SOWA OPAC :

12 results

Book

In basket

rate

Jeść zdrowiej : warzywa i owoce / Mirosław Jarosz, Karol Okrasa, Daria Ładocha, Kinga Paruzel, Paweł Małecki. - [brak miejsca wydania] : Lidl, 2018. - 287, [1] strona : fotografie kolorowe ; 25 cm.

Author

Jarosz Mirosław. Autor Okrasa Karol. Autor Ładocha Daria. Autor Paruzel Kinga. Autor Małecki Paweł. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Owoce Warzywa Odżywianie Kulinaria Wegetarianizm Jakość żywności

Genre/Form

Książka kucharska

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Opis według okładki.

Na okładce: Kompendium wiedzy o warzywach i owocach z Ryneczku Lidla i zdrowym odżywianiu wraz z 60 przepisami mistrzów Kuchni Lidla. Książka powstała we współpracy z Instytutem Żywności i Żywienia.

Ryneczek Lidla zaprasza świeżością, zapachami i smakami. Czas, żeby dowiedzieć się jak najwięcej o całym bogactwie, które kryją w sobie warzywa i owoce. I wprowadzić ich jak najwięcej do codziennego jadłospisu, bo według najnowszych badań to właśnie one są sposobem na zdrowsze życie! A więc sięgnij po "Jeść zdrowiej. Warzywa i owoce" i ciesz się smakiem i lepszym samopoczuciem.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Starówka

There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)

Kontrola księgozbioru 01.12.2025 - 14.12.2025

Book

In basket

rate

Jeść zdrowiej / Daria Ładocha, Karol Okrasa we współpracy z dietetyk Hanną Stolińską-Fiedorowicz. - [Warszawa] : Lidl, 2018. - 287, [1] strona : fotografie ; 25 cm.

(Kuchnia Lidla. pl)

Author

Ładocha Daria Autor Okrasa Karol (1978- ) Autor Stolińska Hanna Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Przepisy porządkowe Wegetarianizm Weganizm Potrawy dietetyczne Dieta bezglutenowa

Genre/Form

Książka kucharska

Domain

Kulinaria

Na okładce: Kompedium wiedzy o zdrowej kuchni i nowoczesnych trendach żywieniowych wraz z 75 przepisami.

W książce "Jeść zdrowiej" postaraliśmy się zebrać wszystkie najważniejsze, najbardziej aktualne informacje na temat zdrowych produktów, ich właściwości odżywczych i zastosowania, popularnych diet i nowych zaleceń żywieniowych. Stworzyliśmy kompendium wiedzy uzupełnione aż o 75 przepisów na dania zgodne z pięcioma trendami żywieniowymi. Znajdziecie tu pomysły na przekąski, obiady, desery, a także na świąteczne potrawy wegetariańskie, wegańskie, fit, bez laktozy i bez glutenu. Przy tworzeniu przepisów do tej książki ich autorzy, Daria Ładocha i Karol Okrasa (gościnnie), współpracowali z dietetykiem.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Filia Starówka

There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)

Kontrola księgozbioru 01.12.2025 - 14.12.2025

Filia Medyczna

There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Cukiernia Lidla : przepisy mistrza Pawła Małeckiego. - [Miejsce nieznane] : Lidl, [2017]. - 286 stron : ilustracje ; 26 cm.

(Kuchnia Lidla.pl)

Author

Małecki Paweł Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ciasta Desery Potrawy świąteczne

Genre/Form

Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria

Książka zawiera 104 przepisy mistrza cukierniczego Pawła Małeckiego. Podzielona na działy takie jak: ciasta, tarty i tartaletki, ciastka i muffiny,torty i ciasta z kremem, Wielkanoc, czekolada, lody i trufle, słodkie dania, owoce,spiżarnia, klasyka, Boże Narodzenie i inne. Każda receptura w książce opatrzona jest poziomem trudności, od poziomu łatwego po poziom mistrzowski. Podana jest ilości porcji jakie wychodzą z podanych proporcji oraz czas przygotowania potrawy. W przypadku ciast podana jest wielkości formy. Książka opatrzona jest przelicznikiem miar i wag kuchennych podzielonych w zależności od szklanki, łyżki czy łyżeczki.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Filia Starówka

There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)

Kontrola księgozbioru 01.12.2025 - 14.12.2025

Book

In basket

rate

Kuchnia polska według Pawła Małeckiego : słodka. - Brak m. w. : Lidl, 2016. - 266, [6] s. : il. kolor. ; 25 cm.

(Kuchnia Lidla.pl.)

Author

Małecki Paweł

Subject

Kuchnia polska

Genre/Form

Książki kucharskie

Książka „Kuchnia Polska według Pawła Małeckiego” to 75 przepisów na dania słodkie, podzielone na kilkanaście kategorii takich jak m.in.: jabłko, rabarbar, mak, śmietana czy bakalie. Autorem i ambasadorem książki jest Paweł Małecki. Mistrz cukierni Lidla zaprosił do współpracy: Kingę Paruzel, zajmującą się słodkimi przepisami w wersji fit, Pawła Kucharskiego, specjalistę od domowych wypieków, Annę Włodarczyk – twórczynię bloga Strawberries from Poland, dla której źródłem słodkich inspiracji są owoce sezonowe, oraz Krystynę Sembę propagatorkę tradycyjnej kuchni z Wielkopolski, która opowie o swoim przepisie na wypieki z makiem.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Starówka

There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)

Kontrola księgozbioru 01.12.2025 - 14.12.2025

Book

In basket

rate

Jeść zdrowiej : warzywa i owoce / [Karol Okrasa, Daria Ładocha, Kinga Paruzel, Paweł Małecki]. - [Miejsce nieznane : Lidl, 2019]. - 287, [1] strona : fotografie ; 25 cm.

Author

Okrasa Karol (1978- ) Autor Ładocha Daria Autor Paruzel Kinga Autor Małecki Paweł (1976- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta owocowo-warzywna Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Książka kucharska

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Nazwy autorów na stronach 10-11. Na okładce: Kompendium wiedzy o warzywach i owocach z Ryneczku Lidla i zdrowym odżywianiu wraz z 60 przepisami mistrzów Kuchni Lidla. Książka powstała we współpracy z Instytutem Żywności i Żywienia.

Książka „Jeść zdrowiej – warzywa i owoce” kryje przede wszystkim świetne przepisy na potrawy z wykorzystaniem warzyw i owoców. Ponad sześćdziesiąt przepisów na pyszne dania opatrzonych zostało przydatnymi tabelami wartości odżywczych. W książce znalazły się również porady i wskazówki sporządzone w oparciu o nową Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Nowa książka Lidla zachęcić ma klientów sklepu do jeszcze lepszego odżywiania oraz dbania o swoje zdrowie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kuchnia polska według Karola Okrasy : słona. - [Miejsce nieznane : Lidl, 2016]. - 266, [6] stron : ilustracje ; 25 cm.

(Kuchnia Lidla.pl)

Author

Okrasa Karol (1978- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kucharstwo Kuchnia polska

Genre/Form

Książka kucharska Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Filia Starówka

There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)

Kontrola księgozbioru 01.12.2025 - 14.12.2025

Book

In basket

rate

Rodzinna kuchnia Lidla : 40 sprawdzonych przepisów na wspólne chwile i pyszne dania / [Karol Okrasa, Daria Ładocha, Paweł Małecki]. - [brak miejsca wydania] : Lidl, 2017. - 192, [16] stron : ilustracje kolorowe, fotografie ; 26 cm.

(Kuchnia Lidla)

Author

Okrasa Karol (1978- ). Autor Ładocha Daria. Autor Małecki Paweł. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Rodzina Dzieci

Genre/Form

Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kulinaria Rodzina, relacje międzyludzkie

Opis według okładki.

Kolejna książka kucharska firmowana przez sieć sklepów dyskontowych Lidla

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Starówka

There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)

Kontrola księgozbioru 01.12.2025 - 14.12.2025

Book

In basket

rate

Ryby są super : przepisy Karola i Doroty na ryby i owoce morza : 80 przepisów / [Dorota Wellma, Karol Okrasa]. - [B. m.] : Lidl, [2015?]. - 286, [2] s. : il. kolor. ; 25 cm.

(Kuchnia Lidla.pl)

Author

Wellman Dorota (1961- ) Okrasa Karol (1978- )

Subject

Ryby Skorupiaki Mięczaki

Na początku książki znajdziemy „rybne ABC” a w nim m.in: najbardziej popularne ryby i owoce morza wraz z opisem struktury ich mięsa. Porady po czym poznać, że ryba jest świeża -jak zabrać się za rybę -sposoby przyrządzania ryb. W kolejnej części znajdziemy przepisy na ryby i owoce morza, które zostały podzielone na rozdziały tj.: przystawki ; zupy ; dania główne ; święta ; grill ; owoce morza.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Filia Starówka

There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)

Kontrola księgozbioru 01.12.2025 - 14.12.2025

Book

In basket

rate

Dom : o domowym gotowaniu, domowych sprawach i domowym szczęściu. - Miejsce nieznane : Lidl, [2020]. - 190, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 25 cm.

