te potwier­dziły się u setek pacjentów. Chorzy na alzheimera często słyszą, że postępu tej choroby nie da się zatrzymać. Dlatego sceptycznie podszedłem do opinii autora, który przekonuje, że „otępieniu da się nie tylko zapobiec, ale w wielu przypadkach można nawet cofnąć proces degeneracyjny”. Zapropono­wany przez Bredesena program ReCODE pozwala jednak usystematyzować proces leczenia i walkę z pogarszającą się sprawnością umysłową, o ile diagnozę postawiono dostatecznie wcześnie. Alzheimer nie jest pojedynczym procesem chorobowym, dlatego w każdym przy­padku należy zastosować podejście holistyczne, a nie skupiać się na leczeniu wybranych objawów. ReCODE to spersonalizowany i kompleksowy program, który daje nadzieję na opracowanie skuteczniejszej drogi leczenia. W profilaktyce i kuracji wielokierunkowej należy zwrócić uwagę na trzy podstawowe czynniki wpływające na pogorszenie funkcji poznawczych mózgu, czyli: stany zapalne, niedobór składników odżywczych oraz działanie substancji tok­sycznych. Warto podkreślić, że choroba Alzheimera to wynik odpowiedzi obronnej mózgu na powyższe zagrożenia. Wiele tez zawartych w tej książce wpisuje się w ogólne założenia Polskiego Planu Alz- heimerowskiego opracowanego już w 2011 roku (niestety dotychczas niewdrożonego). Z tego względu życzyłbym sobie, by stała się lekturą obowiązkową dla przedstawicieli wła­dzy, ponieważ w naszym kraju żyje ponad 400 000 chorych. Razem z rodzinami i opiekunami tworzą liczącą ponad milion osób społeczność, która oczekuje wsparcia na wszystkich eta­pach choroby.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia Starówka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)
Filia Siódemka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia Gosławice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginalny:"The low-carb fraud" 2014. Na okł.: Naukowe fakty o dietach wysokobiałkowych i wysokotłuszczowych.
Indeks.
W książce Niskowęglowodanowe oszustwo dr T. Colin Cambell (autor Nowoczesnych zasad odżywiania oraz Ukrytej prawdy) naukowiec, który od dziesięcioleci wiedzie prym w zakresie nauk o odżywianiu, pokazuje, gdzie tkwi błąd w rozumowaniu entuzjastów diety niskowęglowodanowej. Wyjaśnia skąd się wzięło przekonanie, że węglowodany są złe i dlaczego stanowisko to się utrzymuje, mimo ewidentnych dowodów przemawiających przeciwko tej teorii. Nie można do jednego worka wrzucić wszystkich rodzajów pożywienia, które z rozmachu określamy wspólną nazwą „węgle” - takie podejście ma istotne konsekwencje dla naszego odżywiania i związanego z nim dobrego samopoczucia. Jeśli rozważasz stosowanie diety niskowęglowodanowej, przeczytaj najpierw tę książkę. Zmieni twój sposób myślenia o tym, co jesz i jak jeść powinieneś, by stracić na wadze i cieszyć się optymalnym zdrowiem teraz i w przyszłości.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Starówka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Indeks.
W poradniku "Nowoczesne zasady odżywiania" autorzy analizują powiązania pomiędzy występowaniem chorób cywilizacyjnych a sposobem odżywiania. Amerykański biochemik, dietetyk i mikrobiolog z czterdziestoletnim doświadczeniem, T.Colin Campbell, przywołuje wyniki badań opartej głównie na roślinach diety 6,5 tysiąca osób w 65 chińskich i tajskich prowincjach. Następnie porównuje je do diety Zachodu, obfitującej w produkty odzwierzęce. Wnioski jego analizy skłaniają do głębszego zastanowienia się na tym, co jemy. Autorzy książki zachęcają do wykluczenia z diety mięsa i nabiału, dzięki czemu będziemy mogli cieszyć się dłuższym i zdrowszym życiem. Dowodzą, że żywność odzwierzęca jest przyczyną coraz częstszych zachorowań na cukrzycę, choroby serca, nowotwory, otyłość czy chorobę Alzheimera. Przeciwstawiają się przekonaniom o korzyściach płynących z diety bogatej w mięso i nabiał oraz wskazują na wiele mylących informacji upowszechnianych przez koncerny spożywcze.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 DIETETYKA (1 egz.)
Filia Gosławice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tyt. oryg.: "The China study" 2004.
Indeks.
W swojej książce Campbell, który ma za sobą 40 lat bycia biochemikiem żywienia, przywołuje i interpretuje wyniki największego na świecie badania dotyczącego odżywiania, jakie kiedykolwiek przeprowadzono - autor przeanalizował dietę 6,5 tysiąca osób w 65 chińskich i tajskich prowincjach. Następnie porównuje opartą głównie na roślinach dietę badanych osób z bogatą w mięso i nabiał dietą Zachodu. Campbell zachęca czytelników i czytelniczki do wykluczenia z diety produktów odzwierzęcych, gdyż - jak dowodzi - będą mogli w ten sposób cieszyć się zdrowszym i dłuższym życiem. W przekonujący sposób dowodzi, że żywność pochodzenia zwierzęcego jest odpowiedzialna za coraz częstsze występowanie chorób cywilizacyjnych, takich jak choroby serca, cukrzyca, nowotwory, otyłość czy choroba Alzheimera. Swoją pracą kontruje panujące od dawna przekonanie o korzyściach płynących ze spożywania produktów odzwierzęcych i wykazuje ogrom mylących, nierzadko sprzecznych ze sobą informacji, jakimi żywi konsumentów przemysł spożywczy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Starówka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Indeks.
