SOWA OPAC :

66 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dziecko niczyje / Marie Balter, Richard Katz ; tł. Wojciech Stańczak. - Warszawa : "Bis", 2001. - 204, [2] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Balter Marie (1930-1999). Katz Richard. Stańczak Wojciech.

Temat

Balter, Marie (1930-1999) Autopsychoterapia Chorzy psychicznie Sieroctwo społeczne

Gatunek

Pamiętniki amerykańskie

Na okł. podtyt.: książka dla tych, którzy szukają nadziei

"Dziecko niczyje", to autobiograficzna powieść kobiety, która ponad dwadzieścia lat swojego życia spędziła w szpitalach psychiatrycznych, zdiagnozowana jako "beznadziejny przypadek". Jednak udało jej się pokonać chorobę i zostać wykładowcą na Harvardzie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Balter (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Beattie Melody. Bosacka Zuzanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Uzależnienie (nałóg) Zwalczanie Koalkoholizm

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Kontynuacja bestselleru: Koniec współuzależnienia.

Książka dla osób, na które wywierają wpływ występjące u innych: alkoholizm, uzależnienia, choroby, kompulsywne, sprawiające ból lub nieodpowiedzialne zachowania, włączając w to problemy z opanowaniem gniewu, napady szału oraz wykorzystywanie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Siódemka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonać lęki i fobie : jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki / Judith Bemis, Amr Barrada ; przekład Lidia Lewicka. - Wydanie 3. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2013. - 191, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Bemis Judith. Barrada Amr. Lewicka Lidia.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Autopsychoterapia Lęk Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach [192].

Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia?"Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekret / Rhonda Byrne ; przeł. Jan Kabat. - Wyd. 2. - Warszawa : Nowa Proza, 2010. - 198, [1] s. : fot. ; 19 cm.

Autor

Byrne Rhonda. Kabat Jan.

Temat

Autopsychoterapia Optymizm Samowychowanie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia Starówka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Siódemka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

The secret / Rhonda Byrne ; przeł. Jan Kabat. - Wyd. 1. - Warszawa : Nowa Proza, 2007. - 198, [1] s. ; 18 cm.

Autor

Byrne Rhonda (1955- ) Kabat Jan.

Temat

Autopsychoterapia Optymizm Samowychowanie Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Na k. tyt. wyłącznie tyt. oryg. : The secret.

Sekret jest jednym z siedmiu praw, decydujących o osobistym sukcesie. Fragmenty Sekretu odnaleźć można w ustnie przekazywanych opowieściach, literaturze, religiach i filozofiach, istniejących na przestrzeni wielu wieków. Po raz pierwszy jednak wszystkie kawałki Sekretu złożono w całość, niesamowitą rewelację, zdolną zmienić życie każdego, kto po nią sięgnął.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9, 159.9 magazyn rezerw (2 egz.)

Filia Starówka

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia Chorzeń

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Łężyn

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W pułapce niepokoju : jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać / David A. Carbonell ; z przedmową Sally M. Winston ; tłumaczenie Maria Moskal. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2017. - 235, [4] strony ; 23 cm.

Autor

Carbonell David A. Moskal Maria Winston Sally M.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Lęk Przezwyciężanie lęku Pokonywanie strachu Strach

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za sobą. David A. Carbonell przystępnie i zajmująco tłumaczy, dlaczego stare, sztampowe strategie zwalczania lęku nie działają i czemu nasze wytężone wysiłki pozbycia się niepokoju zwykle kończą się porażką. Autor odwołuje się do metod zaczerpniętych z dwóch głównych nurtów leczenia zaburzeń lękowych terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania. Podpowiada, jak przerwać błędne koło zamartwiania się, spojrzeć na swoje lęki z dystansem i przechytrzyć własny mózg, by już nigdy nie wpaść w pułapkę niepokoju.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Koniec z zamartwianiem się : życie bez lęków to możliwe / Allen Carr ; tł. Bogna Piotrowska. - Warszawa : Betters, cop. 2011. - 139, [1] s. ; 18 cm.

Autor

Carr Allen. Piotrowska Bogna.

Temat

Stres Lęk Autopsychoterapia

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Prosta metoda jak pozbyć się lęku przed lataniem / Allen Carr ; [przekł. Maria Kabat]. - Wyd. 1. - Warszawa : Betters, cop. 2012. - 196 s. ; 20 cm.

Autor

Carr Allen (1934-2006) Kabat Maria.

Temat

Samoloty pasażerskie Lęk Autopsychoterapia

Pokonaj swój lęk przed lataniem - raz na zawsze! Ta książka odmieni wasze życie! Tym razem Allen Carr wykorzystuje swoją wyjątkową metodę, aby pomóc uporać się z lękiem przed lataniem - problemem, który dla tysięcy ludzi stanowi źródło traumy, poczucia winy i wstydu, i który potrafi zmienić w koszmar najpiękniejsze nawet wakacje. "Prosta metoda jak pozbyć się lęku przed lataniem" pokazuje, że lęk przed lataniem nie jest niczym wstydliwym, jest za to częścią natury ludzkiej - niestety, to jak go postrzegamy, opiera się w ogromnej mierze na błędnych przekonaniach.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Starówka

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia Siódemka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Chorzeń

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Możesz zmienić swoje życie / Diana Cooper ; przełożył Paweł Luboński. - Wydanie 2. - Warszawa : Jacek Santorski & Co Agencja Wydawnicza, cop. 2007. - 312, [1] strona : ilustracje ; 17cm.

(Książki, Które Pomagają Żyć)

Autor

Cooper Diana (1940- ). Luboński Paweł.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Autopsychoterapia Samorealizacja Samowychowanie

Na okładce podtytuł : jak uleczyć własną duszę.

Poradnik dla osób, które chcą samodzielnie poddać się psychoterapii i wprowadzić harmonię w swoje życie i związki z ludźmi. Zawiera ćwiczenia, medytacje, afirmacje i wizualizacje, które mają ułatwić czytelnikom proces wewnętrznej przemiany, pomóc przełamać utrwalone przekonania i postawy stwarzające problemy w ich życiu. Tym, którzy czują się zagubieni w swoich emocjach, pomoże je przepracować. Książka inspirująca, podnosząca na duchu, wyzwalająca pozytywne myślenie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Starówka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Powiedz życiu tak! : poradnik dobrostanu / Ewa Foley. - Łódź : Ravi, 2003. - 197 s. ; 17 cm.

Autor

Foley Ewa.

Temat

Autopsychoterapia Jakość życia Samorealizacja

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autosugestia : jak myśleć pozytywnie / Anselm Grün ; tł. Tomasz Grodecki. - Wyd. 2 dodr., 2003, 2004. - Kraków : Wydaw. WAM, 2003. - 78, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Grün Anselm (1945- ) Grodecki Tomasz.

Temat

Autopsychoterapia Duchowość zakonna Sugestia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

W tej niedużej książeczce można znaleźć pomoc i radę, gdy przyjdzie nam przezwyciężać różnorakie trudności życiowe, tak związane z życiem społecznym, jak i światem naszych przeżyć wewnętrznych. Autor ukazuje, jak dużą i ważną rolę mają tu do spełnienia myśli wyrażane przez naszą mowę - słowa, zdania. Czasem mogą to być autosugestie negatywne, demobilizujące człowieka, innym razem autosugestie pozytywne, mobilizujące naszą wolę, dodające sił. One to wzmacniają także naszą wiarę w pomoc i dobroć Boga.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia Siódemka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Chorzeń

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Jak sobie radzić ze stresem? / Joanna Gutmann ; tł. Magdalena Rusiecka. - Kielce : Jedność, 2001. - 144 s. ; 22 cm.

Autor

Gutmann Joanna. Rusiecka Magdalena.

Temat

Stres Autopsychoterapia Samopoznanie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Medyczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Możesz to zrobić! : jak korzystać z afirmacji, aby zmienić swe życie / Louise L. Hay ; przeł. Dariusz Rossowski. - Łódź : Ravi, 2004. - XXI, [1], 79, [11] s. : il., portr. ; 17 cm.

Autor

Hay Louise L. Rossowski Dariusz.

Temat

Autopsychoterapia Optymizm Samowychowanie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Na okł. podtyt.: afirmacje pięknego życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

Audiobook

W koszyku

oceń

Pokochaj swoje życie : nauka skutecznych afirmacji z Louise Hay / Louise L. Hay ; [tłumaczenie Mariusz Warda]. - Wydanie 7. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2019. - 123 s. ; 17 cm + 1 dysk optyczny (CD).

Autor

Hay Louise L. (1926-2017). Warda Mariusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Audiobooki

Temat

Autopsychoterapia Samopoznanie Samorealizacja Sugestia Samoakceptacja

Gatunek

Poradniki

Cokolwiek powiesz lub pomyślisz, stanie się rzeczywistością. Trudno w to uwierzyć? A jednak to prawda. Każda myśl lub wypowiedziane z przekonaniem zdanie jest bowiem afirmacją. Negatywne sformułowania wprowadzą w naszą codzienność to, co złe. Pozytywne dadzą nam z kolei coś dobrego. Louise Hay afirmacjami wprowadziła wiele dobra do swojego życia. Dziś ma ponad osiemdziesiąt lat i jest szczęśliwa w absolutnie każdym aspekcie jej życia. Z każdym dniem życie przynosi jej też nowe niespodzianki i nowe powody do satysfakcji. Niezależnie, czy mówimy o zdrowiu, stanie konta, wieku, miłości czy byciu kreatywnym – odpowiednie afirmacje sprawią, że nie będziesz się musiał tym przejmować, a o doskonały stan danego aspektu życia zatroszczy się wszechpotężny Wszechświat. Zupełnie jak w restauracji – Ty musisz tylko złożyć odpowiednie zamówienie. Dołączona przez Autorkę płyta CD pozwoli Ci wsłuchiwać się w jej rady oraz przykładowe afirmacje także podczas jazdy samochodem lub chwili relaksu. Czy nie uważasz, że zasługujesz na życie, które byś mógł w pełni pokochać?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 + CD (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga świadomej intencji : zadziwiająca moc celowej intencji : sztuka przyzwalania w praktyce / Esther i Jerry Hicks ; słowo wstępne Louise L. Hay ; przekład Beata Kubik. - Wydanie 2. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2009. - 337, [1] strona ; 21 cm.

(Sekret Prawo Przyciągania / Esther i Jerry Hicks.)

Autor

Hicks Esther (1948- ). Hicks Jerry. Hay Louise L. (1926-2017). Kubik Beata. Hicks Esther (1948- ). Sekret Prawo Przyciągania

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Autopsychoterapia Samorealizacja Psychologia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The amazing power of deliberate intent, 2005.

Mówi się, że wystarczy mieć dobre chęci, aby osiągnąć cel, albo po prostu że chcieć to móc. Okazuje się jednak, że same ?dobre chęci? nie zawsze wystarczą i często potrzebna jest wiedza, dzięki której będziemy potrafili odpowiednio ukierunkować nasz potencjał. Potencjał, o którego istnienie nawet siebie byśmy nie podejrzewali, a który tkwi w każdym z nas i należy go jedynie odpowiednio użyć, aby uczynić otaczającą nas rzeczywistość bardziej przyjazną, a siebie szczęśliwszym. Esther i Jerry Hicks w Potędze świadomej intencji nie tylko odkrywają przed nami zadziwiające możliwości naszego umysłu, ale też na serii praktycznych i przejrzyście opracowanych przykładów ilustrują, jak ich (s)twórczą siłę zastosować do poprawienia sytuacji w życiu osobistym, realizacji marzeń o udanej karierze zawodowej, czy polepszenia kondycji zdrowotnej! Zmaterializuj swoje plany i zrealizuj marzenia tworząc rzeczywistość według własnych reguł masz gwarancję, że Twoje życie będzie nieprzerwanym pasmem sukcesów! Książka jest trzecią częścią z serii Sekret Prawo Przyciągania.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Starówka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Myśl ! ... i bogać się : podręcznik człowieka interesu / Napoleon Hill ; przeł. Wacław Sadkowski. - Warszawa : Studio Emka, [1994]. - 293 s. ; 21 cm.

Autor

Hill Napoleon (1883-1970). Sadkowski Wacław.

Temat

Bogactwo Motywacja Samorealizacja Kariera Sukces Autopsychoterapia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Siódemka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Chorzeń

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wewnętrzne dziecko : jak uwolnić się od poczucia winy / Susanne Huhn ; [tłumaczenie Piotr Lewiński]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2018. - 109 stron ; 17 cm.

Autor

Hühn Susanne (1965- ) Lewiński Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Poczucie winy Wewnętrzne dziecko

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie

Dlaczego dręczy Cię poczucie winy? Pojawia się ono, gdy naruszamy układ zawarty z innym człowiekiem. Mogłeś je zawrzeć świadomie lub nieświadomie będąc jeszcze dzieckiem. Poczucie winy sprawia, że unieszczęśliwiasz siebie i innych. Zależy mu tylko na tym, abyś znów wracał do starych przyzwyczajeń i ponownie dawał się wykorzystywać, brał na siebie zbyt wiele oraz ponad własne siły i możliwości był dostępny dla innych. Pozbądź się tej emocjonalnej trucizny! Dzięki prostym ćwiczeniom mentalnym odzyskasz wolność i wreszcie zaczniesz cieszyć się życiem. Nabędziesz umiejętność mówienia "nie" i poznasz techniki, które pomogą Ci śmiało wypowiadać swoje racje. Oczyścisz swój umysł z emocjonalnego zatrucia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Praktyka uważności dla początkujących / Jon Kabat-Zinn ; przeł. Jan Paweł Listwan. - Wyd. 1. - Warszawa : Czarna Owca, 2014. - 179 s. ; 21 cm + 1 dysk optyczny CD.

Autor

Kabat-Zinn Jon (1944- ). Listwan Jerzy Paweł. Braunek Małgorzata (1947-2014).

Temat

Autopsychoterapia Medytacja Samopoznanie Samowychowanie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Na s. tyt. błędne imię tłumacz; prawidłowa nazwa Jerzy Paweł Listwan.

Płyta mp3 zawiera medytacje oprac. przez Johna Kabat-Zinna; czyta Małgorzata Braunek.

Doktor Jon Kabat-Zinn jest twórcą metody MBSR, redukcji stresu poprzez uważność, stosowanej dziś w ośrodkach zdrowia, szpitalach i klinikach w różnych częściach świata. Recepta na życie przytomne wydaje się dość prosta: stale na nowo powracać uwagą do tego, co się właśnie dzieje. Książka dostarcza odpowiedzi, spostrzeżeń i wskazówek, które pomogą - chwila po chwili - przestawić świadomość tak, aby nasz kontakt z samym sobą i ze światem, był pełen przestrzeni i światła, wiarygodny, nacechowany miłością.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Metamorfoza czyli Terapia jednego spotkania / Ewa Klepacka-Gryz. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2019. - 247, [1] strona ; 21 cm.

(Czuję, Myślę, Zmieniam)

Autor

Klepacka-Gryz Ewa (1961- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Optymizm Poczucie własnej wartości Pracoholizm Rozstanie Samoakceptacja Samotność Zwłoka (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Jak zaakceptować własne ciało? Dlaczego jestem sama? Czy optymizmu można się nauczyć? Co sprawia, że odkładam wszystko na później? "Terapia jednego spotkania" to przewrotny i autorski pomysł. Zamiast wielu godzin spędzonych na kozetce, autorka proponuje jedno spotkanie, podczas którego można odkryć sedno problemu i otrzymać konkretne wskazówki i narzędzia, które staną się impulsem do zmian. Autorka na przykładach z życia bohaterów, w kilku krokach przedstawia proces myślenia i uświadamia pacjentowi problem. Opisywane przypadki mogą dotyczyć każdego z nas: pracoholizm, samotność, prokrastynacja, ale także np. nawyk ciągłego spóźniania się. Z książki dowiemy się również jak znaleźć własny przepis na optymizm, samoakceptację i poczucie własnej wartości. Na końcu każdego rozdziału znajdują się ćwiczenia do samodzielnej pracy w ramach autoterapii. Książka Metamorfoza, czyli terapia jednego spotkania powstała na podstawie artykułów publikowanych w miesięczniku SENS.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Starówka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)