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gospodarstwo domowe Rodzina Kulinaria Sprzątanie Zwierzęta Rośliny

Genre/Form

Poradnik

Domain

Dom i ogród Rodzina, relacje międzyludzkie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jeść zdrowiej i żyć dłużej : żywienie osób w starszym wieku / pod kierunkiem prof. Mirosława Jarosza ; [przepisy kulinarne Karola Okrasy]. - [Jankowice] : Lidl ; [Warszawa] : Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej, [2019]. - 255 stron : fotografie, ilustracje, 25 cm.

Author

Jarosz Mirosław (1957- ) Redakcja Okrasa Karol (1978- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Zdrowe odżywianie Osoby w wieku starszym Piramida zdrowego żywienia

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne Praca zbiorowa

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Opis według okładki.

Bibliografia na stronach 10-11.

Seniorzy to grupa, dla której kwestie prawidłowego odżywiania są szczególnie ważne, a jednocześnie rzadko w odniesieniu do niej poruszane. Zmiana nawyków żywieniowych osób w tym wieku jest niełatwa, ale konieczna. Według badań blisko 70% chorób, na które cierpią osoby starsze, jest wynikiem złego odżywiania. „Zawarte w książce porady i przepisy oparte są na Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej dla osób w wieku starszym, która została opracowana przez Instytut Żywności i Żywienia w 2017 r. na podstawie najbardziej aktualnych zaleceń WHO. Podstawą piramidy jest oczywiście ruch, odpowiednie nawodnienie oraz właściwa ilość warzyw i owoców. To prosty przepis na dłuższe życie! Dzięki współpracy z Lidlem możemy szerzyć tę wiedzę” - zaznacza prof. dr hab. n. med. Mirosław Jarosz, dyrektor Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 64 DIETETYKA (1 egz.)

Filia Starówka

There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)

Kontrola księgozbioru 01.12.2025 - 14.12.2025

Punkt Dom Seniora

There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Supermocni kontra złodzieje zdrowia : kompendium wiedzy o żywieniu dzieci oraz 3 komiksy o mocach warzyw i owoców. - [Warszawa] : Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej ; [Jankowice] : Lidl, [2019]. - 128 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Form of Work

Książki Komiksy i książki obrazkowe Publikacje dydaktyczne

Audience Group

Dzieci

Subject

Odżywianie Dzieci Kulinaria

Genre/Form

Publikacja bogato ilustrowana Komiks Książka kucharska

Domain

Kulinaria

Zdrowie to super przygoda! Specjalnie dla wszystkich, małych i dużych, 3 komiksy o superbohaterach, warzywach i owocach: Liga profesora Jot / Scenariusz Rafał Skarżyński ; rysunki Tomasz Lew Leśniak Superbohaterowie z ulicy Borówkowej / scenariusz Rafał Skarżyński ; rysunki Piotr Nowacki. Drużyna witamin / scenariusz Maciej Jasiński ; rysunki Janusz Wyrzykowski.

Zdrowie dzieci w znacznej mierze zależy od tego, co jedzą. A według badań Instytutu Żywności i Żywienia zwykle na talerzu mają za mało wartościowych produktów. Edukacja dzieci w tym temacie ma kluczowe znaczenie. Nabyte przez nie nawyki mają istotne znaczenie w późniejszym życiu. Ta książka ma w tym pomóc.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Starówka

There are copies available to loan: sygn. 821-93 Komiks (1 egz.)

Kontrola księgozbioru 01.12.2025 - 14.12.2025

Audiobook

In basket

rate

Author

Andersen Hans Christian (1805-1875) Kowalewski Krzysztof (1937-2021) Wykonanie Suchora Agnieszka (1968- ) Wykonanie

Form of Work

Audiobooki Proza

Audience Group

Dzieci 9-13 lat

Demographic Group

Literatura duńska

Subject

Królowa Śniegu (postać fikcyjna) Dziewczynka z zapałkami (postać fikcyjna)

Genre/Form

Opowiadania i nowele Bajki i baśnie

Zawiera: CD 1, Królowa Śniegu.

CD 2, Dziewczynka z zapałkami ; Choinka ; Śniegowy bałwan ; Pasterka i kominiarczyk.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Zbiory audiowizualne

There are copies available to loan: sygn. CL-4847 (1 egz.)