W swojej książce Campbell, który ma za sobą 40 lat bycia biochemikiem żywienia, przywołuje i interpretuje wyniki największego na świecie badania dotyczącego odżywiania, jakie kiedykolwiek przeprowadzono - autor przeanalizował dietę 6,5 tysiąca osób w 65 chińskich i tajskich prowincjach. Następnie porównuje opartą głównie na roślinach dietę badanych osób z bogatą w mięso i nabiał dietą Zachodu. Campbell zachęca czytelników i czytelniczki do wykluczenia z diety produktów odzwierzęcych, gdyż - jak dowodzi - będą mogli w ten sposób cieszyć się zdrowszym i dłuższym życiem. W przekonujący sposób dowodzi, że żywność pochodzenia zwierzęcego jest odpowiedzialna za coraz częstsze występowanie chorób cywilizacyjnych, takich jak choroby serca, cukrzyca, nowotwory, otyłość czy choroba Alzheimera. Swoją pracą kontruje panujące od dawna przekonanie o korzyściach płynących ze spożywania produktów odzwierzęcych i wykazuje ogrom mylących, nierzadko sprzecznych ze sobą informacji, jakimi żywi konsumentów przemysł spożywczy. [lubimyczytac.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Siódemka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: "The wedge : evolution, consciousness, stress, and the key to human resilience" 2020.
Bibliografia nas stronach 281-284. Indeks.
W najnowszej książce, będącej wciągającą opowieścią o przesuwaniu granic ludzkiej wytrzymałości, wielokrotnie nagradzany dziennikarz Scott Carney pokazuje, jak w punkcie styku między bodźcem a naturalną reakcją organizmu można wbić klin umożliwiający przejęcie kontroli nad automatycznymi reakcjami fizjologicznymi. Pozwoli to na ponowne odkrycie i wykorzystanie potencjałów danych nam w procesie ewolucji, a także na zwiększenie własnych możliwości w niemal każdej sytuacji.Tym razem Carney, podróżując po całym świecie, szuka ludzi, którzy rozumieją subtelny język reakcji ciała na otoczenie. Wszystko po to, by przekonać się, do czego jesteśmy naprawdę zdolni i co możemy osiągnąć w świecie pozbawionym typowych ludzkich ograniczeń. Scott Carney porusza ważne tematy – stres, odporność oraz związek między fizycznością a duchowością – i po raz kolejny okazuje gotowość do pokonywania utartych schematów”.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Starówka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wszystko, co powinnaś wiedzieć o stworzeniu doskonałego makijażu oczu Jedna z najczęściej wybieranych przez gwiazdy makijażystek – Taylor Chang-Babaian pokazuje, jak prawidłowo wykonywać makijaż oczu. W Stylowym makijażu oczu dzieli się przydatnymi wskazówkami i technikami, dzięki którym: – znajdziesz i zaczniesz używać kosmetyków i akcesoriów do makijażu oczu dobranych do twoich oczu; stworzysz perfekcyjny łuk brwiowy według lekcji krok po kroku oraz naprawisz popełnione błędy; – nauczysz się dobierać odpowiednie techniki i odcienie do różnych kształtów i kolorów oczu; – zaczniesz kreować idealne makijaże na dzień, na wieczór, do pracy, na imprezę i na każdą inną okazję; – dzięki instruktażowi krok po kroku poznasz tajniki perfekcyjnego makijażu smoky eyes; nauczysz się wykonywać makijaż odpowiedni dla kobiet w każdym wieku i dostosowany do każdej sytuacji, na przykład pasujący do okularów czy do uzyskania efektu „oka po liftingu”. Wraz z pięknymi zdjęciami i instruktażami krok po kroku Stylowy makijaż oczu zapozna cię z narzędziami niezbędnymi do wykonania idealnego makijażu, niezależnie od koloru oczu, ich kształtu, karnacji i wieku.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Starówka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk VI. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.
Indeks.
Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 7.
Filia Starówka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Starówka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 745 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Starówka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 72/76 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Starówka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pies, który kochał zbyt mocno to nowatorski poradnik z zakresu psychologii psa. Książka w przystępny sposób ukazuje problemy dotyczące zaskakujących często zachowań, z jakimi mogą spotkać się właściciele psów. Co zrobić, gdy pies rzuca się z zębami na dzwoniący telefona Jak pomóc psu, który boi się czwartkówa Dlaczego niektóre psy obsesyjnie polują na własny ogona Niektóre z tych zachowań mogą wynikać z błędów wychowawczych popełnionych przez właściciela, a inne z nich mają podłoże psychiczne. W książce znajdziemy również wiele cennych rad na temat postępowania z psami dominującymi i agresywnymi oraz panowania nad ich niepożądanymi zachowaniami. Analizując różnego typu agresywne zachowania, autor docieka do ich źródeł i pokazuje odpowiednie metody pracy z psem.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Ekspert Poleca)
Indeks.
David duChemin jest miłośnikiem fotografii i doświadczonym podróżnikiem przez duże P. W swojej książce W kadrze przedstawia zbiór własnych zdjęć oraz przemyślenia, które przybliżają temat kadrowania w fotografii. Znajdziemy tutaj nie tylko informacje o sprzęcie czy parametrach ustawień, ale również bardzo interesująco potraktowane kwestie inspiracji w fotografii oraz opowiadania historii w jednym ujęciu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej