SOWA OPAC :

158 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Stylowy makijaż oczu / Taylor Chang-Babaian ; fotografie Albert Sanchez ; dyrektor kreatywny Pedro Zalba ; [przekład Agnieszka Wróblewska]. - Łódź : Galaktyka, ©2011. - 143, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Chang-Babaian Taylor. Sanchez Albert. Wróblewska Agnieszka. Zalba Pedro.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Makijaż Kobieta Atrakcyjność fizyczna Oko

Gatunek

Poradniki Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o stworzeniu doskonałego makijażu oczu Jedna z najczęściej wybieranych przez gwiazdy makijażystek – Taylor Chang-Babaian pokazuje, jak prawidłowo wykonywać makijaż oczu. W Stylowym makijażu oczu dzieli się przydatnymi wskazówkami i technikami, dzięki którym: – znajdziesz i zaczniesz używać kosmetyków i akcesoriów do makijażu oczu dobranych do twoich oczu; stworzysz perfekcyjny łuk brwiowy według lekcji krok po kroku oraz naprawisz popełnione błędy; – nauczysz się dobierać odpowiednie techniki i odcienie do różnych kształtów i kolorów oczu; – zaczniesz kreować idealne makijaże na dzień, na wieczór, do pracy, na imprezę i na każdą inną okazję; – dzięki instruktażowi krok po kroku poznasz tajniki perfekcyjnego makijażu smoky eyes; nauczysz się wykonywać makijaż odpowiedni dla kobiet w każdym wieku i dostosowany do każdej sytuacji, na przykład pasujący do okularów czy do uzyskania efektu „oka po liftingu”. Wraz z pięknymi zdjęciami i instruktażami krok po kroku Stylowy makijaż oczu zapozna cię z narzędziami niezbędnymi do wykonania idealnego makijażu, niezależnie od koloru oczu, ich kształtu, karnacji i wieku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Starówka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Preppersi : przygotowani do przetrwania! / Wojciech Chełchowski & Andrzej Czuba. - Warszawa : Muza, 2017. - 269, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Chełchowski Wojciech (1965- ) Czuba Andrzej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Prepersi Samoobrona Sztuka przetrwania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Rozwój osobisty

Preppersa często kojarzymy z survivalowcem i nie jest to dalekie od prawdy: preppering i survival mają wspólną cechę - przeżycie bez względu na warunki. Preppers dąży jednak do tego, aby na co dzień być osobą samodzielną, samowystarczalną i niezależną od rzeczy, które przeciętnemu człowiekowi wydają się konieczne do życia - energii elektrycznej, pieniędzy, paliwa, sklepów, instytucji, systemu czy innych ludzi. Zawczasu przygotowuje się na wszelkie ekstremalne sytuacje, które mogą zagrozić jemu i jego rodzinie - od zatrucia wody, braku prądu czy skażenia powietrza, przez głód, kryzys ekonomiczny, po globalną katastrofę. Dlatego gromadzi zapasy żywności, zabezpiecza niezależne źródła energii, czy opracowuje plan ewakuacji z zagrożonego regionu do zawczasu przygotowanej kryjówki, którą wcale nie musi być szałas w lesie, ale choćby dom przyjaciół. Wielu osobom to, co robią preppersi wydaje się przesadne, gdyż trudno sobie wyobrazić globalną katastrofę. Ale kilkudniowe wyłączenie prądu już tak - przekonują autorzy książki wskazując, że np. w środku zimy wiąże się to z brakiem ogrzewania, a zawsze z problemami z zaopatrzeniem. Z braku prądu zostaną zamknięte sklepy i stacje benzynowe, więc bez zapasów żywności i paliwa możemy mieć trudności z przeżyciem. Zdaniem doświadczonych prepperów nieprzygotowana rodzina w sytuacji ekstremalnej już w ciągu dwóch tygodni popadnie w kłopoty. Preppersem może zostać każdy - twierdzą autorzy, którzy przybliżają historię i zasady prepperingu, wskazują na możliwe zagrożenia oraz przedstawiają dziewięciomiesięczny Plan Początkującego Preppersa, przygotowany we współpracy z wprawionymi preppersami. Dzięki niemu możemy zbudować swój własny system bezpieczeństwa, na który składają się: sprzęt i zgromadzone zapasy, wiedza i umiejętności oraz trening i doświadczenie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jack Reacher : Zasady / przedmowa Lee Child ; z angielskiego przełożyła Marzena Wasilewska. - Wydanie 2. - Warszawa : Albatros,2018. - 58 stron ; ilustracje ; 17 cm.

Autor

Child Lee (1954- ). Wasilewska Marzena. Child Lee (1954- ). Jack Reacher

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Jack Reacher (postać fikcyjna) Sztuka przetrwania Styl życia

Gatunek

Poradnik Cytaty Aforyzmy Anegdoty

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Bezpieczeństwo i wojskowość

Jedyna w swoim rodzaju książka zbierająca zasady Jacka Reachera, byłego wojskowego samotnie przemierzającego Amerykę. Teraz zasady najtwardszego z twardzieli, które odróżniają człowieka nie do pokonania od człowieka z ulicy, znajdują się w zasięgu ręki każdego czytelnika. Ta książka to zbiór porad i anegdot z bestsellerowych powieści Lee Childa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekrety urody Koreanek : elementarz pielęgnacji / Charlotte Cho ; tłumaczenie Joanna Dziubińska. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2016. - 223, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

(Znak Litera Nova)

Autor

Cho Charlotte. Dziubińska Joanna (filolog).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Nieskazitelna, promienna cera jest w zasięgu ręki – odkryj, jak to robią Koreanki! W Europie o skórze mówi się głównie w kontekście problemów: zmarszczek i niedoskonałości cery, które trzeba tuszować grubymi warstwami makijażu. Koreanki od dawna wiedzą, że takie podejście prowadzi donikąd. Ich niezwykła metoda kompleksowej pielęgnacji gwarantuje rewelacyjne efekty. Charlotte Cho na własnym przykładzie obala mit, że idealna cera Koreanek to efekt dobrych genów i udowadnia, że wszystko zależy od właściwej pielęgnacji. W książce przedstawia kilka prostych, ale niezastąpionych sposobów, by raz na zawsze pożegnać się z niedoskonałościami i zachwycić wszystkich promienną, nieskazitelną cerą. Zapomnij o starzejących się z godnością Francuzkach i osiągnij koreańską perfekcję. Oczyszczaj, złuszczaj, nawilżaj, regeneruj i lśnij!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia Chorzeń

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Druty od A do Z : ilustrowany podręcznik dla początkujących i zaawansowanych / [tłumaczenie Agnieszka Chodkowska-Gyurics]. - Wydanie drugie. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2020. - 156, [4] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Chodkowska-Gyurics Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Roboty ręczne

Gatunek

Podręcznik Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Styl życia, moda i uroda

Indeks.

Pomocny samouczek dla początkujących. Inspiracje dla zaawansowanych. Krok po kroku do mistrzostwa. W tej książce znajdziesz wszystko, czego musisz się nauczyć, żeby czerpać przyjemność z robienia na drutach. Dzięki jasnym instrukcjom i czytelnym fotografiom szybko opanujesz podstawy pracy z drutami: od nabierania oczek, przez podstawowe ściegi, po czytanie wzorów i korygowanie błędów. To jeszcze nie wszystko! Kiedy zdobędziesz te umiejętności, książka poprowadzi cię dalej: nauczysz się pracy w okrążeniach, robienia dzianin w stylu irlandzkim, żakardów, intarsji, ażurów i wiele, wiele więcej. Wyraź siebie - sięgnij po druty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Vogue : za kulisami świata mody / Kirstie Clements ; przełożyła Agnieszka Sobolewska. - Wydanie 1. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2015. - 293, [6] stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 21 cm.

Autor

Clements Kirstie. Sobolewska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Clements, Kirstie Vogue (czasopismo) Dziennikarze Modelki i modele Czasopisma kobiece australijskie Australia

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Historia

Indeks.

Brzydka prawda o modzie. A może zemsta na imperium Ruperta Murdocha? Sławni projektanci, gwiazdy i celebryci. Ekskluzywne sesje zdjęciowe, wystawne bankiety, egzotyczne podróże i wielkie pieniądze. Piękno i elegancja. Brzmi jak bajka, ale za glamourową fasadą kryje się brzydka prawda o bezwzględnym i brutalnym biznesie, którego ofiarami często stają się modelki głodzące się, by osiągnąć „rozmiar zero” oraz pracownicy modowych magazynów spełniający dziwne zachcianki fotografów, kreatorów i gwiazd. Kirstie Clements była redaktor naczelną australijskiej edycji „Vogue’a” przez trzynaście lat. Zaczynała w wieku 17 lat jako recepcjonistka. Współpracowała blisko z Karlem Lagerfeldem, Kylie Minogue, Cate Blanchett, duńską księżniczką Marią i wieloma innymi osobistościami, czołowymi modelkami i wybitnymi fotografami. U szczytu kariery, w maju 2012, została nagle i bezceremonialnie zwolniona z posady.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

W Chinach jedzą księżyc : przezabawna historia Europejki w Azji / Miriam Collée ; tłumaczenie Elżbieta Zarych. - Bielsko-Biała : Pascal, 2014. - 299, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Collée Miriam (1973- ). Zarych Elżbieta (1972- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Publikacje informacyjne

Temat

Collée, Miriam (1973- ) Kultura Życie codzienne Szanghaj (Chiny)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka Styl życia, moda i uroda

Na okładce podtytuł: przezabawna historia Europejki w Szanghaju.

Autorka, Miriam Collée, przez ponad rok pisała o swoim życiu w Chinach na blogu. Zebrane materiały posłużyły jej do napisania książki o życiu codziennym w Państwie Środka. Napisana dowcipnie z zacięciem dziennikarskim. Sama śmieje się, że w Chinach przetrwała dzięki poczuciu humoru, miłości i chińskiemu piwu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Collée, Miriam (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Włoszki : czego mogą nas nauczyć? / Gabriella Contestabile ; przełożyła Dorota Dziewońska. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2020. - 321, [6] stron : fotografie ; 19 cm.

Autor

Contestabile Gabriella Dziewońska Dorota

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Atrakcyjność fizyczna Kobiecość Kobieta Moda Styl życia Ubiór Włochy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Kobiecość po włosku. Jak przeżyć własne "Rzymskie wakacje", być jak Monica Bellucci i kochać życie z wzajemnością. Przebojowe, pewne siebie, niezależne. Włoszki nie mają sobie równych, jeśli chodzi o temperament i fason. To one rządzą w domu, a gdy idą ulicą – roześmiane, zniewalająco seksowne i eleganckie – świat leży u ich stóp. Chciałybyśmy być takie. Czy to możliwe? Gdzie tkwią źródła tej nieskrępowanej wolności i dobrego samopoczucia? Na czym polega niepowtarzalny styl mieszkanek Rzymu, Wenecji czy Neapolu? Jak one to robią, że znajdują czas na plotki z przyjaciółką, zakupy na targu, gotowanie dla całej rodziny, własne przyjemności, pracę, której poświęcają się z pasją i wyobraźnią, a przy tym zawsze wyglądają ponętnie i kobieco? By zrozumieć ten sekret, warto wraz z autorką zajrzeć do domów zwykłych Włoszek, wsłuchać się w głosy gwiazd włoskiego kina, odwiedzić warsztaty florenckich rzemieślników i pracownie odważnych projektantek – Miuccii Prady i Donatelli Versace. To książka o tym, że życie może być sztuką, małe sprawy – źródłem wielkiej radości, a piękno jest wokół nas, wystarczy zatrzymać się na chwilę, popatrzeć… O prawdziwym szczęściu, tym, co czyni kobietę piękną, sposobach wydobywania magii z szarej codzienności. Zresztą sama spróbuj, przekonaj się… Możesz zacząć od małej filiżanki espresso.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowa waga dla każdego : program odżywiania i kontroli wagi opracowany przez lekarzy i naukowców z renomowanej Mayo Clinic / z języka angielskiego przełożył Marek Czekański. - Warszawa : Bauer-Weltbild Media - Klub dla Ciebie, copyright 2009. - 319 stron, 16 stron tablic : ilustracje (w tym kolorowe) ; 28 cm.

Autor

Czekański Marek (1948- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dietetyka Leczenie dietą Otyłość Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria Styl życia, moda i uroda

Na okł. podtyt.: zestawy dietetyczne, redukcja nadwagi, aktywność fizyczna. 1359 publ. Klubu dla Ciebie.

Indeks.

" Zdrowa waga dla każdego"- dostarcza wiarygodnych, praktycznych, wyczerpujących i łatwych do zrozumienia informacji dotyczących otyłości, redukcji nadwagi i optymalizacji wagi ciała. Większość prezentowanych w niej danych pochodzi od lekarzy, pracowników naukowych i innych profesjonalistów służby zdrowia związanych zawodowo z amerykańską, uznaną na całym świecie Mayo Clinic. W tej wyczerpującej, wypełnionej cennymi informacjami książce zaprezentowano zdrowy styl życia odpowiadający "prawdziwej" diecie opracowanej przez najlepszych amerykańskich lekarzy i dietetyków z prestiżowej Mayo Clinic. Przedstawiony w niej prosty, rozsądny program może zapewnić optymalną wagę ciała, dobrą kondycję, wysoki poziom energii życiowej i pewności siebie, zwiększając prawdopodobieństwo długiego i zdrowego życia. Czytelnicy tej książki znajdą w niej wszystko, co powinni wiedzieć na temat żywienia, planowania posiłków, przezwyciężania trudności, aktywności fizycznej i diet specjalnych, a także leków i metod chirurgicznych stosowanych w zwalczaniu otyłości. Jest to kompletna propozycja uzdrowienia własnego życia. W książce znaleźć można również: Szesnastostronicowy ilustrowany dział poświęcony opracowanej przez klinikę Mayo pokarmowej "Piramidzie zdrowej wagi", zawierający szczegółowe zestawy dietetyczne z rozmiarami porcji i doskonałymi przepisami kulinarnymi Dwunastotygodniowy "Program zdrowej wagi" Kliniki Mayo obejmując jadłospisy, recepty, wskazówki dietetyczne i strategie redukcji nadwagi "Aktywny przewodnik" ułatwiający pokonywanie przeszkód w walce z nadwagą, uwzględniający żywienie, aktywność fizyczną i wzorce zachowań. Opis: https://merlin.pl/zdrowa-waga-dla-kazdego-mayo-clinic/4707667/

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Medyczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Clou : jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym / Cleo Ćwiek w rozmowie z Agatą Trzebuchowską. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2023. - 309, [3] strony ; 24 cm.

Autor

Ćwiek Cleo Trzebuchowska Agata (1992- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ćwiek, Cleo Chorzy na zaburzenia afektywne dwubiegunowe Działacze społeczni Gaslighting Modelki i modele Osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD) Siostry Osoby z zaburzeniami odżywiania Polacy za granicą Nowy Jork (Stany Zjednoczone) Polska

Gatunek

Wywiad rzeka

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Psychologia

Z jednej strony światowa kariera w modelingu, z drugiej pobyt w szpitalu psychiatrycznym i zaburzenia ze spektrum autyzmu. Cleo Ćwiek bez autocenzury opowiada Agacie Trzebuchowskiej o euforiach i depresjach, miłości i gaslightingu. O wieloletniej terapii. O pracy modelki od pierwszych kroków, po sukces. A także o odkrywaniu i uczeniu się zupełnie nowych rzeczy i poczuciu sprawczości, jakie daje rozwijanie pasji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Metoda doktora Dukana / Pierre Dukan ; fotografie Bernard Radvaner ; stylizacja Anne-Sophie Lhomme ; tłumaczenie Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2009. - 254, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Dukan Pierre (1941- ). Radvaner Bernard. Lhomme Anne-Sophie. Kasprzak-Kozikowska Eliza.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Dieta Dukana Styl życia

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Styl życia, moda i uroda

Tytuł oryginalny: "La méthode Dunkan illustrée" 2009.

Od 2001 roku ponad milion czytelników książki Nie potrafię schudnąć zastosowało metodę doktora Dukana, schudło i utrzymuje stałą wagę. Oto synteza metody Dukana uzupełniona o najnowsze dane: Ľ 4 fazy diety: uderzeniowa, naprzemienna, utrwalania i stabilizacji, z odpowiednimi jadłospisami. Ľ 100 produktów spożywczych, które można jeść bez żadnych ograniczeń ilościowych (72 produkty proteinowe, 28 rodzajów warzyw). Ľ Nowa siła napędowa diety: ANR, aktywność na receptę. Ľ Przyjemność jedzenia gwarantowana dzięki 60 nowym przepisom na smaczne potrawy. Ľ Zaskakująca skuteczność, szybkie i trwałe rezultaty. Ľ Brak głodu i frustracji. Ľ Ostateczne ustabilizowanie uzyskanej wagi. Ľ Personalizacja i prowadzenie przez specjalistę dietetyka przez internet. Metoda Dukana staje się wzorcem walki z nadwagą, a międzynarodowy sukces kuracji sprawił, że jej autor jest dziś najbardziej znanym i najczęściej czytanym francuskim dietetykiem na świecie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Starówka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Kosmetyka stosowana / Joanna Dylewska-Grzelakowska. - Wydanie 9. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 2010. - 322, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 22 x 24 cm.

Autor

Dylewska-Grzelakowska Joanna.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Szkoły policealne

Temat

Kosmetyka Masaż Gabinety kosmetyczne Kosmetyka naturalna Ziołolecznictwo Chemia kosmetyczna Aromaterapia Elektrolecznictwo Światłolecznictwo Chirurgia plastyczna Makijaż Manikiur i pedikiur Skóra (anatomia) Depilacja Choroby skóry Marketing

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 319-320. Indeks.

Książkę tę polecam przede wszystkim przygotowującym się do zawodu technika usług kosmetycznych, a także osobą pragnącym poznać tajniki wiedzy kosmetycznej na własny użytek. Informacje w niej zawarte dotyczą zarówno kosmetyki upiększającej jak i leczniczej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia jogi / Abigail Ellsworth ; tłumaczenie Aleksandra Sobota ; rysunki Amy Pierce, Terasa Bernard ; zdjęcia Jolanthan Conklin ; modelka Zahava "Goldie" Karpel. - Warszawa : Buchmann, 2012. - 159, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 26 cm.

Autor

Ellsworth Abigail. SobotaAleksandra. Pierce Amy. Bernard Teresa. Conklin Jonathan. Karpel Zahava.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Anatomia człowieka Joga Aktywność fizyczna

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Słowniczek nazw mięśni.

Na okładce: Atlas ćwiczeń.

Sztuka jogi, rozwinięta w Indiach tysiące lat temu, służy edukacji ciała, umysłu i duszy. Ten starodawny system ćwiczeń stanowi współcześnie jeden z najbardziej cenionych sposobów na odzyskanie sprawności fizycznej i spokoju w dzisiejszym, zagonionym świecie. Ta wyjątkowa książka skupia się na fizycznym aspekcie jogi i prezentuje ponad 50 asanów, wizualizując pracę mięśni napinających się podczas prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Dzięki tej metodzie adept jogi jest bardziej skupiony i świadomy. Asany zostały zebrane w pięć grup ćwiczeń – pozycje stojące, skłony w przód, skłony w tył, pozycje siedzące i skręty, podparcia ramion i pozycje odwrócone. Dodatkowo wyróżniono sekcję, która pomoże czytelnikowi wykonywać ćwiczenia w płynnych sekwencjach. Dzięki tej metodzie adept jogi jest bardziej skupiony i świadomy. Asany zostały zebrane w pięć grup ćwiczeń – pozycje stojące, skłony w przód, skłony w tył, pozycje siedzące i skręty, podparcia ramion i pozycje odwrócone. Dodatkowo wyróżniono sekcję, która pomoże czytelnikowi wykonywać ćwiczenia w płynnych sekwencjach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Starówka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Enerlich Katarzyna (1972- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyki naturalne i organiczne Rośliny lekarskie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Książka, którą trzymacie w rękach jest przesycona zapachem ziół, pasją ich zbierania i przetwarzania oraz praktyką uważności nad tygielkiem pełnym olejów i aromatów. To nie tylko zbiór przepisów na naturalne kosmetyki, ale również okazja do spotkania z osobami, które na drodze pełnej naturalnych ziół i składników odnalazły istotę swojego życia. To zapiski z domowej alchemii, której może nauczyć się każdy, i zachęta do tego, by codziennie poznać coś nowego, bo dopiero wtedy życie ma sens. Autorka zaraża zielarskim entuzjazmem i zachęca do własnych eksperymentów, twierdząc, że wiele z potrzebnych składników mamy w domu, nie wiedząc nawet o tym, że możemy z nich produkować kosmetyki. Prostota tych zapisków zdumiewa. Im mniej, tym więcej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Filia Starówka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Po prostu lagom / Göran Everdahl ; [przekład Witold Biliński]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2018. - 186, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 19 cm.

Autor

Everdahl Göran (1964- ) Biliński Witold

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ekologiczny styl życia Minimalizm życiowy Obyczaje i zwyczaje Szwecja

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Na okładce podtytuł: szwedzka sztuka życia : nie za mało, nie za dużo, w sam raz.

Lagom - nie za dużo, nie za mało – to pojęcie oznaczające szwedzką koncepcję zachowania umiaru we wszystkim, co się robi. Ten przewodnik po szwedzkim sposobie życia, będącym przejawem umiłowania prostoty i skromności, niechęci do przesady został napisany przez wybitnego felietonistę świetnie zorientowanego w zagadnieniach kultury popularnej, znawcę filmu i najnowszych trendów – aktualnych i nadchodzących. To rzetelny, ale i dowcipny „otwieracza do oczu” na sprawy poszukiwania równowagi między pracą a życiem domowym, odpoczynkiem i aktywnością, radością i smutkiem, zarówno na poziomie indywidualnym, jak i społecznym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Cała prawda o... / Ilona Felicjańska, w rozmowie z Anetą Pondo. - Warszawa : Harlequin Polska, 2013. - 320 stron, [16] stron tablic : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Felicjańska Ilona (1973- ). Pondo Aneta.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Felicjańska, Ilona (1973- ) Modelki i modele

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Cała prawda o… Modelka, gwiazda pokazów pret-a-porter i haute couture na świecie: Calvin Klein, Pierre Cardin, Escada, Max Mara i w kraju: Teresa Rosati, Maciej Zień, Ewa Minge, Paprocki & Brzozowski, Łukasz Jemioł. Założycielka fundacji, matka, żona, celebrytka - w niezwykle szczerej rozmowie z Anetą Pondo. Cała prawda o… …o tym, jak dziewczyna z kompleksami i trudnym życiem rodzinnym z dnia na dzień zostaje Wicemiss Polski, a wkrótce najbardziej znaną polską modelką; …o tym, co czuje młoda dziewczyna, która wychowała się w domu krytym strzechą, gdy dostrzega ją świat. Japonia, Rosja, Francja, Niemcy - to tylko niektóre z miejsc, gdzie była i pracowała; Cała prawda o… …życiu jak w bajce, aż do momentu, w którym kieliszek wina przestał być jedynie dodatkiem do kolacji, a stał się ucieczką od problemów; …czasie, gdy wszystkie media mówiły o jej uzależnieniu, a ona przez swoją szczerość straciła wielu znajomych; Cała prawda o… …małżeństwie, które miało być szczęśliwe, a okazało się kolejną pułapką; …prawdziwym życiu celebryty, związkach, przyjaźniach i nienawiści w show-biznesie. Ilona Felicjańska: Cała prawda o… …czyli podsumowanie czterdziestu lat życia kobiety pojawiającej się na pierwszych stronach gazet - modelki, która po latach sukcesów popełniła błąd zmieniający wszystko.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Filia Starówka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Helena Rubinstein : kobieta, która wymyśliła piękno / Michèle Fitoussi ; przełożyła Krystyna Sławińska. - Warszawa : Muza, 2013. - 349, [3] strony, [16] stron tablic : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Fitoussi Michèle (1954- ) Sławińska Krystyna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Rubinstein, Helena (1870-1965) Przedsiębiorcy Przemysł kosmetyczny Kobieta Kariera Innowacje Stany Zjednoczone (USA) Kraków (woj. małopolskie) Kazimierz (Kraków ; część miasta) Wiedeń (Austria) Australia Londyn (Wielka Brytania) Paryż (Francja)

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Zanim stała się słynną marką kosmetyczną, Helena Rubinstein wiodła inne życie. I to jakie, co za nieprawdopodobna przygoda! Znaliśmy miliarderkę obwieszoną klejnotami, z portretów Dali’ego czy Picassa. Ta „cesarzowa piękna” zmieniła wizerunek kobiety podając jej lustro wiecznej młodości; była niesłychanie pracowita, z ogromną szybkością przemierzała naszą planetę, zatrzymując się zaledwie na chwilę w którymś ze swych wspaniałych domów - ale czy wiadomo, że ta „Hearst w spódnicy” była kiedyś skromną Polką?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Helena Rubinstein : kobieta, która wymyśliła piękno / Michèle Fitoussi ; przełożyła Krystyna Sławińska. - [Wydanie II]. - Warszawa : Warszawskie Wydawnictwo Literackie Muza, © 2012. - 349, [3] strony, [16] stron tablic : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Fitoussi Michèle (1954- ) Sławińska Krystyna (1946- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Rubinstein, Helena (1870-1965) Przedsiębiorcy Przemysł kosmiczny Kosmetyki Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Gospodarka, ekonomia, finanse Praca, kariera, pieniądze

Bibliografia strony 345-348.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Medyczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dom Gucci : potęga mody, szaleństwo pieniędzy, gorycz upadku / Sara Gay Forden ; przełożyła Anna Błasiak. - Wydanie pierwsze w tej edycji. - Warszawa : Marginesy, 2021. - 468, [4] strony : fotografie ; 22 cm.

Autor

Forden Sara Gay Błasiak Anna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Gucci, Maurizio (1948-1995) Gucci (rodzina) Moda Projektanci mody Włochy

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Styl życia, moda i uroda

Bibliografia, filmografia na stronach 458-461.

W 1993 roku ta luksusowa marka znalazła się na skraju bankructwa. Przyczyniły się do tego złe decyzje Maurizia Gucciego i jego zamiłowanie do ekstrawagancji. Dwa lata później Maurizio został zastrzelony. W 1998 roku jego byłą żonę, Patrizię Reggiani Martinelli, skazano na 29 lat więzienia za zorganizowanie morderstwa. Czy Patrizia zamordowała męża, ponieważ jego wydatki wymknęły się spod kontroli? Czy zrobiła to, bo czarujący eks zamierzał poślubić swoją kochankę, Paolę Franchi? A może tego nie zrobiła? Historia Guccich to historia blichtru, intryg, powstania, bliskiego upadku i późniejszego odrodzenia się modowej dynastii. Sara Gay Forden pozwala zajrzeć za kulisy, pokazuje ukryte namiętności, potęgę oraz słabe punkty najważniejszego rodu związanego z modą. Ta powszechnie ceniona książka urzeka wartką opowieścią o modzie, wielkich pieniądzach i rozdzierającej serce tragedii.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia Siódemka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Filia Łężyn

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Fung Jason. Ring Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odchudzanie Otyłość Zdrowe odżywianie Epidemiologia Leczenie Cukrzyca Głodówka lecznicza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Tytuł oryginału: The obesity code : unlocking the secrets of weight loss.

Wszystko, w co wierzyłeś w kwestii utraty wagi jest kłamstwem. Przybieranie na wadze i otyłość są wywoływane przez hormony. I tylko poprzez zrozumienie działania insuliny oraz oporności insulinowej możesz osiągnąć stały spadek masy ciała. Ta książka zmieni twoje spojrzenie na prawidłowe odżywianie. Dowiesz się dlaczego diety nie działają i wreszcie poznasz program, dzięki któremu odzyskasz idealną wagę. Zdołasz ją zachować na zawsze i unikniesz efektu jojo. Zaczniesz samodzielnie kontrolować poziom insuliny, a dodatkowo pozbędziesz się przyczyn cukrzycy typu 2. Nauczysz się także stosować tymczasowe posty, aby przełamać cykl oporności insulinowej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Starówka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)